辣椒和奶酪蘸酱食谱
配方的事实
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3/4英镑热樱桃辣椒
2/3英镑羊乳酪,崩溃
1/4杯希腊酸奶
1/4杯橄榄油
2汤匙柠檬汁
方向
预热烤焙用具。把樱桃辣椒放在有边的烤盘上,放入烤架中烤,直到表皮烧焦,辣椒变软,根据需要翻转辣椒,使其烤得均匀。将辣椒放入碗中,盖上保鲜膜,静置15分钟,直到冷却到可以处理。去皮,去茎,去籽辣椒。
将辣椒放入装有钢刀片的食品加工机的工作碗中。加入羊乳酪、酸奶、橄榄油和柠檬汁。搅拌成泥状,直到辣椒和羊乳酪尽可能光滑,酱汁完全混合。倒入碗中,与温皮塔饼一起食用。
特种设备
食品加工机
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
178 | 卡路里 |
15克 | 脂肪 |
5克 | 碳水化合物 |
7 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:8 | |
每份金额 | |
卡路里 | 178 |
% *每日价值 | |
总脂肪15克 | 19% |
饱和脂肪7克 | 33% |
胆固醇34毫克 | 11% |
钠354毫克 | 15% |
总碳水化合物5克 | 2% |
膳食纤维1克 | 3% |
总糖4 g | |
蛋白质7 g | |
维生素C 55毫克 | 274% |
钙198毫克 | 15% |
0毫克铁 | 3% |
钾127毫克 | 3% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)