Suvir Saran的黑眼豌豆咖喱

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本·芬克

这道黑眼豌豆咖喱来自Suvir萨兰马沙拉农场是那种会让你意识到你肯定没吃够黑眼豆的食谱。这种为新年带来好运的豆科植物在加了大量香料的番茄汤中炖煮时,绝对是咖喱的最佳选择。

豌豆煮的时间刚好足够吸收咖喱里所有的辛辣香料,但又不会太久而变成糊状。配上蒸米饭,你就能品尝到带有印度口音的南方经典菜肴hoppin' john,这道菜太好吃了,不能留到新年吃。

为什么要这样做:豇豆和咖喱是天作之合;事实上,它们可能就是新的鹰嘴豆。

下次我们可能会想:提前一天做好咖喱,让味道更加浓郁。

转载经授权马沙拉农场Suvir萨兰。版权©2012。编年史出版社出版。但凡卖书的地方都有。保留所有权利。

配方的事实

3.

(2)

活动:30分钟
总:30分钟
服务:6份

率和评论

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  • 1/4杯菜籽油或葡萄籽油
  • 8个完整的绿色小豆蔻荚
  • 6整个丁香
  • 3个干红辣椒
  • 2月桂叶
  • 1英寸肉桂棒
  • 半茶匙现磨黑胡椒
  • 半茶匙孜然籽
  • 一块1.5英寸的新鲜姜,去皮,磨碎
  • 1个大红洋葱,切碎
  • 一汤匙粗盐,如有需要可额外加盐
  • 3个中等大小的西红柿,切成四份
  • 2瓣蒜,剁碎或用压蒜机压
  • 一汤匙碎香菜
  • 一茶匙孜然粉
  • 一茶匙姜黄粉
  • 半茶匙辣椒粉
  • 1/4杯原味酸奶
  • 三罐15又1/2盎司的黑眼豆,洗净沥干
  • 1/2茶匙印度沙拉
  • 一杯水

方向

  1. 将菜籽油、小豆蔻、丁香、辣椒、月桂叶、肉桂、胡椒和孜然籽放在一个大的厚底锅中,用中火加热,直到香料散发出香味,大约需要1到2分钟。拌入姜,煮至发香发粘,约需1分钟。加入洋葱和盐烹饪,经常搅拌,直到洋葱变成深棕色和粘性,需要15到20分钟。如果洋葱开始粘在锅底或开始烧焦,把火调到中火,在锅里洒几汤匙水,刮起焦黄的部分,搅拌到洋葱中。

  2. 当洋葱变成棕色时,将番茄放入搅拌机或食品加工机purée,直到它们完全光滑。备用。

  3. 将大蒜搅拌到洋葱混合物中,烹饪30秒到1分钟,直到发出香味。加入香菜,孜然粉和姜黄,煮到开始有烤面包的味道,大约30秒。加入辣椒粉和2汤匙酸奶搅拌。煮至完全加热,大约1分钟,然后加入剩下的酸奶。继续搅拌和烹饪酸奶和香料,直到锅里的东西变得粘稠和粘稠,酸奶中的液体蒸发,大约2分钟。加入番茄purée,搅拌至沸腾。把火调到中低火,煮到酱汁表面有一层油,大约6到8分钟。

  4. 将黑眼豆,印度香料和水搅拌到番茄混合物中。将火调至中火烹饪,不断搅拌,直到表面出现一两个气泡破裂,大约需要5到7分钟。加盐调味,趁热食用。