肮脏的碎片:羊腰子食谱

羊肾

“这些油炸的火包肾片可能是我最喜欢的肾脏制剂。”

图为羊腰子。迄今为止,这是我有幸烹饪过的最小的肾脏,这些器官在一个小包裹里汇集了大量的香气。

吹嘘猪肉的温和和小牛肉肾脏,我的鼻子惊讶地看了一眼羔羊腰子的肥嫩。肾脏本身就很刺鼻,不是尿液的气味,而是一种令人窒息的羊肉味,就像人们在谷仓里遇到的那种味道。此外,埋在腰子里的脂肪散发着青草的气味,最后还散发着某种气味。

我原本打算烤肾,但闻了一口后,我知道我需要一种强大的技术来对抗它们强烈的气味。我想,大量让舌头麻木的辣椒和胡椒粉,再加上酒精,就能达到这个效果。

在她权威的烹饪书里丰饶之地,Fuchsia Dunlop提供了一种用这种方法制作的猪腰子的食谱,配上辣椒和酱油和米酒的卤汁。在加入蔬菜炒之前,腰子会迅速通过油。玉米淀粉酱是这道菜的最后一道,融合了这道菜的辛辣元素。

邓洛普的菜谱采用了经典的中国“火宝”技术,翻译过来就是“火爆”或“火爆”。这个术语更多的是指蛋白质的形状,而不是方法本身。

肉片或海鲜片,当划成十字图案时,会卡住并卷曲成圆柱形。(同样的烧包方法也可以用在鱿鱼上。在粤式烹饪中,把切得很细的鱿鱼块油炸,这道菜通常被称为“咸烤鱿鱼”或“椒盐烤鱿鱼”。在炒菜中,鱿鱼在放入锅中之前要迅速煮到半熟。)

虽然划痕和油炸腰子似乎是一个理想的准备,但我想保留炸后的酥脆表面。我在腌料中加入少许姜黄和咖喱粉,而不是玉米淀粉浆,然后将腰子放入油炸油中煎半分钟。

从油里热出来的腰子表面酥脆,但内部仍然非常嫩。以这种方式制作的咖喱炸猪排非常美味,很少有真正端上餐桌的。

这些油炸的火包腰子片可能是我最喜欢的腰子料理,考虑到我对牛排和腰子派的喜爱,这已经说明了很多问题。

炒羊腰子配米饭

配方的事实

准备:10分钟
库克:10分钟
总:20分钟
服务:2份

费率和评论

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  • 1/2英镑羊肾大约两三个小时

  • 1汤匙米酒

  • 1/2茶匙玉米淀粉

  • 1/2茶匙辣椒或辣椒片

  • 1/2茶匙咖喱粉

  • 1/4茶匙姜黄

  • 1/2石油,因为通过

方向

  1. 从脂肪中取出肾脏。用削皮刀,切掉肾脏中间剩余的脂肪和软骨,注意保持器官尽可能完整。将肾脏切成1/4英寸厚的薄片,大约3/4到1英寸长。

  2. 用你的刀倾斜45°角,轻轻地在肾脏表面的一个方向上划痕,然后在另一个方向上垂直于第一次切割。当完成时,你应该有一个交叉线图案。

  3. 把腰子片和腌料的其他配料混合。华体会应用下载

  4. 在锅中,将油加热到350°F(180°C),进行油炸。每次加几片腰子,以免油变凉。油炸40秒到1分半钟,取决于切片的大小。趁热吃,趁热吃。

营养成分(每份)
319 卡路里
24 g 脂肪
3 g 碳水化合物
20克 蛋白质
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×
营养成分
份:2
每份份量
卡路里 319
%每日摄入量*
总脂肪24 g 31%
饱和脂肪2g 12%
胆固醇480毫克 160%
129毫克 6%
总碳水化合物3 g 1%
膳食纤维0g 2%
总糖0g
蛋白质20克
维生素C 11mg 53%
20毫克钙 2%
11毫克铁 61%
钾176毫克 4%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)