烟熏羊肉的食谱
配方的事实
华体会应用下载
为了摩擦
2汤匙粗盐
1汤匙安丘智利粉
1汤匙瓜希略智利粉
1汤匙地面孜然
2茶匙干牛至最好是墨西哥菜
2茶匙洋葱粉
2茶匙大蒜粉
1茶匙墨西哥辣椒粉
1/4茶匙地面丁香
5磅烤去骨羊肩肉相关的,
3至4块的中等烟熏木如橡木或山胡桃木
调味汁
4杯自制的或商店买的低钠鸡汤,分
1安祖辣椒智利,茎和种子
2guajillo辣椒,茎和种子
3.汤匙植物油
1/2杯细切碎白洋葱(约1个小)
4媒介丁香大蒜捣碎剥皮
1茶匙干牛至最好是墨西哥菜
1茶匙地面孜然
1/4茶匙地面丁香
1/4茶匙地面肉桂
1/3杯苹果醋
3.切成小勺阿多波辣椒卷再加一汤匙阿杜波酱
2月桂叶
1/4杯鲜榨青柠汁,由2个青柠榨成
粗盐,品尝
玉米晒干洋葱、香菜、番茄莎莎酱和酸橙,供食用
方向
做摩擦:混合盐,安乔辣椒粉,瓜希略辣椒粉,孜然,牛至,洋葱粉,大蒜粉,墨西哥辣椒粉和丁香粉。将烤好的羊肩肉涂上黄油调味。
做酱汁:在烤羊肉的时候,用荷兰式大烤箱用中火烤辣椒,偶尔用火钳翻炒。转移到一个小炖锅,盖上2杯鸡汤。大火烧开,然后转小火煮,直到辣椒完全变软,大约15分钟。备用。
把油放入空的荷兰烤箱,用大火加热至微微发亮。加入洋葱和大蒜,煮大约10分钟,直到变成褐色。加入牛至、孜然、丁香粉和肉桂,煮至发香,大约30秒。加入剩下的2杯鸡汤、醋和墨西哥辣椒,煮沸。转中火慢炖,直到液体减少一半,大约20分钟。
把荷兰烤箱里的所有东西,连同泡过的辣椒和泡过的辣椒汁,一起放到搅拌机的罐子里。打成泥,直到完全光滑,大约1分钟。备用。
将羊肉转移到空的荷兰烤箱中。把酱汁浇在羊肉上,加入月桂叶。把盖子放在荷兰烤箱上,然后转移到烟熏或250°F的烤箱上。继续煮,直到金属串可以插入羊肉几乎没有阻力,大约2到3小时。
把羊肉放到盘子里,扔掉月桂叶。把荷兰烤箱放回灶台,用中火煮酱汁至一半,大约5分钟,撇去表面多余的脂肪。将青柠汁搅拌成酱汁。
解开烤羊肉。可以把羊肉拉出来,再调成酱汁立即上桌,但为了达到最好的口感和嫩度,可以把羊肉放在一个大碗里,淋上少汁的酱汁。冷藏一晚或最多五天。准备上桌时,将羊肉从液体中取出,用手或两把叉子拉成大块。把酱汁和羊肉丝放入荷兰烤箱,用中火慢炖。轻轻折叠羊肉,直到完全加热,并充分地涂上酱汁。用盐调味。配上烤玉米饼和洋葱,香菜,番茄辣酱和酸橙。
特种设备
吸烟或烧烤,搅拌机
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
489 | 卡路里 |
34 g | 脂肪 |
8 g | 碳水化合物 |
37克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:8至12份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 489 |
每日摄入量% * | |
总脂肪34 g | 43% |
饱和脂肪13g | 64% |
胆固醇138毫克 | 46% |
钠964毫克 | 42% |
总碳水化合物8 g | 3% |
膳食纤维2g | 7% |
总糖1g | |
蛋白质37克 | |
维生素C 17毫克 | 84% |
钙62毫克 | 5% |
铁4毫克 | 23% |
钾695毫克 | 15% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |