温冬南瓜和切达干酪蘸酱食谱gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

为什么它的工作原理gydF4y2Ba

烤南瓜和焦糖洋葱增加了甜味，而奶油奶酪和酸奶油则增添了浓郁的口感。gydF4y2Ba
先用微波炉加热南瓜，这样剥皮就特别容易。gydF4y2Ba

当餐桌上有一盘热腾腾的冬南瓜和切达干酪酱时，寒冷的天气似乎并不那么糟糕。用焦糖洋葱、鼠尾草、大蒜和大量的奶酪调味，这道烤南瓜蘸酱一定是你最喜欢的当季开胃菜。gydF4y2Ba

你的节日餐桌需要这个温暖的冬南瓜和切达干酪蘸酱gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

（3）gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba60分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba90分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba10份gydF4y2Ba

率和评论gydF4y2Ba

特级初榨橄榄油gydF4y2Ba，用于毛毛雨和涂油gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba冬南瓜gydF4y2Ba(约3.5磅;1.6公斤)gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba(1/2贴;57克)，如果需要，再加一些gydF4y2Ba
20.gydF4y2Ba圣人gydF4y2Ba叶子gydF4y2Ba(从大约3枝)gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba(约8盎司;225 g),切成薄片gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba丁香大蒜gydF4y2Ba,剁碎gydF4y2Ba
1包gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba(8盎司;gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba)，放在室温下gydF4y2Ba
1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba(4盎司;113克)gydF4y2Ba
8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba切达干酪gydF4y2Ba(约2杯;230 g),粉碎gydF4y2Ba
饼干或gydF4y2Ba皮塔饼芯片gydF4y2Ba,蘸gydF4y2Ba

预热烤箱至400华氏度。在烤盘上铺上箔纸。在烤盘上涂上橄榄油，备用。gydF4y2Ba
南瓜去皮，去籽，切成一英寸的方块，用gydF4y2Ba本指南gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
或者，使用微波炉:用叉子在南瓜上戳洞，或者用刀在南瓜皮上划浅浅的缝。微波挤压3分钟或直到皮肤和果肉略微软化。南瓜去皮切丁。丢弃的种子。gydF4y2Ba
把南瓜块放在准备好的薄片上，淋上橄榄油。搅拌的外套。加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
将南瓜烤至叉子般鲜嫩，呈浅褐色，约需30分钟。gydF4y2Ba
同时，在一个大锅里用中火融化黄油。加入鼠尾草叶，放入黄油中煎至微脆并开始变暗。把锅从火上移开，用漏勺舀出鼠尾草叶。备用。gydF4y2Ba
锅再次加热，加入洋葱，用盐和胡椒调味。继续用中火烹饪，偶尔搅拌，直到洋葱变成焦糖，大约30分钟。如果洋葱开始粘锅，就多加点黄油。最后加入大蒜，煮到出香味，大约1分钟。gydF4y2Ba
将烤南瓜、焦糖洋葱混合物和大约2/3的脆鼠尾草叶放入食品加工机的碗中。加工直到充分结合。加入奶油奶酪和酸奶油，搅拌至顺滑。如果有必要，可以用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
将南瓜混合物放入烤盘中，加入一半切达干酪。在上面撒上剩下的一半奶酪。在这一点上，蘸酱可以被盖上，并在烘焙和食用前冷藏最多3天。gydF4y2Ba
准备上菜时，在400华氏度下烘烤蘸酱，直到奶酪完全融化，局部变成棕色，大约需要20分钟。在上面撒上剩下的酥脆的鼠尾草叶，和热的皮塔饼或饼干一起蘸着吃。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

烤盘gydF4y2Ba，gydF4y2Ba烤盘gydF4y2Ba，gydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba

这个食谱出现在gydF4y2Ba

你的节日餐桌正渴望这道温暖的冬胡桃南瓜和切达干酪蘸酱gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
345gydF4y2Ba	卡路里gydF4y2Ba
26克gydF4y2Ba	脂肪gydF4y2Ba
23克gydF4y2Ba	碳水化合物gydF4y2Ba
9克gydF4y2Ba	蛋白质gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:10gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	345gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba26克gydF4y2Ba	33％gydF4y2Ba
饱和脂肪13克gydF4y2Ba	67％gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba64毫克gydF4y2Ba	21%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba382毫克gydF4y2Ba	17％gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba23克gydF4y2Ba	8％gydF4y2Ba
膳食纤维5克gydF4y2Ba	19%gydF4y2Ba
总糖6克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba
维生素C 25毫克gydF4y2Ba	125％gydF4y2Ba
钙270毫克gydF4y2Ba	21%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba	7%gydF4y2Ba
钾546毫克gydF4y2Ba	12％gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba