最好的英式松饼意大利辣香肠披萨食谱
配方的事实
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1汤匙特级初榨橄榄油,再加上毛毛雨
1汤匙黄油
2媒介丁香大蒜,切碎(约2茶匙)
3.汤匙切碎的新鲜欧芹叶,分
3.切成小勺新鲜罗勒叶,分
捏红辣椒片
1/2茶匙干牛至
1(种14盎司)罐装碎西红柿
1/2茶匙糖
粗盐还有现磨的黑胡椒
1坚持意大利辣香肠,最好是天然肠衣,切成32片
4英式松饼,分成两半
4盎司磨碎的马苏里拉奶酪
2盎司磨碎的帕尔马干酪,再加服务费
方向
调整烤箱架到中上位置,预热烤箱至500°F(260°C)。在一个中等大小的平底锅中,用中高火加热油和黄油,直到黄油融化。加入大蒜,一汤匙欧芹,一汤匙罗勒,胡椒片和牛至,经常搅拌,直到有香味,大约1分钟。加入番茄和糖。慢慢煮,偶尔搅拌一下,直到稍微变稠,总共大约15分钟。用盐和胡椒粉调味,再加入一汤匙欧芹和一汤匙罗勒搅拌。
在煮酱汁的时候,在一个大的不粘锅里用中高火加热一半的意大利辣香肠片,直到边缘呈杯状并变脆,大约需要2分钟。转移到大盘子里,把炒好的脂肪留在锅里。在煎锅中加入四个切成两半的英式松饼,旋转以去除所有脂肪。煮到完全烤熟,大约2分钟。转移到有锡箔衬里的烤盘上。将剩下的意大利辣香肠和英式松饼分成两半。
在每个英式松饼上涂上半层酱汁。在每个英式松饼上撒上半盎司马苏里拉奶酪,然后再撒上1/4盎司帕尔马干酪。在每个披萨上放4片意大利辣香肠,再撒上一点磨碎的帕尔玛干酪。
烤5分钟左右,直到英式松饼底部酥脆,奶酪融化,开始变黄。从烤箱取出后,立即在上面撒上额外的帕玛森奶酪。淋上橄榄油,撒上剩下的欧芹和罗勒,就可以上桌了。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
227 | 卡路里 |
13克 | 脂肪 |
19 g | 碳水化合物 |
10克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份:8 | |
每份份量 | |
卡路里 | 227 |
每日摄入量% * | |
总脂肪13克 | 16% |
饱和脂肪6克 | 28% |
胆固醇29个毫克 | 10% |
钠659毫克 | 29% |
总碳水化合物19 g | 7% |
膳食纤维2g | 7% |
总糖3g | |
蛋白质10克 | |
维生素C 8毫克 | 38% |
钙209毫克 | 16% |
铁1毫克 | 7% |
钾249毫克 | 5% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)