泰国煎蛋卷食谱

这款泰式煎蛋卷的特点是内层柔软,边缘酥脆,用几种简单的食材就能带来咸味和酸味。华体会应用下载

泰式香蕉叶煎蛋卷(Khai Jiao

华体会app入口严重饮食/Leela都Punyaratabandhu

为什么有效

  • 在蛋液中加入玉米淀粉或米粉会使边缘酥脆。
  • 从远处把蛋液倒进热油里,会让蛋液的内层肿胀。
  • 鱼露增加了鲜味,醋或酸橙汁平衡了味道。

我大学时最好的朋友在心碎时从哲学和文学中寻求慰藉。他没有像我们的大多数同龄人那样喝得烂醉,而是用吉尔伽美什和克尔凯郭尔麻痹了疼痛。这部分还好;让我担心的是,他在我的沙发上自封了好几天,不吃东西,更不用说重返社会,继续生活。

事实证明,让他摆脱这种状态并不费多大力气。有一天,我的朋友端着一盘撒着泰国煎蛋卷的米饭,放下了手里的那本悉达多他像从没见过一样,试探着挑着那片边缘酥脆的软蛋云。他一口接一口地咬下去,直到所有的东西都吃光了,他得出结论,同一个宇宙,使如此精美的食物可以用最简单的食材创造出来,肯定有更伟大的东西在等待着他的生活,其中不包括一个不忠诚的女孩。华体会应用下载

我不是想用那个煎蛋卷来表达什么。那天我的冰箱里除了鸡蛋什么都没有。如果我早知道一个煎蛋卷就能让我的朋友和我的沙发回来,我早就把鸡蛋打出来了。

但你不需要这样的戏剧来享受泰式煎蛋卷。泰国人吃开胶,因为这是一种安慰食物;就像很多美国人吃通心粉和奶酪一样。

什么是开角?

由于英文名称为“煎蛋卷”(omelet),泰国人通常把它误认为是一种早餐,它通常被泰国人认为是一种米饭配料,可以创造一顿完整的饭,或者是一场全面的Sam Rap(家庭式多菜盛宴)的一员,可以补充一顿酸菜或减轻一顿辣味。

以下是制作一份蔬菜所需要的材料:几个鸡蛋、适量的鱼露、几滴酸(醋、酸橙汁或柠檬汁)和一些植物油。唯一额外的成分是可选的,但建议:一些米粉(玉米淀粉也可以)。你不需要太多,一汤匙就够了。这有助于煎蛋卷形成酥脆的边缘。对于那些手头有猪油的人,你可以用猪油煎蛋卷,得到类似的结果。但如果你用的是普通植物油,你可能想在打散的鸡蛋里加一点面粉。

做一个好的泰式煎蛋卷需要一些技巧,但并不复杂。

酥脆松软的泰式煎蛋卷的制作技巧

首先,你需要相当多的油——比你认为的做两个鸡蛋的煎蛋卷所需的油还要多。但是泰国煎蛋卷和法国煎蛋卷大不相同,你不能用平底锅在上面涂上一层黄油。你需要冒烟的热油。

多少油?答案与我的第二点有关,那就是使用正确的烹饪容器。最好的平底锅是能让油形成一个至少一英寸深的池子。指定尺寸是没有意义的,因为平底锅通常是通过直径来测量的,而最重要的因素是深度。

我打好的调味好的平底锅直径大约18英寸,但因为它的底部是圆的,它可以容纳3 / 4杯油形成一个一英寸的池,这足够做一个煎蛋卷了。如果这么宽的平底锅是平的,我将需要更多的油,所以一个小一点的(8英寸左右)平底锅更有意义。

你知道还有什么效果更好吗?小锅或一夸脱的调味锅

泰式煎蛋卷松软的内部,放在香蕉叶上。

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最后,你要把蛋液从大约一英尺的高度倒入油中。如果我没有在高中物理课上睡过觉,我就可以说出一些有意义的东西,比如物体下落的不同高度如何影响撞击速度。

根据我的观察,要做出内层多、边缘参差酥脆的开角,又不会把油溅得全身都是,一脚的高度是倒蛋液的理想高度。

就是这样。如果我要在这一点上添加其他东西,那就是在煎鸡蛋之前准备一盘米饭。金黄色、柔软、酥脆的泰式煎蛋卷落在这里再合适不过了。哦,在边上喷几滴辣酱也不错。

这个食谱最初是Leela Punyaratabandhu的“我的泰国”系列的一部分。

2012年2月

配方的事实

5

(4)

准备:5分钟
库克:5分钟
活动:5分钟
总:10分钟
服务:一份

费率和评论

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  • 2鸡蛋

  • ½茶匙酸橙汁或者纯醋

  • 1茶匙泰国鱼酱

  • 1汤匙

  • 1汤匙米粉或玉米淀粉

  • ¾-1平原植物油

方向

  1. 将鸡蛋、酸橙汁或醋、鱼露、水、米粉或玉米淀粉混合在一个中等大小的碗里。用叉子搅打至起泡。如果面粉形成了一些块状,用手指尽可能多地掰开。

  2. 在一个小锅或圆底锅中加热植物油,用中高火加热至微烟。把蛋碗放在离锅一英尺高的地方,把蛋液一次倒进油里。

  3. 蛋液马上就会膨胀起来。不要打扰它。20秒后,翻蛋卷。没有必要保持它的美观和圆润;我们想要不对称的边。让另一面再煮20秒。把煎蛋卷从锅里拿出来,立即上桌。

特种设备

营养成分(每份)
302 卡路里
23克 脂肪
9克 碳水化合物
13克 蛋白质
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份:1
每份份量
卡路里 302
每日摄入量% *
总脂肪23克 30%
饱和脂肪4g 21%
胆固醇372毫克 124%
614毫克 27%
总碳水化合物9克 3%
膳食纤维0g 1%
总糖1g
蛋白质13克
维生素C 1mg 4%
60毫克的钙 5%
铁2毫克 10%
钾166毫克 4%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)