来自“思乡德州人的家庭餐桌”的三辣酱牛肉肉丝玉米卷饼
我不是在德克萨斯州长大的,但我小时候确实吃过不少德州-墨西哥风味的食物。辣味的墨西哥卷饼、滋滋作响的墨西哥法士达饼和大碗的奶酪蘸酱都在我心中占据着喜爱的位置,尽管我已经越来越喜欢一口的西班牙香肠玉米卷。在这些餐厅里,我最喜欢点的菜之一是墨西哥卷饼拼盘,它浸透了红色的酱汁,裹着融化的墨西哥混合奶酪。就像博客丽莎欣然地在美国,我是吃着这种馅有脆碎牛肉的玉米卷饼长大的——在吃了那么多奶酪和酱汁之后,通常是一种相当无味的回味。
用炖牛肉和碎牛肉做的玉米卷饼要好得多,这是费恩比我还小的时候就发现的。思乡德州人的家庭餐桌,特色是慢煮和超嫩的肉糜烤。它浓郁的味道与Fain复杂的三智利玉米卷饼酱和切达奶酪完美搭配。
我为什么选择这个食谱:我从没遇到过不喜欢的玉米卷饼。
工作:在墨西哥卷饼馅料方面,红烧牛肉馅比碎牛肉要好很多,复杂的辣酱汁和更浓的口味很好地搭配在一起。切达干酪吗?纯粹的舒适。
没有什么:食谱上的酱汁和玉米卷饼比写的多,但我不认为这是一个实际的问题。再给我来点玉米卷饼。
建议调整:玉米卷饼是一道很好的事前准备菜。你可以在一天内把牛肉炖好做酱汁,然后第二天再把它们组装起来烤。你甚至可以提前准备好玉米卷饼,直接从冰箱里拿出来烤。烘烤时间再增加10-15分钟,如果食材是凉的,就在上面盖上箔纸。华体会应用下载
转载经授权思乡德州人的家庭餐桌:从我的厨房到你的厨房的孤星烹饪丽莎欣然地。2014年版权。由兰登书屋旗下的十速出版社出版。保留所有权利。但凡卖书的地方都有。
配方的事实
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牛肉:
2磅查克烤,切成大小相等的2块(确保烤的时候有一些脂肪)
盐和黑胡椒粉
1汤匙培根油,猪油,或者植物油
1黄色洋葱,切
4丁香大蒜,切
1/2杯煮好的咖啡
2汤匙伍斯特沙司
2汤匙苹果醋
2罐头墨西哥辣椒加阿多波酱汁
2茶匙地面孜然
1/4茶匙地面肉桂
1杯水
酱汁:
2pasilla干辣椒,再水,茎和种子
2安祖辣椒干辣椒,再水,茎和种子
1杯水
1汤匙植物油
2汤匙玛莎harina或者所有目的面粉
1茶匙地面孜然
1茶匙干牛至
捏地面甜胡椒
盐和黑胡椒粉
卷:
1汤匙猪油或植物油
12玉米晒干
2杯(8盎司)碎干酪
1/4黄色洋葱,丁
方向
预热烤箱至275华氏度。
在烤肉上撒上盐和胡椒粉。在一个大的耐热锅里,用中低火加热培根油,加入肉,两面都变成棕色,每面大约5分钟。从锅中取出烤肉,加入洋葱。烹饪,偶尔搅拌,直到洋葱开始变成棕色,大约5分钟。加入大蒜,再煮30秒。
把烤肉和咖啡,伍斯特沙司,醋,墨西哥辣椒,孜然,肉桂和水一起放回锅里。(肉不会完全被盖住,但不用担心;在烹饪过程中会产生大量的液体。)把锅烧开;盖上锅盖,放入烤箱。烤烤肉,盖上盖子,烤3到3个半小时,或者直到你用叉子戳它时,烤肉几乎散架。(打开锅盖时要小心蒸汽逸出。)
把肉从锅里拿出来,让肉汤在锅里冷却。用两把叉子把肉切成长丝。加入盐和胡椒调味。
制作酱汁时,将锅中的肉汤倒入搅拌机或食品加工机中,同时将洋葱、大蒜和墨西哥辣椒也倒入锅中。加入再水的pasilla辣椒和ancho辣椒和水。搅拌至光滑,大约1分钟。你应该有2到2.5杯的酱汁。
在一个中号锅里,用中低温加热油。加入印度粉或面粉搅拌,直到混合均匀并散发香味,大约需要30秒。把搅拌器里的酱汁倒入锅里,搅拌直到混合均匀。加入孜然、牛至和多香果,根据口味加入盐和胡椒。用小火煮5到10分钟(要小心,因为煮的时候调料很可能会从锅里溅出来),偶尔搅拌一下,直到酱汁变得光滑,味道平衡。品尝和调整调味料。把牛肉丝和两汤匙酱汁拌在一起,剩下的留给墨西哥玉米卷饼。
预热烤箱至350华氏度。在一个大的烤盘上涂上油(9乘13英寸就可以了)。
要做墨西哥卷饼,在一个中等煎锅里,用中低温加热猪油。一个一个地把玉米粉圆饼放在热油里加热,直到玉米粉圆饼变软,然后把它们裹在一块布里或用加热器加热,直到所有的玉米粉圆饼都加热。
把一个玉米粉圆饼放在盘子或干净的表面上,加入大约1/4杯牛肉。把玉米粉圆饼卷起来,放在涂了油的烤盘中,面朝下。重复做剩下的玉米饼。把酱汁均匀地倒在墨西哥卷饼上,上面撒上碎奶酪和洋葱丁。烤15分钟,或者烤到奶酪微微变成棕色并冒泡。即可食用。
营养成分(每份) | |
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668 | 卡路里 |
39克 | 脂肪 |
40克 | 碳水化合物 |
42克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4至6份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 668 |
% *每日价值 | |
总脂肪39克 | 51% |
饱和脂肪15克 | 76% |
胆固醇132毫克 | 44% |
钠1303毫克 | 57% |
总碳水化合物40克 | 14% |
膳食纤维6克 | 22% |
总糖3 g | |
蛋白质42克 | |
维生素C 5毫克 | 23% |
钙390毫克 | 30% |
铁5毫克 | 30% |
钾775毫克 | 16% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |