煎锅珍珠蒸粗麦粉配番茄，羊乳酪和菠菜食谱

我喜欢吃羊乳酪和西红柿，而且我在任何可能的情况下都试图把其中一种或两种加入任何东西中，这常常会被人取笑。这绝对是我应得的——我的冰箱里总是有一桶保加利亚羊乳酪，在番茄旺季的8月和9月，我往往会有点疯狂。这个食谱也不例外，但我认为它非常有效。不知不觉中，我把希腊式煎蛋卷的食材和蒸粗麦粉混合在了一起;华体会应用下载幸运的是，这是一个很好的组合。

这个食谱的好处是它很便宜，如果你只为一两个人做，剩下的东西可以加一些新的东西做成多顿饭。你可以试着在混合物中加入烤芦笋，甚至把它扔在青菜上，淋上一点橄榄油和柠檬汁。如果你想吃蛋白质，可以快速煮一些鸡胸肉、鸡大腿或鸡腿，配上蒸粗麦粉作为配菜。你甚至可以用柠檬、大蒜和牛至给鸡肉调味，让它具有完全的希腊风味。

注意:羊乳酪会加入大量的盐，特别是如果你用的是卤水，所以在给蒸粗麦粉调味时要记住这一点。