自制食品储藏室的烤番茄冰箱
每年我们进入番茄季时都知道它稍纵即逝——在那些玫瑰色的夏日美景成为记忆之前,我们在温暖的天气中尽情享受。但是,如果有一种方法可以全年都保持这种独特的夏日风味呢?
阿拉娜Chernila》的作者自制的储藏室他已经找到了实现这一目标的方法。她的方法是抓起几磅漂亮的夏季番茄,用大蒜、香草和橄榄油慢烤。这种缓慢的烹饪方法集中了所有伟大的番茄风味,使它们非常适合冷冻,并在凉爽的、番茄较少的月份取出来,以获得明亮的夏季味道。
工作:夏天全年的番茄味道是谁都不能缺少的。冰箱的股票。
没有什么:我们都准备好了。即使是中等质量的番茄,也可以通过缓慢、集中味道的烘焙来获得好处。
建议调整:草药在这个食谱中由你决定,但你可以随意加入其他香料,辣椒,或葱花丁。
转载经授权通过自制的储藏室阿拉娜Chernila版权©2012。克拉克森·波特出版。但凡卖书的地方都有。保留所有权利。
配方的事实
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6磅成熟的西红柿去核,对半切
1头蒜瓣分离剥皮
新鲜香草(牛至、百里香、罗勒)
盐和胡椒
橄榄油
方向
预热烤箱至275华氏度。在两个果冻卷平底锅里铺上羊皮纸。
把番茄放在托盘上,切好的一面朝上。把蒜瓣撒在番茄上,然后撒上香草。在两个盘子中加入盐、胡椒和少许油。
烤5小时。取出并冷却。把托盘里的东西,包括橄榄油和果汁,倒入冷冻袋中。储存在冰箱中,覆盖3天或在冷冻室冷冻袋4至6个月。
营养成分(每份) | |
---|---|
44 | 卡路里 |
2 g | 脂肪 |
7 g | 碳水化合物 |
2 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份量:14至18份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 44 |
% *每日价值 | |
总脂肪2 g | 2% |
饱和脂肪0 g | 1% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠202毫克 | 9% |
总碳水化合物7 g | 2% |
膳食纤维2 g | 7% |
总糖4 g | |
蛋白质2 g | |
维生素C 22毫克 | 109% |
24毫克钙 | 2% |
铁1毫克 | 3% |
钾374毫克 | 8% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)