秘密配料(橘子酱):橙皮虾食谱
对于我在这个网站上写的所有东西,你可能会认为我和祖母每次见面吃午饭时都坐在一起拔蜗牛。但我们真正的传统是享乐主义的中式午餐,甜点时间是幸运饼朗读时间。虽然我们的其他一些菜可能会随着一周的变化而变化,我们经常点的是橙皮虾又甜又辣又香又酸,多肉又完美,是那种我一直认为我在家里永远也做不出来的东西。
我大错特错了。
多亏了神奇的橘子酱(一种充满苦柑橘皮的甜酸橙酱),我想出了这样一个简单的版本,用的是我手边一直有的东西:冻虾、蜂蜜、酱油和大蒜。酱汁三分钟就好,虾仁再两分钟就好。我把味道浓郁的虾和白米饭一起上桌。
橘子酱之所以成为如此完美的秘密原料,有两个原因:味道和质地。一罐高品质的橘子酱将苦味和甜味结合在一起,这是一种经典的、经过时间考验的平衡,需要很多经验才能在厨房里实现。这种质地让酱汁有一定的粘性。简而言之,我想做这道不加果酱的菜比做这道菜需要更多的厨房技巧与它。有了这个食谱,这周我就可以邀请Mémé到我家来,而不是和她在餐馆见面了。要是我能掌握幸运饼干就好了。
配方的事实
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2茶匙+1/4杯菜籽油
2丁香大蒜,磨碎
2葱切薄片的角度,加上额外的装饰
1/2茶匙干红辣椒片
1茶匙橘皮
1/4杯苦橙
2茶匙蜂蜜(最好是橙花)
1/4杯酱油
2汤匙新鲜的橙汁
1/2茶匙玉米淀粉,再加上6汤匙
粗盐
2磅11-15只虾,去皮去脉用纸巾擦干
方向
在小煎锅中用中火加热2茶匙菜籽油。当油刚刚闪烁时,加入大蒜、葱花、红辣椒片和橙皮,烹饪不到一分钟,直到出香味。
立即加入橘子酱,蜂蜜和酱油到煎锅。起泡1分钟。
同时,用打蛋器将鲜橙汁和1/2茶匙玉米淀粉混合在一个小碗里。在煎锅中加入酱汁,持续搅拌1分钟,直到酱汁变稠。备用。
把干虾和剩下的玉米淀粉和一小撮盐搅匀。在锅中用中火加热剩下的菜籽油,直到微微冒烟。一次炸六只虾,直到呈橘色,卷曲,略脆,大约2分钟,在烹饪中途翻一次面。用纸巾吸干水分。所有4批次均重复上述步骤。如有必要,再加点油。
用橙汁拌虾。用新鲜葱花和橙皮装饰。配上白米饭。
营养成分(每份) | |
---|---|
430 | 卡路里 |
19 g | 脂肪 |
32 g | 碳水化合物 |
33克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 430 |
%每日摄入量* | |
总脂肪19 g | 24% |
饱和脂肪2g | 9% |
胆固醇286毫克 | 95% |
钠2191毫克 | 95% |
总碳水化合物32 g | 12% |
膳食纤维1克 | 3% |
总糖16g | |
蛋白质33克 | |
维生素C 8mg | 38% |
钙146毫克 | 11% |
铁1毫克 | 5% |
钾383毫克 | 8% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |