巧克力碎蛋白酥饼

简单,轻盈的巧克力蛋白酥饼,碰巧也不含麸质。

一堆巧克力碎蛋白酥饼与饼干内部的横截面视图。

华体会app入口Serious Eats / Lauren Weisenthal

为什么这个食谱有效?

  • 这些自制蛋白酥饼口感极佳,巧克力味浓郁。
  • 试着选择高质量的黑巧克力(推荐61%到70%),你绝对喜欢纯巧克力的味道。
  • 少量稳定地加入糖可以保证蛋白霜的稳定性,同时糖也会溶解在混合物中。

翻开一本糕点食谱,很难不遇到至少一种要求使用法式蛋白霜的食谱。自17世纪以来,厨师们一直在使用它作为各种甜点的天然发酵剂(一种提供发酵剂和结构的成分),包括天使食品蛋糕、蛋奶酥、帕夫洛娃、烤阿拉斯加蛋糕、伊顿蛋糕和烤蛋白甜饼,仅举几例。

法式蛋白霜是糕点界最简单而又神秘的元素之一。它只有四种成分:蛋清、糖、酸和盐。华体会应用下载这些成分单独华体会应用下载看起来可能没什么了不起,但当它们与最关键的元素——强力搅拌——结合在一起时,它们就变成了化学和甜点的奇迹。

有整章整章的书都是关于相关科学的,但为了简短起见,这里是一个简单的版本。蛋清主要由水和蛋白质组成。当它们被击打时,通常紧密缠绕的蛋白质(主要是卵清蛋白)开始解开并伸展,使它们彼此连接起来。这种蛋白质网络强化了水样蛋白中形成的微小气泡,形成了厚厚的泡沫。当你继续搅拌时,随着越来越多的空气进入,这些由蛋白质强化的气泡壁被拉伸得越来越薄,直到泡沫中的空气与水达到临界比例。突然,壁开始破裂,蛋白霜呈现出一种破碎的外观,类似于暗淡的块状云。酸的加入(大多数情况下是酒石)有助于加强蛋白质之间的联系,而糖增加了水的粘度,两者都能产生更强的气泡,防止这种结块的发生。

这一切对你来说意味着什么,厨师?制作蛋白霜时,保持警惕是关键,这意味着在蛋白搅拌的过程中要仔细观察,在适当的时间加入其他材料,适量地加入糖,以确保在糖完全溶解在混合物中时稳定蛋白霜。华体会应用下载

厨师们在制作法式蛋白派时会使用各种不同的方法,没有一种方法是错的,但我发现,只需要几个技巧,这里的这款蛋白派就能做出稳定可靠的蛋白派。

小心地把鸡蛋分开

把蛋白和蛋黄分开。将白面粉倒入搅拌碗中。

华体会app入口Serious Eats / Lauren Weisenthal

当搅拌蛋白制作蛋白霜时,干净和完全的分离对获得体积至关重要。蛋黄中含有的一点点脂肪都会使蛋白霜变平,毫无用处。为了确保你不会毁掉一整批,在一个单独的碗里把蛋白和蛋黄分开,然后每次分开后把它们加入搅拌碗里。这样,如果你打碎了一个,你只浪费了一个鸡蛋(但你可以把它当作早餐!)

根据需要搅拌至软或硬的峰值

蛋清搅打至光滑。

不同的食谱需要软馅或华体会体育手机端APP硬馅。当蛋白霜看起来又大又有光泽又厚的时候,停止搅拌器,把打蛋器垂直浸入碗中,向上拉直,然后翻转,看看蛋白霜是否处于柔软的高峰期。一个“软峰值”将开始缓慢下滑,而一个坚定的峰值将不会移动。如果你要搅拌到柔软的顶点,蛋白霜会在横着搅拌五秒钟后开始下垂。对于坚固的峰值,蛋白霜在测试过程中不应该移动。如果蛋白霜没有达到预期的稠度,继续高速搅拌30秒到1分钟,然后停下来再测试一次。

2011年7月

配方的事实

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(1)

活动:30分钟
总:2小时30分钟
服务:12份

评价与评论

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  • 3.蛋清(见注释)

  • 1/4茶匙塔塔奶油

  • 1/2茶匙

  • 1

  • 7盎司高质量的黑巧克力,切碎

方向

  1. 预热烤箱至300°F(150°C)。开始在一个装有打蛋器的立式搅拌器中低速搅拌蛋清。大约45秒后,当蛋清开始变得潮湿和起泡时,加入酒石和盐,让它溶解,搅拌器仍以低速运行,大约10秒。

    蛋清在搅拌碗中搅拌至起泡。
  2. 当蛋白仍有泡沫时,慢慢地开始加入糖,把搅拌器开低。加入大约1/4杯糖后,将速度调到中速,随着搅拌器的运行,继续逐渐加入糖。

    糖被慢慢地加入到蛋白蛋白中。
  3. 当所有的糖都加入后,将速度调高,搅拌至蛋白霜变得粘稠有光泽,当你把搅拌器拿出来时,大约需要4分钟。如果还没有,继续高速打发蛋白霜,每隔30秒再测试一次。

    打蛋器附件,使蛋白蛋白凝固。
  4. 一旦蛋白霜凝固,在烤盘的四个角上各舀一小点,然后把羊皮纸垫在上面。这将固定羊皮纸。

    将烤盘纸与蛋白霜固定在烤盘上。
  5. 用橡皮刮刀小心地将巧克力折叠成蛋白霜,注意不要放气。

    将切碎的巧克力折叠成蛋白霜。
  6. 用勺子将1 1/2英寸到2英寸的蛋白霜混合物放在烤盘上,间隔1英寸。试着用勺子塑造蛋白霜的形状,这样它们就会到处都是峭壁和山脊。

    将蛋白霜舀到烤盘上。
  7. 烘烤大约2小时,直到蛋白霜的外部变硬,出现裂缝,内部只有轻微的湿润(这取决于你的烤箱)。为了测试熟度,取出一个蛋白霜,在室温下冷却5分钟,然后打开来检查质地。在这一点上,中间应该只有轻微的湿润。

    烤盘上烤好的蛋白霜。
  8. 让蛋白霜在铁丝架上冷却。让它们在干燥的地方冷却至少一个小时(见注释),然后将它们储存在一个只保留部分盖子的容器中。湿气和湿度会使它们融化,所以尽量在烘烤后尽快使用。

特种设备

站式混合机、羊皮纸

笔记

为了真正的享受,从烤箱中取出蛋白霜20分钟后,巧克力仍然是热的。

营养成分(每份)
159 卡路里
5克 脂肪
27 g 碳水化合物
2 g 蛋白质
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×
营养成分
份:12
每份份量
卡路里 159
每日摄入量% *
总脂肪5克 7%
饱和脂肪3g 15%
胆固醇1毫克 0%
106毫克 5%
总碳水化合物27 g 10%
膳食纤维1g 4%
总糖25g
蛋白质2 g
维生素C 0毫克 0%
10毫克钙 1%
铁1毫克 7%
钾117毫克 2%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)