烟熏三文鱼蛋本尼迪克特配莳萝荷兰酱食谱

282596 - 20140215 -烟熏鲑鱼卵-本尼迪克特-莳萝hollandaise.jpg
摄影:悉尼·奥兰德。视频:Seri华体会app入口ous Eats视频。

富含奶油的本尼迪克特蛋是早午餐的经典。在我的书里,熏鲑鱼是任何餐桌上的一道受欢迎的菜,不管是不是早午餐。没有什么比把两者结合起来更好的了(尤其是当你加入一些含羞草鸡尾酒和血腥玛丽时)。

莳萝荷兰酱为整盘菜肴增色不少,而脂肪含量高的烟熏三文鱼则为蛋挞荷兰酱增色不少。用我们简单的方法做荷兰酱和荷包蛋,你的早午餐会让任何客人惊叹,甚至是姻亲。

1:11

如何煮鸡蛋

配方的事实

5

(1)

活动:40分钟
总:40分钟
服务:4份

费率和评论

华体会应用下载

  • 1配方简单明了的荷兰

  • 1汤匙切碎新鲜的莳萝叶

  • 4英式松饼

  • 8熏三文鱼

  • 4蛋、水煮用这个方法

  • 切葱,用来装饰

方向

  1. 将荷兰酱与2茶匙莳萝混合。将英式松饼烤熟,分成4个盘子,每个松饼上放2片烟熏三文鱼,然后再放一个荷包蛋。在每个鸡蛋上撒上一勺荷兰酱,如果喜欢的话,再撒上一勺莳萝和葱花,即可食用。

营养成分(每份)
770 卡路里
61克 脂肪
30克 碳水化合物
26克 蛋白质
显示完整营养标签隐藏完整的营养标签
×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 770
每日摄入量% *
总脂肪61克 78%
饱和脂肪34克 169%
胆固醇596毫克 199%
3103毫克 135%
总碳水化合物30克 11%
膳食纤维2g 9%
总糖1g
蛋白质26克
维生素C 11毫克 55%
钙196毫克 15%
铁3毫克 16%
钾343毫克 7%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)