肮脏的碎片:羊腰子食谱
“这些油炸的火包肾片可能是我最喜欢的肾脏制剂。”
图为羊腰子。迄今为止,这是我有幸烹饪过的最小的肾脏,这些器官在一个小包裹里汇集了大量的香气。
吹嘘猪肉的温和和小牛肉肾脏,我的鼻子惊讶地看了一眼羔羊腰子的肥嫩。肾脏本身就很刺鼻,不是尿液的气味,而是一种令人窒息的羊肉味,就像人们在谷仓里遇到的那种味道。此外,埋在腰子里的脂肪散发着青草的气味,最后还散发着某种气味。
我原本打算烤肾,但闻了一口后,我知道我需要一种强大的技术来对抗它们强烈的气味。我想,大量让舌头麻木的辣椒和胡椒粉,再加上酒精,就能达到这个效果。
在她权威的烹饪书里丰饶之地,Fuchsia Dunlop提供了一种用这种方法制作的猪腰子的食谱,配上辣椒和酱油和米酒的卤汁。在加入蔬菜炒之前,腰子会迅速通过油。玉米淀粉酱是这道菜的最后一道,融合了这道菜的辛辣元素。
邓洛普的菜谱采用了经典的中国“火宝”技术,翻译过来就是“火爆”或“火爆”。这个术语更多的是指蛋白质的形状,而不是方法本身。
肉片或海鲜片,当划成十字图案时,会卡住并卷曲成圆柱形。(同样的烧包方法也可以用在鱿鱼上。在粤式烹饪中,把切得很细的鱿鱼块油炸,这道菜通常被称为“咸烤鱿鱼”或“椒盐烤鱿鱼”。在炒菜中,鱿鱼在放入锅中之前要迅速煮到半熟。)
虽然划痕和油炸腰子似乎是一个理想的准备,但我想保留炸后的酥脆表面。我在腌料中加入少许姜黄和咖喱粉,而不是玉米淀粉浆,然后将腰子放入油炸油中煎半分钟。
从油里热出来的腰子表面酥脆,但内部仍然非常嫩。以这种方式制作的咖喱炸猪排非常美味,很少有真正端上餐桌的。
这些油炸的火包腰子片可能是我最喜欢的腰子料理,考虑到我对牛排和腰子派的喜爱,这已经说明了很多问题。
配方的事实
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1/2英镑羊肾大约两三个小时
1汤匙米酒
1/2茶匙玉米淀粉
1/2茶匙辣椒或辣椒片
1/2茶匙咖喱粉
1/4茶匙姜黄
1/2杯石油,因为通过
方向
从脂肪中取出肾脏。用削皮刀,切掉肾脏中间剩余的脂肪和软骨,注意保持器官尽可能完整。将肾脏切成1/4英寸厚的薄片,大约3/4到1英寸长。
用你的刀倾斜45°角,轻轻地在肾脏表面的一个方向上划痕,然后在另一个方向上垂直于第一次切割。当完成时,你应该有一个交叉线图案。
把腰子片和腌料的其他配料混合。华体会应用下载
在锅中,将油加热到350°F(180°C),进行油炸。每次加几片腰子,以免油变凉。油炸40秒到1分半钟,取决于切片的大小。趁热吃,趁热吃。
营养成分(每份) | |
---|---|
319 | 卡路里 |
24 g | 脂肪 |
3 g | 碳水化合物 |
20克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:2 | |
每份份量 | |
卡路里 | 319 |
%每日摄入量* | |
总脂肪24 g | 31% |
饱和脂肪2g | 12% |
胆固醇480毫克 | 160% |
钠129毫克 | 6% |
总碳水化合物3 g | 1% |
膳食纤维0g | 2% |
总糖0g | |
蛋白质20克 | |
维生素C 11mg | 53% |
20毫克钙 | 2% |
11毫克铁 | 61% |
钾176毫克 | 4% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |