闷火鸡翅食谱gydF4y2Ba

腌到饱满多汁,炖到嫩滑,淋上浓郁的肉汁,这些火鸡翅有所有节日的味道,没有枯燥无味的味道。gydF4y2Ba

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照片:吉利安阿特金森gydF4y2Ba

为什么它的工作原理gydF4y2Ba

  • 潮湿的卤水使鸡翅饱满,并充分调味。gydF4y2Ba
  • 中深色的面粉糊,圆润的调味料和香料,经典的香味传递出传统的火鸡风味gydF4y2Ba

我在南方长大,在我们家的晚餐轮换中,我吃火鸡翅的频率和吃鸡肉或鱼的频率差不多。每个家庭都有自己独特的烹饪方法——有些人先煮鸡翅,确保鸡翅鲜嫩;我的祖母用一点甜椒和洋葱做她的菜,然后把它做成浓浆,做成薄薄的肉汁,我们就着米饭一起吃;我最近学的一个小技巧是用法国干洋葱汤混合在肉汁里,味道很好,不用花太多功夫。gydF4y2Ba

不管这些不同,鸡翅最终都是在烤箱里烘烤,用它们自己的汁液和调味料烹饪——这种用鸡翅自己丰富的肉汁炖煮和闷烤的方法能做出完美的肉质,比典型的感恩节火鸡更美味,更不容易变干。此外,它们的体积更适合为小群人做饭(和储存剩菜)。gydF4y2Ba

在这个食谱中,鸡翅首先浸泡在由盐、红糖和一些香草和香料制成的湿盐水中。gydF4y2Ba“严肃饮食”(Serious Eats)经常不推荐用湿盐水腌华体会app入口制火鸡gydF4y2Ba但它与翅膀的搭配效果很好:与大鸟或烤肉相比,翅膀更小,表面积更大,可以让盐和调味料在整个过程中发挥更大的作用,而且在腌制过程中增加的水分重量保证了即使在长时间烹饪后也能保持多汁(那些渗出的液体最终还是会进入肉汁中——没有伤害)。gydF4y2Ba

之后,我在荷兰烤箱里烤鸡翅,然后放入洋葱、胡萝卜和芹菜等芳香蔬菜。等它们变软后,我把蔬菜倒进碗里用同样的容器做简单的肉汁,搅拌gydF4y2Ba一种烘烤的棕色面粉糊gydF4y2Ba再来点鸡汤。然后,蔬菜、肉汁和鸡翅都放进烤箱里炖,直到鸡翅变软,肉汁变浓稠,这部分要感谢粉糊,部分要感谢鸡翅中的胶原蛋白,在烹饪过程中分解成gydF4y2Basauce-improving明胶gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

至于鸡翅本身,大多数商店都有,但你通常可以在当地的肉店找到最好的。在东南部的老家,我一年四季都能找到火鸡翅;两个完整的翅膀和分裂的。但在我目前居住的西南部,它们的季节性更强。我个人更喜欢买小一点的翅膀和鼓面,鼓头还在。你在当地的州博览会上找到的大鸡翅仍然很好吃,但烹饪时间更长,至少对我来说,没有同样的鲜嫩质感或味道的深度。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

(1)gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba45分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba5小时30分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3到4份gydF4y2Ba

率和评论gydF4y2Ba

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盐水:gydF4y2Ba

  • 1/4杯加2汤匙(2盎司;gydF4y2Ba55gydF4y2BaggydF4y2Ba)金刚石晶体gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba;对于食盐,按体积或相同重量使用一半的量gydF4y2Ba

  • 1汤匙(1/2盎司;gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba浅棕色的糖gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba全黑色的花椒gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba

  • 6个土耳其鸡翅gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba整个gydF4y2Ba土耳其的翅膀gydF4y2Ba分成平桶和鼓(约3磅/1.3公斤总;见备注)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba(3/4盎司;20g),切成两半gydF4y2Ba

  • 5gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba新鲜百里香gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba大的小枝gydF4y2Ba新鲜的迷迭香gydF4y2Ba

炖:gydF4y2Ba

  • 3又1/2汤匙(gydF4y2Ba50gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)蔬菜、菜籽菜或其他中性蔬菜gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba,分gydF4y2Ba

  • 1中(8盎司的;gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba,切成薄片gydF4y2Ba

  • 1大(5盎司的酒;gydF4y2Ba140gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba去皮,切成圆形gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba芹菜根肋骨gydF4y2Ba(2盎司;gydF4y2Ba55gydF4y2BaggydF4y2Ba),斜切成薄片gydF4y2Ba

  • 2个半gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba

  • 2个半gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba或gydF4y2Ba低钠gydF4y2Ba肉汤,如果需要,再加一些gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干gydF4y2Ba圣人gydF4y2Ba粉gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba新鲜gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粒状大蒜gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba烟熏辣椒粉gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 盐水:gydF4y2Ba在一个大碗里,准备一个冰浴。在一个2夸脱的炖锅中,用中火搅拌1夸脱(1L)水、盐、红糖、胡椒子和月桂叶,直到盐水达到小火慢炖,盐和糖已经溶解。将平底锅放入冰浴中,确保不会导致水溢出,搅拌盐水直到冷却到室温。在一个大的拉链锁袋里,加入火鸡翅,大葱,百里香和迷迭香。小心地将冷却的盐水倒在上面,密封,排出多余的空气,冷藏至少3到8小时。gydF4y2Ba

  2. 沥干鸡翅,丢弃盐水和香料。用纸巾擦干翅膀。备用。gydF4y2Ba

  3. 炖:gydF4y2Ba预热烤箱到350°F(175°C)。取一个大荷兰烤箱,用中火加热1汤匙(15ml)油,直到油光闪闪。分批烹调鸡翅,翻面,直到两面金黄,大约7分钟。将鸡翅转移到托盘或浅盘上,放在一边。gydF4y2Ba

  4. 将火调低至中火,将洋葱、胡萝卜和芹菜放入荷兰烤箱中烹饪,搅拌,直到洋葱变半透明,胡萝卜和芹菜稍微变软,大约需要4分钟。把蔬菜转移到一个耐热的碗或盘子里。gydF4y2Ba

  5. 向荷兰烤箱中加入剩下的2.5汤匙(35ml)油。加入面粉,搅拌,直到面粉比花生酱的颜色稍深,大约需要10分钟(时间在这里可以改变,所以一定要按照颜色指示)。gydF4y2Ba

  6. 以1/2杯的量加入高汤,每次加入时要充分搅拌,以确保质地光滑,直到所有液体都加入。小火煮开,然后加入鼠尾草、黑胡椒、蒜粒、洋葱粉和烟熏辣椒粉。用少量盐调味。熄火。gydF4y2Ba

  7. 在烤盘里放一层鸡翅,均匀地铺上蔬菜。把鸡翅均匀地铺在上面,顶部朝下,然后把锅里的肉汁倒在上面,直到鸡翅一半高(这应该是所有的肉汁);如果不够的话,再加入足够多的高汤,让液体到达翅膀的一半。gydF4y2Ba

  8. 在烤盘上盖上铝箔,然后烘烤,在烤到一半的时候翻一次,这样火鸡的翅膀是朝上的,直到火鸡的翅膀像叉子一样嫩,大约需要1小时15分钟。把烤箱调到375°F(190°C),从烤盘中取出锡纸。把鸡翅放回烤箱,煮到肉汁变稠到勺子一样的稠度,鸡翅稍微变暗,大约需要15分钟。如果需要的话,在肉汁中加入额外的盐调味,静置10分钟。gydF4y2Ba

  9. 将烤好的鸡翅和肉汁放在米饭上,土豆泥上,或者随你喜欢。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

荷兰烤肉锅gydF4y2Ba,烤盘gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

火鸡翅膀的大小取决于它们来自的火鸡的大小,所以虽然这个食谱要求6个火鸡翅膀部分(要么全部平翅,要么平翅和鼓的混合),大约3到4人的食物,你可能需要更多或更少的翅膀,如果你可以提供给你的每磅的数量不同。如果有的话,包括翼尖。gydF4y2Ba

Make-Ahead和存储gydF4y2Ba

闷过的鸡翅可以在酱汁中冷藏长达5天。前加热。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
983gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
54克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
21克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
97克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整的营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:3至4份gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 983gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba54克gydF4y2Ba 70%gydF4y2Ba
饱和脂肪12克gydF4y2Ba 62%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba276毫克gydF4y2Ba 92%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba2009毫克gydF4y2Ba 87%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba21克gydF4y2Ba 8%gydF4y2Ba
膳食纤维3 ggydF4y2Ba 12%gydF4y2Ba
总糖9克gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba97克gydF4y2Ba
维生素C 7毫克gydF4y2Ba 35%gydF4y2Ba
钙146毫克gydF4y2Ba 11%gydF4y2Ba
6毫克铁gydF4y2Ba 36%gydF4y2Ba
钾1337毫克gydF4y2Ba 28%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)gydF4y2Ba