台湾火鸡肉饭食谱
为什么它的工作原理
- 用火鸡滴在酱汁里,为这道菜创造了一种清淡而美味的浇头。
- 你可以蒸新鲜的火鸡,也可以用剩下的火鸡,让这道菜成为一道百搭菜。
叫它火鸡米饭,或者就像它的名字直接翻译的那样“火鸡米饭”;无论如何,如果你发现自己在台湾西南部的嘉义县,这是第一要尝试的菜。这道充满深情的乡村美食让全岛人都对其香料的微妙平衡充满向往。它是许多台湾菜的阴,是它的阳;换句话说,它是一种口味清淡的食物,而不是味道更重、味道更浓郁的食物。如今,许多路边摊和家庭厨师用鸡肉做同样的菜,但火鸡肉是它的起源,这种新奇使它轰动一时。
鸡和火鸡
用鸡肉代替火鸡是出于实际考虑——在台湾和美国,火鸡不像鸡肉那么普遍。然而,在美国,11月底左右,它们和它们剩下的肉是大量的。当然,我想看看我是否可以用感恩节火鸡剩下的火鸡肉来做火鸡肉饭。在台湾,肉(不管是火鸡肉还是鸡肉)通常都是蒸熟的。烤火鸡肉也能起同样的作用吗?我想知道。我在两条火鸡腿上试了一下:一条是蒸的,另一条是烤的。我可不会为了知道答案而煮了两只火鸡。
拯救那些油汁
保留火鸡的汁液是关键。这就成为了减味酱汁的底料,蘸上香料和炸过的葱,淋在每一碗火鸡饭上。它给了它咂嘴的质感,给了苍白的火鸡肉迷人的光泽。如果你在感恩节后没有多余的脂肪或火鸡油,你可能需要出去买一些火鸡油,或者只是更多的火鸡油来渲染。假设有一些,然而,我发现这道菜可以很容易地容纳剩下的烤火鸡。
不过,这两个版本之间有细微的差别:蒸火鸡的版本口感更柔韧,也更湿润,而烤肉的版本则有更坚定的火鸡风味和微红的色调。但两者都有各自的优点。
配方的事实
华体会应用下载
2磅(900克)土耳其带骨块,如胸或腿,胸穿过骨头切成大块,腿分成鸡腿和大腿(见附注)
1/2茶匙金刚石晶体犹太盐,划分;对于食盐,按体积使用一半的量
1/2茶匙白胡椒,分裂
1/4杯(60毫升)植物油
2葱(85克),切成薄片
1/2杯(120毫升)水
1茶匙(4 g)糖
1茶匙(5毫升)酱油
1汤匙(7 g)四川花椒
新鲜的香菜叶子,装饰
煮熟的米饭,为服务
方向
用1/4茶匙盐和白胡椒粉擦拭火鸡。选择一个有盖子的大锅,比如荷兰烤箱,在里面放一个蒸笼架。在罐子里装满2杯(475毫升)水。把火鸡放在锅里合适的盘子上,放在蒸笼架上。(为了节省火鸡的汁液,火鸡不应该直接放在有洞的架子上。)把水烧开,然后转小火煮,盖上锅盖。将火鸡蒸至接近骨头的内部温度达到180华氏度(82摄氏度),大约需要30分钟。让酷。保留汁液和水滴。
火鸡肉冷却后,用手将火鸡肉撕成一口大小的碎片,去掉骨头和外皮。
在一个小锅里用中火加热植物油,直到油微微发亮。加入切好的青葱,搅拌,直到金黄,大约3分钟。立即转移到纸巾衬里的盘子上。准备好食用油。
将葱油与1/2杯(120毫升)预留的汁液和蒸火鸡的汁液混合。加入水,糖,酱油,花椒,剩下的1/4茶匙盐和白胡椒粉。加入一半炸好的葱,剩下的留作装饰。用中火搅拌,使糖溶解。小火煮开,盖上盖子,直到酱汁减少一半,大约30分钟。滤掉酱汁,丢弃固体。
上桌时,把米饭舀进各自的碗里,在上面放一堆切碎的火鸡肉。把酱汁舀在每个碗上。最后用炸好的葱和香菜做装饰。
特种设备
荷兰烤肉锅、轮架
笔记
要用剩下的感恩节火鸡肉来做这道菜,跳过步骤1,用2杯包装好的、预先烤好的火鸡肉和1/2杯(120毫升)保留的火鸡汁来代替生火鸡。
营养成分(每份) | |
---|---|
461 | 卡路里 |
20克 | 脂肪 |
35克 | 碳水化合物 |
35克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:4至6份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 461 |
% *每日价值 | |
总脂肪20克 | 26% |
饱和脂肪3 g | 17% |
胆固醇135毫克 | 45% |
钠297毫克 | 13% |
总碳水化合物35克 | 13% |
膳食纤维1克 | 5% |
总糖2 g | |
蛋白质35克 | |
维生素C 2毫克 | 10% |
43个毫克钙 | 3% |
铁2毫克 | 13% |
钾416毫克 | 9% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |