热带绿汁配方
甜甜的,醇厚的,还有热带的味道。如果你在喝这种果汁的时候闭上眼睛,你可能是在夏威夷的海滩上,那里的棕榈树是鲜绿色的,而果汁不是。
请注意:按列出的顺序将原料榨汁华体会应用下载以获得最大的产量。如果你的榨汁机有多种速度,用较慢的速度榨汁菠菜、菠萝和酸橙。
配方的事实
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1/2杯(4盎司)鲜菠萝汁取约1/3中号菠萝,去皮
1/2杯(4盎司)新鲜菠菜汁大约8盎司的新鲜菠菜
1/2杯(4盎司)新鲜芒果汁大约一个大芒果,去皮去核
两汤匙(1盎司)鲜酸橙汁取1到2颗酸橙,去皮
方向
营养成分(每份) | |
---|---|
112 | 卡路里 |
0 g | 脂肪 |
28 g | 碳水化合物 |
2 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:2 | |
每份份量 | |
卡路里 | 112 |
%每日摄入量* | |
总脂肪0 g | 0% |
饱和脂肪0g | 0% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠81毫克 | 4% |
总碳水化合物28 g | 10% |
膳食纤维2g | 9% |
总糖20g | |
蛋白质2 g | |
维生素C 67mg | 336% |
钙103毫克 | 8% |
铁3毫克 | 14% |
钾464毫克 | 10% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)