豆腐皮卷食谱

20121103 -吉吉-中国豆腐rolls.jpg——皮肤
吉吉王

配方的事实

活动:45分钟
总:90分钟
服务:4份

费率和评论

华体会应用下载

  • 4盎司豆腐的皮肤

  • 12盎司绞肉

  • 1蛋白

  • 1汤匙绞碎的切碎的或磨碎的鲜姜

  • 粗盐

  • 1/4茶匙地面白胡椒

  • 1/2茶匙

  • 2茶匙生抽

  • 1茶匙蚝油

  • 3.茶匙玉米淀粉

  • 3.干香菇,再水化后切碎

  • 1/4低钠罐装或自制鸡汤

  • 2蔬菜或菜籽油

  • 香菜或

方向

  1. 在一大碗水中浸泡豆腐皮,直到变软,大约30分钟。从水中取出。在案板上排好线,卷成圆筒状。横切成1英寸的小段,至少一英尺长。

  2. 在一个中等大小的碗里,将猪肉、蛋清、姜、1茶匙盐、白胡椒粉、1/4茶匙糖、酱油、蚝油、2茶匙玉米淀粉和香菇末混合。用手混合。

  3. 每段豆腐皮用2汤匙肉粉,把豆腐皮里的馅料卷起来,形成一个相当紧的圆柱形。将剩下的一茶匙酱油和一茶匙玉米淀粉混合在一个小碗里,用叉子搅拌均匀。加入鸡汤备用。

  4. 将油加热至350华氏度。把豆腐皮炸成圆柱形,一次炸一对,炸至表面呈浅棕色,有点膨大。用漏勺取出,放在一边。

  5. 把所有炸好的面包卷放在一个可以放进金属或竹制蒸笼的浅碗里。把酱汁倒在面包卷上,用大火蒸15分钟,中途翻面。蒸至表皮吸收至少一半的酱汁。立即上桌,如果喜欢,可以用香菜或大葱装饰。

特种设备

轮船

这个食谱出现在

营养成分(每份)
483 卡路里
39克 脂肪
6克 碳水化合物
27 g 蛋白质
显示完整营养标签隐藏完整的营养标签
×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 483
每日摄入量% *
总脂肪39克 50%
饱和脂肪9g 43%
胆固醇126毫克 42%
1467毫克 64%
总碳水化合物6克 2%
膳食纤维1g 2%
总糖1g
蛋白质27 g
维生素C 2毫克 10%
46个毫克钙 4%
铁2毫克 12%
钾435毫克 9%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)