香辣暖丝豆腐芹菜香菜沙拉食谱

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j .吴克群Lopez-Alt

是啊,一大块烧焦的肉看起来很不错,但一碗温热的豆腐也一样性感,你不觉得吗?

这道菜谱很简单,但味道却很复杂,辣椒油、糖和新疆醋的辣味、甜味和令人振奋的酸味达到了平衡。醋,几乎在任何一家亚洲杂货店都能买到,对这道菜的味道来说是绝对必要的。锦江醋有一种类似香醋的水果味和甜味,酸度充足,但不像白醋或欧洲风格的葡萄酒醋那样刺鼻。

把酱汁乳化,让它足够浓稠,粘在柔滑的豆腐上,我用了一点芝麻酱。如果你愿意,你可以用研钵和研杵自己磨芝麻,味道会更好。必要时,抹点花生酱就可以了。

上面的沙拉由芹菜、葱花和香菜组成。将它们浸泡在冷水中会使它们的细胞变得饱满,使它们变得格外酥脆——这与下面柔软温暖的豆腐形成了鲜明的对比。

注意:镇江醋、豆瓣酱和辣椒油在亚洲的杂货店里都能买到。

配方的事实

5

(1)

活动:5分钟
总:5分钟
服务:2到4份

率和评论

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  • 1芹菜切成细的2英寸火柴棍

  • 1/2新鲜的香菜叶和嫩茎

  • 3.整个,以急性偏斜切成薄片

  • 1/2茶匙四川花椒

  • 1/2茶匙整个孜然种子

  • 1汤匙芝麻酱(比如芝麻酱),或者花生酱

  • 1茶匙酱油

  • 2茶匙Chinkiang醋(见注)

  • 2茶匙发酵辣椒豆瓣酱(见注)

  • 2茶匙

  • 1/4中国烧辣椒油(见注)

  • 1媒介瓣大蒜切碎(约1茶匙)

  • 119-ounce块状柔软柔滑的豆腐

  • 1茶匙烤芝麻

方向

  1. 将芹菜、香菜和葱花放入一个中等大小的碗中,加入冰水。加入4到5个冰块,放在一边。

  2. 用研钵和研杵将胡椒粒和孜然粉混合,粗略研磨。倒入一个中等大小的碗中。加入芝麻酱、酱油、醋、豆瓣酱、糖、辣椒油和大蒜。搅拌均匀后备用。

  3. 用勺子将豆腐放入碗中,用微波炉加热,大约1分钟。覆盖敷料。把芹菜、香菜和葱花沥干,放入碗中。撒上芝麻。即可食用。

特种设备

研钵和研杵

营养成分(每份)
249 卡路里
21克 脂肪
7 g 碳水化合物
11 g 蛋白质
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营养成分
份量:2至4份
每份金额
卡路里 249
% *每日价值
总脂肪21克 27%
饱和脂肪3 g 15%
胆固醇0毫克 0%
273毫克 12%
总碳水化合物7 g 2%
膳食纤维1克 5%
总糖4 g
蛋白质11 g
维生素C 5毫克 26%
钙181毫克 14%
铁2毫克 13%
钾276毫克 6%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)