杂碎Sauté食谱

跳过准备步骤,用你选择的任何调味料在煎锅中烹饪杂碎。

头顶上盘子里的炒杂碎。

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

为什么它有效

  • 无论杂碎是来自胸腺还是胰腺,制作方法都是一样的。
  • 这些器官含有明胶和蛋白,所以在烹饪前不需要煮熟。

一位朋友知道我喜欢杂碎和诗歌,前几天给我发了一封电子邮件,里面只有以下几行隐晦的文字:

你逼我用墨水忏悔:我曾经傻到以为脑子和杂碎是一样的,直到我被一个屠夫抓住,然后是一个厨师,然后是一本科学书。但我是靠做杂碎通过考试的,智商这么高
一块生的甜面包。

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

很容易就能断定这些诗句出自罗伯特·弗罗斯特的一首名为《进退两难》的诗。要弄清楚这首诗的意思就不那么简单了。关于知识和善恶的关系?我很确定就是这个原因。

就像,虽然我已经购买、拍摄、烹饪和食用了这个器官,但我基本上,但不完全确定,这些是胸腺杂碎。澄清一下,“杂碎”是一个烹饪术语,指的是两个非常不同的器官——胸腺和胰腺,后者通常被称为“胃里的杂碎”,当然,胃和胰腺是不同的。

更确切地说,整个甜面包是由由管子连接的两个裂片组成的。还有更圆、更紧实的甜面包,它被称为“心脏”甜面包,是因为它的形状,而不是因为它与心脏这个器官有任何关系。还有一种是“喉咙甜面包”,它更长、更块状。屠夫和厨师们普遍认为胸腺比胰腺的质地和味道更好,但后者因为更大,所以可以切成大块。

一个未煮熟的甜面包的特写。

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

我有95%的把握这些是小牛胸腺上的心脏杂碎。支持这种说法的证据是:A)这个部位比喉咙的杂碎要平,非常像一颗心;B)胸腺杂碎往往只来自年轻的动物,包括人类,因为该器官在青春期后会收缩。

事实恰恰相反:当我问到卖给我这些杂碎的农夫时,他说这些杂碎是牛的,不是小牛的。

所以,我想,这些有可能是牛的胰脏。但我原以为他会说:“顺便说一句,夫人,这实际上是一个胰腺。”

好吧,有些深度还是不要去探测的好。我宁愿把时间花在打开弗罗斯特那首可爱的诗上也不愿意为我到底往肚子里塞了什么甜面包而磨磨唧唧。尤其是所有的甜面包——喉咙甜面包、心脏甜面包和胰腺甜面包——都是好吃的。事实上,不,我很好奇,我想下周会审问那个农民。

在另一点上,德高望重的弗罗斯特先生是正确的。尽管这个错误是可以理解的,但牛杂碎和大脑并没有任何关系。两者都有静脉,白色块状。两者都是奶油味的。在厨房里,杂碎和脑花适合做同样的烹调:先煮,然后油炸或煎炸。然而,含有明胶和蛋白的牛杂碎口感更紧实,以至于我经常不煮,直接煮。口感更松,我很喜欢。你可以sauté或者用锅煎你喜欢的任何口味的杂碎。这一次,我用了芥末籽和姜黄,sautéed加上大量的洋葱和辣椒,这是一种带有印度特色的烹饪方法,配上香米,味道很好。

最后,如果有人知道任何涉及内脏的诗歌,我会非常感激这些诗节。

2012年2月

配方的事实

活动:30分钟
总:30分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 10盎司甜面包

  • 1媒介洋葱切成薄片

  • 3至4点汤匙黄油

  • 2点到3点干红辣椒,或品尝

  • 1/2茶匙芥菜籽

  • 1/4茶匙姜黄

  • 粗盐

  • 切碎的香菜,用来装饰

方向

  1. 除去杂碎的膜和筋。切成1英寸的方块。

  2. 把煎锅放在大火上,加入两汤匙黄油,旋转。加入杂碎,让方块在翻面前变成褐色。撒上3/4茶匙盐。用这种方法把杂碎烤成棕色,每面只翻一次,直到大部分表面都变成棕色,总共大约需要5分钟。从煎锅中取出备用。

  3. 加点黄油、洋葱和盐调味。Sauté直到变成棕色,大约需要10到15分钟。把洋葱移到煎锅的一边,加入辣椒、芥菜籽和红辣椒。芥末籽会爆开。把杂碎放回锅里。加入姜黄粉,撒在锅里的东西上,搅拌所有东西。Sauté再煮1分钟,让食材混合在一起。华体会应用下载趁热上桌,配以香菜或欧芹。

特种设备

10英寸或更大的煎锅

营养成分(每份)
195 卡路里
13克 脂肪
6克 碳水化合物
13克 蛋白质
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×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 195
%每日摄入量*
总脂肪13克 17%
饱和脂肪8g 39%
胆固醇212毫克 71%
361毫克 16%
总碳水化合物6克 2%
膳食纤维1克 4%
总糖3g
蛋白质13克
维生素C 40mg 201%
24毫克钙 2%
铁1毫克 6%
钾363毫克 8%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)