茄子,南瓜和樱桃番茄哈希与烤鸡蛋食谱

茄子,南瓜,樱桃番茄哈希配烤蛋
一种用茄子、南瓜、西葫芦、洋葱和西红柿和鸡蛋一起烤的美味炖菜。适合做早午餐或晚餐。 j .吴克群Lopez-Alt

配方的事实

活动:45分钟
总:45分钟
服务:4份

率和评论

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  • 2个意大利茄子,切成两半,切成1/2英寸的圆盘
  • 半杯特级初榨橄榄油
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 1个中等大小的西葫芦,切成两半,切成1/4英寸的圆盘
  • 1个中等大小的西葫芦,切成两半,切成1/4英寸的圆盘
  • 1个中等大小的洋葱,对半切,切成1/4英寸的薄片
  • 2瓣中等大小的大蒜,切薄片
  • 一品脱圣女果,切成两半
  • 4个鸡蛋
  • 2汤匙切碎的香葱
  • 供食用的辣椒酱或辣椒酱

方向

  1. 用微波炉煮茄子:茄子片两面用盐调味。将双层纸巾或干净的厨房巾放在一个大盘子上,在上面放一层茄子片。在上面再铺上两层纸巾或干净的厨房巾。在上面放第二个大盘子,再放一层纸巾和茄子。顶部有第三个大盘子。高功率微波至茄子容易压缩,约3分钟(小心,盘子会热)。用纸巾把茄子片压紧,直到压紧。放在一个大盘子上。重复微波和按压步骤,直到所有茄子片都被压缩。继续步骤3。 Adjust oven rack to upper-middle position and preheat oven to 400°F.

  2. 用烤箱煮鸡蛋:调整烤箱架到中心位置,预热烤箱到375华氏度。在有边的烤盘上铺双层纸巾。将茄子片铺在单层毛巾上,在上面再铺一层纸巾。在上面再放一个带边的烤盘。烤至茄子片容易压缩,大约30分钟。从烤箱中取出,压在上面的托盘上压缩切片。冷却后,将茄子转移到一个大盘子上,继续步骤3。调整烤箱架至中上位置,加热至400华氏度。

  3. 在一个大的不粘锅或铸铁锅中,用大火加热1/4杯橄榄油,直到有光泽。加入茄子,用盐和胡椒粉调味,烹饪,不时搅拌搅拌,直到焦黄,大约需要3分钟。回到大盘子。

  4. 在煎锅中加入2汤匙油,加热至微微发亮。加入南瓜片和西葫芦片,用盐和胡椒粉调味,烹饪,偶尔翻动,直到棕色,大约5分钟。

  5. 在煎锅中加入剩下的2汤匙油,加热至微微发亮。加入洋葱,用盐和胡椒调味,烹饪,搅拌,直到洋葱变软,开始变成棕色,大约需要5分钟。加入大蒜烹饪,搅拌,直到香味,大约30秒。加入番茄,搅拌,直到它们变软,大约需要5分钟。把茄子,西葫芦和南瓜放回锅里。

  6. 要完成,将混合物分成四个独立的烤箱安全餐盘。在每一个中间挖一个孔,打一个鸡蛋进去。烘烤大约6分钟,直到鸡蛋几乎凝固,但蛋黄仍然很软。或者,把混合物放在一个大煎锅里,创造四个孔,在每个孔里打一个鸡蛋,烤到鸡蛋几乎凝固,但蛋黄仍然很软,大约6分钟。用盐和胡椒粉给鸡蛋调味,撒上香葱。配上辣酱或辣椒酱即可食用。

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