超脆汉堡食谱

酥脆的芝士汉堡

华体会app入口严肃饮食/ J. Kenji Lopez-Alt

酥脆的汉堡:点击这里查看美味的细节。

配方的事实

4.8

(4)

准备:20分钟
库克:10分钟
冻结:10分钟
总:40分钟
服务:4个汉堡

费率和评论

华体会应用下载

  • 6盎司牛肉牛里脊肉去掉软骨,切成1英寸的方块

  • 5盎司牛胸肉去掉软骨,切成1英寸的方块

  • 12盎司牛尾脂肪和肉小心地从骨头上去除,并修剪成银皮,骨头被丢弃或保留作其他用途(约5盎司肉和脂肪加起来)

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 1/2茶匙植物油

  • 4美国芝士

  • 4柔软的白色汉堡面包,轻烤

  • 泡菜芯片切片洋葱(可选)

方向

  1. 将进料轴、刀片和1/4英寸绞肉机模具放入冰箱冷却。同时,把肉块放在带边的烤盘上,每块之间留出空间,放入冰箱10分钟,直到肉变硬,但不是冷冻。

  2. 把肉放在大碗里搅拌均匀。把肉直接磨碎放在羊皮纸或锡箔边烤盘上。

  3. 不用把肉捡起来,在烤盘上分成四堆,轻轻压成大约4英寸宽,1/2英寸厚的肉饼。肉饼应该保持松散,边缘粗糙。用盐和胡椒粉大量调味。用宽抹刀小心地翻动肉饼(有些可能会散,把它们重新压在一起就可以了)。用盐和胡椒粉在第二面调味,冷藏至可以使用(可以在冰箱中用保鲜膜保存在托盘上最多1天)。

  4. 植物油在厚底8英寸sauté平底锅中加热,大火加热至冒烟。小心地将肉饼转移到煎锅中,不要移动,烹饪大约2分半钟,直到黑色的外壳形成(打开窗户,解除火警,并准备好飞溅)。用抹刀小心地翻动肉饼,在上面撒上奶酪。继续煮一到两分钟,直到达到所需的熟度(肉饼至少是中等熟度,但直到熟透时仍保持多汁)

  5. 同时,如果你愿意,可以在汉堡面包底部放上腌黄瓜和洋葱。盖上煮好的肉饼,合上面包,立即食用。对剩下的汉堡重复这一步骤,在两个汉堡之间去掉煎锅里的所有脂肪,只留下1茶匙。

这个食谱出现在

营养成分(每份)
839 卡路里
46克 脂肪
31 g 碳水化合物
73克 蛋白质
显示完整营养标签隐藏完整的营养标签
×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 839
每日摄入量% *
总脂肪46克 59%
饱和脂肪19克 97%
胆固醇236毫克 79%
952毫克 41%
总碳水化合物31 g 11%
膳食纤维1g 4%
总糖5g
蛋白质73克
维生素C 1mg 4%
钙409毫克 31%
铁9毫克 47%
钾853毫克 18%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)