我写了两个星期我从未在美国以外的地方见过新鲜的蔓越莓。但我在一个地方见过蔓越莓干:在英国,在那里上学的时候,我最好的朋友常常用蔓越莓干和白巧克力饼干来打发下午的沉闷。这让我想到:蔓越莓的酸味是少数几种可以抑制白巧克力过度甜味的东西之一。这将是一个多么完美的冰淇淋,和一片南瓜派一起吃是多么出乎意料的感恩节甜点。
蔓越莓是一种“超级水果”,富含抗氧化剂、维生素C、膳食纤维和锰。它们的高抗氧化水平可以促进心血管和免疫系统,甚至有助于预防癌症;它们含有一种可以防止蛀牙的化学物质;它们可以预防肾结石,对细菌性尿路感染和牙龈炎也有好处。坦白地说,我不知道没有他们我们怎么相处。
这是把它们放在美味的甜挞假日冰淇淋里吃的完美借口。
配方的事实
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1(12盎司)袋小红莓
1杯砂糖,分
2杯奶油
1杯全脂牛奶
盐
5大蛋黄
4盎司白巧克力,切成块
方向
取一个中等大小的炖锅,用中火加热蔓越莓和1/3杯糖,直到蔓越莓开始变热。盖上锅盖,调至中低火。煮10分钟,经常搅拌,直到浆果变软破裂。将浆果混合物转移到搅拌机和purée。将蔓越莓purée通过细网过滤器。混合物应该产生大约1杯光滑的蔓越莓purée。放在一边冷却。
在一个大炖锅里,把奶油、牛奶、1/3杯糖和一小撮盐一起加热,用中低火加热至刚刚烫伤(奶油边缘会形成气泡)。同时,用电动打蛋器搅拌蛋黄和剩下的1/3杯糖,直到混合物变白变稠。
奶油混合物热后,倒入1/3的奶油到蛋黄混合物中,快速搅拌使蛋黄回火。把混合物和剩下的奶油倒回锅里,用小火煮。用木勺不断搅拌蛋奶糊,直到足够厚,覆盖勺子背面,约170°F。将蛋奶糊通过细筛网放入大碗中。加入蔓越莓混合物。盖上蔓越莓奶油冻,放入冰箱冷藏至少4小时,直到完全冷却。
根据制造商的说明冷冻。在冰淇淋完全搅拌之前,加入白巧克力块。转移到有盖的容器,并冻结至少4小时。在室温下静置10分钟后舀出食用。
营养成分(每份) | |
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465 | 卡路里 |
31 g | 脂肪 |
42克 | 碳水化合物 |
8 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:6至8份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 465 |
% *每日价值 | |
总脂肪31 g | 39% |
饱和脂肪18 g | 91% |
胆固醇213毫克 | 71% |
钠123毫克 | 5% |
总碳水化合物42克 | 15% |
膳食纤维2 g | 6% |
总糖39克 | |
蛋白质8 g | |
维生素C 6毫克 | 32% |
钙126毫克 | 10% |
铁1毫克 | 5% |
钾217毫克 | 5% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |