最好的烤鸡食谱

烟熏烤鸡,肉质多汁,釉面又甜又粘。

一只蝴蝶鸡放置在一个水壶式烤架的中心。深焦的表皮上涂满了烧烤酱。

华体会app入口严肃饮食/ J. Kenji Lopez-Alt

为什么有效

  • 在鸡肉上撒上黄油,可以确保鸡腿在鸡胸肉烤得太熟变干之前完全熟透。
  • 在双区烤架的较冷一侧开始烤鸡,可以促进烹饪均匀,并在不引起火苗的情况下从鸡皮上提取脂肪。
  • 选择大一点的鸡可以延长烹饪时间,这样可以让鸡在烤架上吸收更多的烟味。
  • 在鸡肉烹饪的过程中涂上几层酱汁,在鸡肉表面形成一层厚厚的、美味的釉状。

“烤鸡”这个词有点用词不当,因为烤鸡不遵循任何正常的惯例,比如烤排骨或牛腩。

这种混淆源于对“慢”这个词的两种不同定义,以及对“烧烤”这个词的两种不同定义。

南方烧烤是一种“慢”烹饪的方法,但这并不仅仅意味着烹饪需要很长时间。确实如此,但慢煮(定义一)还有更多的东西。在分子水平上,这是一个类似于炖或炖的过程。结缔组织含量高的肉被煮熟,直到结缔组织分解成丰富的明胶,使肉变嫩。南方烧烤,顾名思义,就是烧得远远超过熟透的程度。正是因为明胶神奇的润滑作用,肉质才吃起来滋润多汁。这就是慢煮的意思。

“南方烧烤,顾名思义,就是烧得远远超过熟透的程度。正是因为明胶神奇的润滑作用,肉才吃起来水润多汁。”

结缔组织含量低的肉类——比如牛里脊肉——不适合烧烤(或炖),因为一旦煮过头,就没有明胶来防止干燥。他们从“快速”烹饪中受益更多,在这种烹饪方法中,你把它带到最后的温度,然后马上就可以吃了。不用等待结缔组织分解,也没有明胶来帮助分解。想想烤牛排、烤鸡或烤鸭胸肉。

令人困惑的是,即使是快速烹饪方法也可以非常缓慢地完成。例如,在150°F(65°C)的烤箱中烤制的鸡肉可能需要5个小时才能达到最终的食用温度,但由于结缔组织分解非常有限,从技术上讲,这仍然是一种快速烹饪方法。

令人困惑的,对吧?我为什么要告诉你这些?没有别的原因,我只是觉得这很有趣烤鸡是慢炖快煮食物的完美例子

烧烤鸡肉不属于南方的严格定义术语“烧烤”,因为它不是煮熟的热或足够结缔组织分解的肋骨或猪肉的屁股(事实上,并不是任何结缔组织首先分解),但它确实属于“烧烤”包括任何更广泛的雨伞慢慢烹饪的食物(不要混淆)里的烟雾和烧烤酱。

唷!

那我们怎么不烧烤而是烧烤鸡肉呢?关键是从一只非常大的鸟开始。你需要一只足够大的鸟,它可以在封闭的烤架的烟雾环境中呆上很长一段时间来吸收味道。一个6到8磅的烘焙机是你想要的。从开始烤到烤完要花上45分钟到一个小时——足够的时间吸收你扔在火上的几块浸泡过的木块产生的烟。

使用两级间接火是最好的方法,以确保温和烹饪而不烧焦鸟的外部。在用糖、盐和一些香料简单地摩擦它们后,我开始把鸡皮朝上放在烤架较冷的一侧,鸡腿指向较热的一侧,盖上盖子,直到达到120°F(49°C)左右。

然后再涂上几层烧烤酱。你可以用你最喜欢的瓶装酱汁或自制的食谱,但我用的是乔什的堪萨斯城风味酱为了这只鸟。关键是要把酱汁分层涂上,涂上,覆盖,烹饪,让它变干到有粘性的阶段,然后再涂上一层。这样,你就形成了一个漂亮的漆层,产生了一些非常好的焦糖味道。

蝴蝶鸡胸部朝下放在烤架上。它的背上涂了大量的烧烤酱。

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我把鸡肉翻过来,直接在烤架的热面上烤几分钟,让鸡皮变脆,烧焦。其结果是风味丰富,甜而浓郁的鸡肉,深烟熏和超嫩多汁的肉。

只要你们一致认为烧烤很好吃,所有关于称之为烧烤是否合适的争论就都结束了。

要了解更多关于这种烹饪方法的基本知识,请查看我的烤全鸡入门

2012年8月

配方的事实

5

(2)

活动:30分钟
总:75分钟
服务:6份

费率和评论

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  • 1整只大鸡,大约6至8

  • 1汤匙粗盐

  • 1汤匙红糖

  • 1茶匙黑胡椒粉

  • 1茶匙智利粉

  • 1茶匙碎香菜籽

  • 2媒介丁香大蒜,在微刨丝机上切碎

  • 2堪萨斯城风格的烧烤酱,或者你最喜欢的烧烤酱

  • 2硬木,在水中浸泡30分钟

方向

  1. 用纸巾把鸡肉拍干,然后把鸡胸朝下放在一个大砧板上。用锋利的厨房剪刀,沿着两边剪去脊骨。把鸡肉翻过来,平放。用力按压鸡胸,使鸡肉变平。为了增加稳定性,可以横向使用金属或木竹签,从大腿一侧进入,穿过两个胸部,然后从另一侧出。将翼尖折到背后。用盐和胡椒粉大量调味。

  2. 把盐、红糖、黑胡椒、辣椒粉、碎香菜籽和大蒜放在一个小碗里,用指尖按摩至均匀。将混合物均匀地涂抹在鸡肉的所有表面。

  3. 点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭被点燃并覆盖上灰灰时,倒出并将煤均匀地铺在一半的煤排上。或者,把燃气烤架的一半燃烧器调到高温。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。清洁和油烧烤格栅。如果使用木炭,直接把硬木块放在煤上。如果使用煤气,放置在炉排上方点燃的燃烧器。

  4. 将鸡皮侧朝上放在烤架较冷的一侧,鸡腿指向较热的一侧。关闭烤架,烹饪至鸡肉最厚部分的中心在即时读数温度计上达到120°F(49°C), 35至45分钟。在鸡肉上刷上烧烤酱。盖上盖子,继续煮5分钟,直到酱汁开始变干。刷上更多的酱汁,盖上盖子,继续烹饪,直到乳房最厚的部分在即时读数温度计上达到135°F(57°C),大约需要5分钟。用钳子和一个灵活的金属刮刀,小心地翻转鸟,把它的皮肤朝下直接放在煤上。在鸡肉背面刷上更多酱汁。盖上盖子继续煮,直到鸡胸肉变成棕色、酥脆、有斑点烧焦,在即时读数温度计上,鸡胸肉最厚的部分达到150°F(66°C),还需要7到10分钟。如果鸟在达到温度之前就有烧焦的危险,小心地滑到烤架较冷的一侧,盖上盖子,煮至熟透。从烤架上取出,静置10分钟,切开,上桌。

    烤炉上的蝴蝶鸡,鸡胸朝上,涂上一层新鲜的烧烤酱,闪闪发光。

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特种设备

木炭烧烤烟囱起动器即时可见的温度计串肉扦

笔记

这个食谱需要一只大鸡。不要尝试用较小的鸡,因为它会在烹饪时变干太多。

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营养成分(每份)
1140 卡路里
71克 脂肪
42克 碳水化合物
78克 蛋白质
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营养成分
份:6
每份份量
卡路里 1140
每日摄入量% *
总脂肪71克 91%
饱和脂肪20g 100%
胆固醇390毫克 130%
1923毫克 84%
总碳水化合物42克 15%
膳食纤维1g 4%
总糖33克
蛋白质78克
维生素C 12毫克 59%
钙85毫克 7%
7毫克铁 39%
钾1131毫克 24%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)