照烧汉堡食谱
为什么有效
- 在烧烤过程中多次翻转可以确保烹饪均匀和更快的结果。
- 自制照烧酱的味道和口感都比商店里买的要好得多。
- 在多层上涂酱汁可以帮助它形成丰富美味的外皮。
这可能不是日本传统的搭配,但这并不是说照烧酱不适合搭配汉堡。它的功能。太明显。但是,正如我很快发现的那样,你不能只是去商店买一瓶酱汁,然后随心所欲地把你的汉堡浇在酱汁里。最后你会得到烧焦的,味道辛辣的酱汁,或者酱汁从汉堡上流到烤架上,或者更糟糕的是,浸入你的面包中,直到它分解。一个好的照烧汉堡的核心是技术,下面是我做的方法。
配方的事实
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方向
将牛肉切成4个肉饼,大约比汉堡面包宽1/2英寸,中间稍微凹一点,以便在烹饪时鼓起来。用盐和togarashi调味,冷藏至可以烹饪。将葱花均匀撒在一个大盘子或砧板上。
点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭都被点燃并覆盖上灰灰时,倒出并将煤炭排列在木炭格栅的一侧。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,预热5分钟。或者,在燃气烤架上设置一半的燃烧器到最高温度,盖上盖子,预热10分钟。清洁和油烧烤格栅。将汉堡直接放在热煤上,盖上打开的通风口,烹饪,偶尔翻动一下,直到汉堡完全烧焦,汉堡中心的温度在即时读数温度计上显示为110华氏度(五分熟)或120华氏度(五分熟),总共5到7分钟。
在汉堡的两面都刷上照烧酱,然后继续烹饪,偶尔翻炒和刷一下,直到五分熟的汉堡达到120华氏度,五分熟的汉堡达到130华氏度。从烤架上取出,转移到覆盖葱花的盘子或砧板上。刷上更多的酱汁,翻动汉堡,刷上酱汁,直到上色并裹上葱花。
把汉堡面包放在烤架上烤至焦黄酥脆。在面包的底部和顶部涂上蛋黄酱。把一半的卷心菜分在下面的面包上。上面放上煮好的汉堡。刷上更多的照烧酱。在上面撒上剩下的卷心菜,包好面包,就可以享用了。
特种设备
笔记
Shichimi togarashi是一种日本混合辣椒,在大多数亚洲杂货店都能买到,也可以通过亚马逊(Amazon)在网上订购。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
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806 | 卡路里 |
42克 | 脂肪 |
46克 | 碳水化合物 |
57克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 806 |
每日摄入量% * | |
总脂肪42克 | 54% |
饱和脂肪13g | 66% |
胆固醇157毫克 | 52% |
钠3614毫克 | 157% |
总碳水化合物46克 | 17% |
膳食纤维3g | 12% |
总糖17克 | |
蛋白质57克 | |
维生素C 34毫克 | 168% |
钙220毫克 | 17% |
铁8毫克 | 47% |
钾1100毫克 | 23% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |