今晚的晚餐:川式鸡汤面

20101222 - 127355 -晚餐今晚四川soup.jpg——样式——鸡肉面条

这是我能吃的那种鸡肉汤面。它温暖而舒适,大块的鸡肉和细面条悬浮在浓汤中。但这不是什么平淡的表演。不,这道汤充满了八角和肉桂的香味,还有花椒的麻木感。在这碗果断的汤里撒上少许剁碎的辣椒,这碗汤来得出奇地快。

这是另一个很棒的食谱对中国.韭菜和蘑菇是底菜,一些酱油和米酒增加了美味的深度。但真正让肉汤与众不同的是香料。虽然它的味道非常复杂,但如果你有一些剩下的烤鸡,这顿饭可以在30分钟内做好。

配方的事实

活动:20分钟
总:20分钟
服务:2份

率和评论

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  • 1韭菜清洗干净,末端修剪整齐,扔掉坚硬的绿色部分,切成薄片

  • 4香菇去茎,切薄片

  • 4鸡汤

  • 1汤匙植物油

  • 2汤匙酱油

  • 1汤匙米酒

  • 1坚持肉桂

  • 1整个八角茴香

  • 1茶匙地面四川胡椒

  • 1/4茶匙新鲜黑胡椒粉

  • 8盎司中国的面条(鲜蛋面或捞面)

  • 1/4英镑烤鸡化为泡影

  • 1墨西哥胡椒去茎,去籽,切碎

方向

  1. 将一大锅水烧开。同时,将油倒入中等大小的平底锅中,中火加热。加入韭菜和蘑菇。烹饪大约四分钟,直到韭菜变软。

  2. 加入鸡汤,酱油,米酒,肉桂,八角,花椒和黑胡椒。把火调高煮沸。把火调到中低火,炖五分钟。

  3. 同时,将面条放入大锅中煮,煮的时间比包装上的说明少一分钟。计时器关闭后,将面条沥干,放入炖锅中。加入烤鸡丝,煮一分钟。

  4. 用大碗盛汤,配以切碎的墨西哥辣椒调味。

营养成分(每份)
619 卡路里
22克 脂肪
68克 碳水化合物
36克 蛋白质
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营养成分
份:2
每份金额
卡路里 619
% *每日价值
总脂肪22克 28%
饱和脂肪4 g 22%
胆固醇57毫克 19%
1622毫克 71%
总碳水化合物68克 25%
膳食纤维6克 20%
总糖12克
蛋白质36克
维生素C 15毫克 73%
钙93毫克 7%
铁5毫克 29%
钾1026毫克 22%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)