汤圆(小笼包)食谱
如何在家里做汤圆:费时,但每一分钟都值得。
配方的事实
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肉汤:
3.磅鸡背或翅膀
1/2英镑中国火腿或者是厚培根
6葱白色分开,绿色切碎
1英寸旋钮姜
1汤匙白色花椒
粗盐
填充物:
1/3英镑绞肉
1/4英镑生虾,去皮
2茶匙酱油
1汤匙绍兴黄酒
2茶匙糖
面团:
2杯(10盎司)中筋面粉
1杯沸腾水
做饭:
纳帕卷心菜叶
方向
将鸡骨、火腿、葱白、一半葱绿、姜和白胡椒放入炖锅中,加入冷水。大火烧开,转小火煮两个半小时。过滤肉汤,用盐调味,盖上盖子,冷藏至少8小时,直到凝固成半硬的果冻。
同时,将猪肉、虾、酱油、酒、糖、一茶匙盐和剩下的葱花放入食品加工机中。搅拌至糊状,大约12 - 15次每秒的脉冲。冷藏,直到准备使用。
同时,将面粉放入食品加工机的碗中。随着机器的运转,慢慢地向面团中加入水,直到面团形成(你可能不需要所有的水)。让面团在处理器上移动30秒。用撒了面粉的手将面团揉成球状,然后倒入碗中。用湿毛巾盖住,静置至少30分钟。
当肉汤凝固后,将馅料和一杯凝固的肉汤一起倒入碗中(剩下的留作下次使用)。搅拌均匀。保持馅料充分冷却。
将面团分成4份,每一份分成10个小汤匙大小的球,共40个球。在铺满面粉的工作台上,将每个球擀成直径3.5 - 4英寸的圆形扁平包装纸。把饺子皮叠好,放在塑料底下,直到所有饺子皮都擀开。
制作饺子时,将一汤匙馅料放在饺子皮的中心。用蘸湿的指尖或糕点刷湿润饺子皮的边缘。在饺子皮的边缘上反复打褶,每打一次褶后捏紧边缘,直到整个饺子皮被封成一个紧攥的钱包形状。捏紧并拧紧顶部以密封。将密封好的饺子转移到撒了少许面粉的木板或羊皮纸衬里的板子上。
将竹蒸锅放在锅上,加入2英寸的水。中火加热至沸腾。在蒸笼里放上卷心菜叶,把饺子直接放在叶子上。蒸至熟透,约5分钟。马上上桌,注意不要把它们弄碎。
特种设备
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
230 | 卡路里 |
5克 | 脂肪 |
33克 | 碳水化合物 |
12克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:6至8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 230 |
%每日摄入量* | |
总脂肪5克 | 6% |
饱和脂肪2g | 8% |
胆固醇35毫克 | 12% |
钠236毫克 | 10% |
总碳水化合物33克 | 12% |
膳食纤维1克 | 5% |
总糖1g | |
蛋白质12克 | |
维生素C 1mg | 3% |
钙镁26 | 2% |
铁2毫克 | 13% |
钾185毫克 | 4% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |