希腊蒜和土豆酱食谱
为什么它的工作原理
- 在烹饪前后清洗土豆丁可以去除土豆表面的淀粉,减少土豆的粘性purée。
- 将大蒜与醋和/或柠檬汁混合,可以减少大蒜的刺激性,同时保留其风味。
想到土豆泥,你可能会想到温暖、丰盛、饱腹的食物,非常适合在寒冷的天气里吃。至少,我是这么想的。但这并不一定是这样的——土豆泥可以成为热天的美味佳肴。我说的是希腊的冷土豆purée加大蒜。
好吧,从技术上讲在美国,skordalia并不总是purée土豆。它不是由它们决定的,而是由大蒜决定的,大蒜总是悬浮在某种淀粉基中。有时这种基底是土豆做的,有时是面包做的;不管怎样,坚果通常也会加进去。但因为我的经验几乎都是土豆类的,这是我的吸引力,这就是我今天在这里分享的。它是美味的零食或开胃菜与吐司或皮塔饼,或与烤蔬菜或肉类。它的用途也非常广泛:可以蘸着吃,可以涂酱,也可以作为调味品。它独特的大蒜味意味着你不会像吃经典土豆泥那样吃那么多,所以少量的土豆泥大有益处。在炎热的夏天,食欲减退,这是一件好事。
如何制作skoralia
总的来说,这是一个相对简单的事情,但在测试我的食谱时,我仍然有一些问题要解决。第一个是成分的比例。华体会应用下载这很容易——在调查了许多食谱并测试了一个代表性的比例范围后,我确定了大约一磅土豆,半杯焯过的杏华体会体育手机端APP仁,大约四分之三杯橄榄油,四分之一杯酸(以醋或柠檬汁的形式),以及四到六瓣大蒜,这取决于你想要的味道有多浓。(4个会让你觉得“蒜味十足”,而6个则会让你觉得“哇,蒜味真多”。)
接下来,我开始摆弄土豆,尝试了丝滑的育空金土豆和淀粉褐色土豆。我对育空的期望很高,想象着它们光滑的质地可以很好地搭配这种蘸酱,但当我把它们放在一起试了之后,我的想法就改变了。赤褐色做成了一种更淡、更奶油的蘸酱,这是我绝对喜欢的。
马铃薯
为了煮土豆,我跟了上去土豆泥的基本方法把土豆削皮切丁,洗去表面的淀粉,然后用高盐水煨至变软。沥干水分后,用流动的水再冲洗一次,洗掉土豆表面最后的淀粉痕迹。所有这些冲洗都有助于防止它们在后来捣碎和混合时变得粘稠。
我喜欢把煮好的和洗净的土豆放到热烤箱里烤几分钟,以帮助去除它们表面的水分,因为我们稍后会以油和酸的形式加入大量的水分。
我吃过的skordalia通常都有明显的酸味,比如柠檬汁和酒醋。两种我都试过了,如果一定要选的话,我会选味道更浓烈的酒醋,不管是红醋还是白醋。(不过,如果你手边既有柠檬又有醋,搭配起来会特别好。)
坚果蒜蓉
最后一个变量是加入土豆的坚果和大蒜混合物。我试了试研钵和研杵,这是我们经常推荐的磨粉工具香蒜沙司,咖喱酱,鳄梨色拉酱但我很快就放弃了,因为我意识到用这种方法把整个杏仁碾碎成糊状是多么不可能的苦差事。
为了让研钵和研杵管用,我甚至尝试了杏仁粉,这是一种研磨得很细的杏仁,但它的味道远不如刚磨成粉的杏仁。
这就给我留下了食品加工机,我很快就把它当成了这份工作的最佳工具。它不仅能快速处理杏仁,还能让我们使用另一种很酷的技巧:在酸性环境中混合大蒜,以减少其刺激性。这是一个方法吴克群主厨迈克尔·索罗门诺夫(Michael Solomonov);你可以阅读更多关于它健二关于鹰嘴豆泥的文章.但简而言之,在酸的存在下混合大蒜会减少其最刺鼻的味道化合物的形成。这意味着你可以得到很多大蒜的味道,而不会有太多的烧焦感。
要做这个,我只需要把大蒜和杏仁与醋(和/或柠檬汁)和一些冷水一起扔进食品加工机,加工它们直到形成糊状。品尝用混合了酸的大蒜和用普通蒜末做的蒜一起做的蒜,差别就很明显了。你会得到同样多的生蒜味,但方式要舒服得多。
完成这道菜
为了完成这道炖菜,我只需要把煮好的土豆放入碾米机或食品磨粉机(或者其他你喜欢的捣碎方法),加入杏仁蒜蓉,然后倒入橄榄油搅拌。一旦所有的油都放进去,什锦油可能会开始破裂,但不要惊慌:只需再加入几汤匙冷水,让乳剂重新混合在一起。
你可以马上吃,当它接近室温时(或者由于土豆的热度还略热),但当蒜味和刺鼻的味道显现出来时,稍微冷却一下会更令人满意。秋天和冬天的土豆泥可以等一等。
配方的事实
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2媒介黄褐色马铃薯(约1磅;450g),去皮,切成3/4英寸的方块
粗盐
3 gydF4y2Ba盎司全部变白杏仁(1/2杯;85克)
4到6媒介丁香大蒜(见注)
1/4杯加2汤匙(90毫升)白葡萄酒、醋和/或新鲜的柠檬汁(从大约2个柠檬;见备注)
3/4杯(180毫升)特级初榨橄榄油
平叶欧芹碎为装饰
温暖皮塔饼和/或面包,供食用
方向
预热烤箱到350°F(180°C)。把土豆丁放在滤锅里,用冷水冲洗,直到水变清。转移到一个大炖锅,用冷水覆盖至少2英寸。往水里加盐调味咸像眼泪.用大火烧开水,然后转到中低火,小火煮10到15分钟,直到刀可以轻松刺穿土豆,没有阻力。用滤锅把土豆沥干,然后用热水冲洗30秒。
同时,在食品加工机中,混合杏仁、大蒜、2汤匙(30毫升)冷水、酒醋和/或柠檬汁。继续加工,直到大蒜和杏仁变成糊状。用盐。
把土豆均匀地铺在带边的烤盘上,然后放入烤箱,直到多余的水分蒸发,土豆表面变干,大约需要6分钟。
用一个土豆碾米机或一个有最好的圆盘的食品碾磨机,把土豆捣烂到一个大的搅拌碗里。或者,用马铃薯捣碎机在一个大的搅拌碗里彻底捣碎土豆。
加入橄榄油和杏仁大蒜混合物搅拌,直到完全融合。如果什锦油看起来有点碎(也就是说,如果油没有完全融合形成均匀的混合物),加入更多的冷水搅拌,一次一汤匙,充分搅拌,直到混合物乳化。用盐调味,然后用欧芹装饰,并立即与温皮塔饼或面包,或冷藏,直到准备好。
特种设备
有框的烤盘;食品加工机;马铃薯马铃薯捣碎机,食品工厂或马铃薯捣碎机
笔记
Skordalia的蒜味很重,大约6瓣就够了,但如果你想让蒜味少一点,你可以选择用5瓣或4瓣来代替。我喜欢新鲜柠檬汁和白葡萄酒醋的搭配,但如果你只能选择一种,我推荐这道菜中酒醋的酸味更强烈。
营养成分(每份) | |
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204 | 卡路里 |
17 g | 脂肪 |
11 g | 碳水化合物 |
3 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:10至12份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 204 |
% *每日价值 | |
总脂肪17 g | 22% |
饱和脂肪2 g | 11% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠251毫克 | 11% |
总碳水化合物11 g | 4% |
膳食纤维2 g | 6% |
总糖1克 | |
蛋白质3 g | |
维生素C 7毫克 | 35% |
30毫克钙 | 2% |
铁1毫克 | 4% |
钾273毫克 | 6% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |