这是我能吃的那种鸡肉汤面。它温暖而舒适,大块的鸡肉和细面条悬浮在浓汤中。但这不是什么平淡的表演。不,这道汤充满了八角和肉桂的香味,还有花椒的麻木感。在这碗果断的汤里撒上少许剁碎的辣椒,这碗汤来得出奇地快。
这是另一个很棒的食谱对中国.韭菜和蘑菇是底菜,一些酱油和米酒增加了美味的深度。但真正让肉汤与众不同的是香料。虽然它的味道非常复杂,但如果你有一些剩下的烤鸡,这顿饭可以在30分钟内做好。
配方的事实
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1韭菜清洗干净,末端修剪整齐,扔掉坚硬的绿色部分,切成薄片
4香菇去茎,切薄片
4杯鸡汤
1汤匙植物油
2汤匙酱油
1汤匙米酒
1坚持肉桂
1整个八角茴香
1茶匙地面四川胡椒
1/4茶匙新鲜黑胡椒粉
8盎司中国的面条(鲜蛋面或捞面)
1/4英镑烤鸡化为泡影
1墨西哥胡椒去茎,去籽,切碎
方向
将一大锅水烧开。同时,将油倒入中等大小的平底锅中,中火加热。加入韭菜和蘑菇。烹饪大约四分钟,直到韭菜变软。
加入鸡汤,酱油,米酒,肉桂,八角,花椒和黑胡椒。把火调高煮沸。把火调到中低火,炖五分钟。
同时,将面条放入大锅中煮,煮的时间比包装上的说明少一分钟。计时器关闭后,将面条沥干,放入炖锅中。加入烤鸡丝,煮一分钟。
用大碗盛汤,配以切碎的墨西哥辣椒调味。
营养成分(每份) | |
---|---|
619 | 卡路里 |
22克 | 脂肪 |
68克 | 碳水化合物 |
36克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:2 | |
每份金额 | |
卡路里 | 619 |
% *每日价值 | |
总脂肪22克 | 28% |
饱和脂肪4 g | 22% |
胆固醇57毫克 | 19% |
钠1622毫克 | 71% |
总碳水化合物68克 | 25% |
膳食纤维6克 | 20% |
总糖12克 | |
蛋白质36克 | |
维生素C 15毫克 | 73% |
钙93毫克 | 7% |
铁5毫克 | 29% |
钾1026毫克 | 22% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)