感恩节野生米饭沙拉,两种方式
不管你叫它野米馅料、酱料、沙拉还是其他什么,这道简单的配菜在任何感恩节餐桌上都是完美的。这里有两种不同的食谱可供选择,一种是蘑菇和松子,另一种是苹果和蔓越莓。
当人们写到野米的时候,我总是有点困惑。大多数文章都强调,野生米根本不是大米,而是水生草的颗粒。他们是对的,野生米和我们称之为大米的亚洲谷物不是一回事,但野生米是一种水生草的颗粒这一事实并不是区分因素——两种水稻都是水生草的颗粒!
这就相当于告诉别人狗和马不是一回事因为狗用四条腿走路,有毛。
到底是什么让野生大米与众不同呢?最简单的答案是,野生水稻是一种原产于美洲的谷物,属于水稻属Zizania在草科中命名为禾本科.另一方面,亚洲水稻原产于亚洲(或者至少是在亚洲驯化的),属于亚洲水稻属选用这也是我们家族的一员禾本科.他们不仅属于同一个生物家族,而且在部落中也有共同的成员身份Oryzeae这使他们成为了近亲。(更远的表亲包括玉米、小麦、燕麦、小米和大麦——都是植物的草本成员禾本科.)
我在这里真的没有任何观点,除了我厌倦了阅读那些假装专业而背叛相反的懒惰文章,我对犯同样的错误没有什么兴趣。这么说吧,它们都是来自不同植物的颗粒,属于同一个草族,就这样吧。无论如何,关于野生大米还有更多有趣的东西可以说。
特别是,它过去是,现在也是许多美洲土著部落的一种至关重要的谷物,特别是那些集中在美国中西部和加拿大北部的部落。在阅读历史时,我被这些部落使用的可持续收获方法所震撼:他们将独木舟和其他小船引导到稻草生长的水域,然后用棍子轻轻地从草中脱粒。
大部分稻谷掉进了船里,但也有一些掉进了水里,以确保后代的草能够播种和生长。这项技术也足够精细,可以避免对现有植物造成任何重大损害,从而可以进行后续的收获。
就像火鸡、蔓越莓和南瓜一样,野生水稻是一种原产于北美的作物,这使它成为感恩节的一个吸引人的选择。为此,我用这种坚果味、泥土味的谷物做了几个相当经典的食谱。华体会体育手机端APP我不太确定该如何分类。它们很容易被称为“温暖的野生米沙拉”,尽管“野生米酱”也可以。很多人会忍不住把这叫做野生米馅,但它并不是真的,除非你决定把它塞进鸟的洞里,然后从那里开始(我的食谱没有提供这方面的说明)。
不管用什么命名法,它们都是这样的:第一种是用sautéed蘑菇、芹菜根和烤松子来突出那些泥土的味道;另一种则更加明亮、果香浓郁,有快速腌制的苹果和饱满的蔓越莓干。在超市里,很多被称为“野生米”的东西是糙米品种和一把野生米的混合,就像五彩纸屑一样。对于这些食谱,你需要华体会体育手机端APP的是正品,所以检查一下配料表,确保里面只有菰米。华体会应用下载在该国的一些地区,最简单的选择可能是在网上购物,从种植这种水稻的部落(如红湖民族)那里购买野生水稻。
野生米饭沙拉配蘑菇,芹菜根和松子
做这两种沙拉时,我先把菰米煮软。这可能需要一段时间,大约45分钟到一个小时,有时更长。我最喜欢膨大开裂的菰米;这是它们咀嚼我认为最愉快的食物的时候。
你可以在水里煮米饭,或者你可以用鸡肉或蔬菜高汤(或者高汤和水的某种组合),如果你想给谷物注入更深的咸味。
在煮米饭的时候,我准备沙拉的其他成分,在油中烤松子,sautéing蘑菇和蔬菜(芹菜根、洋葱和芹菜丁),直到蘑菇变成棕色,蔬菜变嫩。如果你愿意,你也可以在混合中加入一些脱水的干蘑菇,比如牛肝菌,只是为了让味道更加浓郁。
最后,我将米饭与蘑菇、蔬菜和坚果一起搅拌,然后加入一些切碎的新鲜欧芹和香葱,再用一点苹果醋调味——不会让米饭变酸,但刚好能平衡所有泥土味和咸味。
野米沙拉配快速腌制的苹果和蔓越莓干
这道菜没有像我在另一道菜中做的那样,突出菰米的泥土味,而是对比鲜明,有饱满的蔓越莓干和脆腌苹果的酸甜味。
苹果很简单:我只需要把它们浸泡在由白葡萄酒醋、水、糖和盐制成的卤水中。我把热盐水倒在苹果上,然后用冰浴迅速冷却。白葡萄酒醋的味道干净,可以保持苹果的鲜味,但相对中性的米酒醋也是一个不错的选择(这两种醋都有助于保持苹果的自然颜色)。
为了平衡所有刺鼻的水果味,我还加入了烤山核桃,一些切丁的红洋葱和芹菜,我在黄油中sautéed直到变软。
无论你选择哪一种(也不管你是把它当作沙拉、调味料还是馅料),它们都将是感恩节餐桌上受欢迎的菜肴。