Provençal田(茄子,西葫芦,南瓜和番茄砂锅)食谱

这款漂亮的菜杂烩浓缩了夏末农产品的风味。

从上到下的一个田在一个陶器烤盘。
来见见炖菜的漂亮表妹:田。

华体会app入口《严肃饮食》/丹尼尔·格里策

为什么它的工作原理

  • 在煎锅中预先煮每一种蔬菜,去除多余的水分,使切片变成褐色,使最后的菜更美味。
  • 把每一种蔬菜切成1/8到1/4英寸厚的薄片。再薄一点,切片在烹饪过程中就会缩水到零;再厚一点,天就显得笨重而缺乏优雅。

你知道2007年的最后一幕迪斯尼电影炖菜当老鼠炮制出一个令人惊讶的有灵感的重新解释经典的炖菜把不起眼的夏季蔬菜炖菜变成华丽的分层结构,融化了尖刻的餐厅评论家的心?它不是一种很棒的吗?这是不是激发了一种没完没了的皮疹互联网华体会体育手机端APP每个人都试图重现电影中的“炖菜”,供大家在家制作?

好吧,我对这些都有意见,因为就我而言,电影里的菜不是炖菜,不管你怎么切,或者确切地说,不是炖菜因为如何切片,如何烹饪。

随着故事的发展,为电影做顾问的托马斯·凯勒(Thomas Keller)提供了他花哨的分层“炖菜”食谱,作为最后一幕的pièce de résistance;他称之为byaldi。与此同时,凯勒的byaldi可以追溯到法国大厨米歇尔Guérard他是新式烹饪的创始人之一,他以一种土耳其茄馅菜

问题来了:这道升级版的炖菜经过了两位著名厨师和一部迪士尼电影的手,走了一条不必要的曲折之路,因为它已经在普罗旺斯存在了,就在餐桌上和炖菜放在一起。它已经在那里做了好几代了,任何一个有品位的餐厅评论家都会马上认出它是什么——不是杂烩菜,而是田菜。

严格来说,“锅”指的是任何在陶制器皿中烹制的砂锅菜,但如今它几乎总是指某种在烤箱中gratinéed(表面呈褐色)的分层蔬菜菜。西葫芦和其他南瓜在田中很常见,茄子和西红柿也是。(注意它和杂烩食材的重叠……华体会应用下载但还是不能做成炖菜。)它们的制作方法和你在电影中看到的非常相似,在砂锅中加入某种酱汁,将生的切成薄片的蔬菜拌在酱汁中或分层放在上面,然后烘烤至蔬菜变软。

但我对这道菜的不满不仅仅是语义上的。我对这道菜的整体烹饪方法也有意见,因为最后蔬菜吃起来几乎总是平淡无味。这应该没什么好惊讶的——当含水的蔬菜挤在一个盘子里,然后在彼此潮湿的蒸汽云中烘焙时,还会发生什么呢?

所以,我不仅想让这道菜恢复它原来的名字——田——我还想改善这道菜的味道,确保它的味道集中而浓郁,而不是水润而无味。

将茄子、西葫芦和黄色西葫芦切片,堆叠起来,使它们保持切前的形状。

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最明显的解决办法是将每一种蔬菜单独煮熟,在把它们分层放在一起之前去除一些多余的水分。另外,预煮意味着我们可以通过将每一块烤焦来更好地发展它们的风味,而当它们在烤箱里蒸着的时候,这几乎是不可能的。

我尝试了几种方法。我确信最简单的方法是在每片蔬菜上撒上油,把它们铺在烤盘上,然后放进烤箱里烤,但这一点都不好:切成薄片时,南瓜和茄子等蔬菜在烤箱里脱水很久才会变成褐色。

我试着在茄子和南瓜放入烤箱之前先用盐腌一下,以去除多余的水分。但是这些薄片吸收了太多的盐,而且,由于它们是最后一道菜的主要部分,所以最后的味道非常咸。

头顶上的西葫芦片在煎锅里被烤成棕色。

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最后,我发现最好的方法是sauté每片蔬菜放在一个非常热的煎锅里,每批都要小到足以保证它们在冒着过度烹饪和变成糊状的风险之前变黄。我还发现,理想的切片厚度在1 / 8到1 / 4英寸之间——再薄一点的话,切片在烹饪过程中几乎会缩水到零,这使得之后的加工变得异常困难。

这样做需要一点时间,但不会太多,味道的改善是非常值得的。当每一批完成后,我把它转移到烤盘上,均匀地铺上一层蔬菜冷却。正如你所看到的,我挑剔的一面占据了上风——我无法抗拒在每一种蔬菜冷却后重新堆叠的冲动,这实际上使它们真的容易以便以后使用。

圆形的砂锅。容器底部覆盖着一层薄薄的番茄酱。

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蔬菜煮好后,我迅速打了一份番茄酱,然后把它舀到一个砂锅里。我的是大约两夸脱的容量,但烘烤容器的体积和形状有一定的灵活性。把蔬菜按合适的方式摆放,如果盘子小,就把它们捆得更紧,如果盘子大,就把它们分开。

天,组装起来却没有最后加入番茄酱。茄子、西葫芦和南瓜片被切成螺旋状,从最外面的环开始,向内延伸。

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如果你的盘子是圆的,就像我在这里使用的圆形图案,效果很好;如果它是矩形的,你可能想用行来代替。然后我在上面再加了一点酱汁,把这道菜放进热烤箱里,煮到它完全热透。我不太担心砂锅的顶部会变成褐色,因为我事先已经把所有的蔬菜片都烤焦了。

刚出炉的烤好的田。

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因为蔬菜在烹饪前就已经准备好了,所以它们在烤箱里的味道会变浓变淡,变成奶油状,在明亮的味道和褐色的甜味之间取得了很好的平衡。如果让我来描述这个结果,我会说它就像爱的孩子意大利茄子改,《美食总动员》。不管怎样,这是一个更好的背景故事。

2015年8月

配方的事实

4.7

(3)

活动:90分钟
总:105分钟
服务:4份

率和评论

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  • 关于1/2特级初榨橄榄油,分

  • 3/4英镑西葫芦(大约2个中号),末端修剪,切成1/8到1/4英寸厚的薄片

  • 粗盐

  • 3/4英镑西葫芦(大约2个中号),末端修剪,切成1/8到1/4英寸厚的薄片

  • 3/4英镑日本的茄子(大约2),两端修剪,切成1/8到1/4英寸厚的薄片

  • 3.媒介丁香大蒜、碎

  • 1/4切碎的黄洋葱(从一个小洋葱)

  • 1 (28 gydF4y2Ba-盎司)可以去皮整番茄,用手碾碎

  • 1茶匙切碎新鲜牛至或马郁兰的叶子

  • 现磨黑胡椒

方向

  1. 在一个大煎锅中,用大火加热两汤匙橄榄油,直到其微微发亮。分批操作,确保不要把锅挤得满满的,加入西葫芦,加盐调味,翻动烹饪,直到局部变软变黄,每批大约需要4分钟。根据需要加入更多的油,以防止锅变干,并根据需要调整温度,以保持一个非常热,但不严重冒烟,锅。将每一批切片转移到烤盘上,均匀地铺上一层冷却,然后将冷却的切片转移到第二个烤盘或盘子上。重复处理剩下的西葫芦、南瓜和茄子,直到所有蔬菜都变成浅棕色。

    棕色的西葫芦,南瓜和茄子片整齐地堆放在有边的烤盘上。

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  2. 取一个中等大小的平底锅,中火加热两汤匙橄榄油,直到其微微发亮。加入大蒜和洋葱烹饪,搅拌,直到软化,约4分钟。加入番茄碎,开小火煮15分钟,搅拌并调节火保持小火。用手工搅拌器或台面搅拌器搅拌至平滑purée,然后加入马郁兰或牛至。用盐和胡椒调味。

  3. 在一个陶器,陶瓷,或玻璃烤盘,勺子刚好足够的酱汁覆盖在底部的薄,均匀的一层。将sautéed蔬菜片以交替分层的方式排列在酱汁上(见注释),直到整道菜都被填满。用勺子在蔬菜上淋上一层薄薄的酱汁;剩下的酱汁备用。

    作者将番茄酱舀在焦黄的蔬菜片上。

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  4. 准备烘焙时,将烤箱预热到450华氏度(230°C)。烤15分钟,直到田完全加热,顶部微微变成褐色。服务。

特种设备

陶器、陶瓷或玻璃砂锅或烤盘(约2夸脱深能力;见注);有框的烤盘搅拌机浸入式搅拌器曼陀琳琴切片机

笔记

烤盘的确切大小和形状是灵活的。蔬菜应该更紧密地分层放在一个小的盘子里,更广泛地间隔在一个大的盘子里。在圆形的盘子里,最好把蔬菜按圆形的模式分层;在矩形的盘子里,它们应该按顺序排列。

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营养成分(每份)
344 卡路里
28 g 脂肪
23克 碳水化合物
5克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份金额
卡路里 344
% *每日价值
总脂肪28 g 36%
饱和脂肪4 g 20%
胆固醇0毫克 0%
487毫克 21%
总碳水化合物23克 8%
膳食纤维7 g 25%
总糖12克
蛋白质5克
维生素C 45毫克 227%
钙74毫克 6%
铁2毫克 9%
钾999毫克 21%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)