生煎包(煎猪肉汤饺子)食谱
小笼包是一种上海风味的汤圆,它之所以成为传奇是有原因的,但迄今为止,它的“表亲”生煎包在美国的知名度要低得多。如果你喜欢XLB,你需要尝尝生煎包。下面是如何制作的,从美味的猪肉馅到面皮,以及煎和蒸的组合方法。
为什么这个方法有效:
- 把面团擀到最合适的厚度,饺子皮就会比经典的汤圆更厚,但比市面上许多过于面糊的汤圆更薄。
- 面团中发酵粉和酵母的结合使制作过程迅速,质地轻盈。
- 先烤,再蒸,烤出来的面包底部是酥脆的棕色,整个过程都在烤。
配方的事实
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猪肉馅料:
1杯碎的卷心菜(从大约2或3片叶子开始)
1茶匙粗盐
3/4英镑五花肉切成1英寸的方块
2干香菇蘑菇,在沸水中浸泡1小时,然后排干,挤干,切碎
1葱,切碎
2媒介丁香大蒜,剁碎
2茶匙玉米淀粉
1茶匙绍兴黄酒
1茶匙烤芝麻油
1茶匙蔬菜、花生或菜籽油
1/4茶匙糖
1/4茶匙地面白胡椒
面团:
1杯+6汤匙中筋面粉,再加一些用于除尘
2汤匙玉米淀粉
1/4茶匙粗盐
1汤匙糖
1又1/2茶匙泡打粉
1 1/4茶匙干酵母
1/2杯低脂或全脂牛奶
蔬菜、花生或菜籽油,用于涂油和烹饪
方向
猪肉馅料:将纳帕卷心菜放入碗中,加入盐,搅拌至略微枯萎,约需1分钟。在室温下静置10分钟。把卷心菜里多余的水挤掉,放回碗里。
将五花肉放入食品加工机中,加工至磨碎。加入纳帕卷心菜,香菇,葱花,大蒜,搅拌2次直到混合。转移到一个大碗里。
在猪肉粉中加入玉米淀粉、绍酒、香油、植物油、食盐、糖和白胡椒粉。混合均匀后放入冰箱备用。馅料可以提前一天做好。
面团:在一个大碗里,混合面粉,玉米淀粉,盐,糖,泡打粉和酵母。用微波炉加热牛奶,大约30秒。将一半的牛奶倒入面粉中,用抹刀搅拌均匀,然后加入剩下的牛奶搅拌至完全混合。揉至面团均匀,约需5 - 10秒。将面团转移到干净的工作面上,揉至面团光滑。在碗中抹上油,将面团放入碗中,盖上保鲜膜。休息30分钟。
如何组装面包:将面团转移到撒了少量面粉的工作台上。把面团切成4等份。把一份面团擀成6英寸长的蛇形,然后切成6等份。把每一块面团揉成球,用手掌压平,用擀面杖擀开,直到直径约3.5英寸。
把一汤匙的猪肉馅放在面团中间。将面团向上折叠,围绕馅料,在顶部打褶并捏紧,直到封口。
把做好的馒头放在抹了少许油的盘子上,用保鲜膜盖住盘子,在室温下静置10分钟。这时可以把面包摊在铺有羊皮纸的烤盘上,撒上面粉,然后冷冻;将冷冻的面包转移到有拉链锁的袋子中,以便长期冷藏。
要做新鲜的面包,在不粘锅中用中火加热一茶匙油,直到微微发亮。把小圆面包放在锅里,每个小圆面包之间留出1/2英寸的空间(如果需要,可以分批做)。用平底锅煎,直到面包底部开始变成浅金黄色,大约需要25秒。向煎锅中倒入1/4杯水,立即盖上锅盖。煮到水完全蒸发,大约5分钟。关火,盖上锅盖,直到咝咝声停止,大约30秒。打开盖子,把面包装盘,马上就可以吃了。
要做冷冻面包,在不粘锅中用中火加热一茶匙油直到闪闪发光。把冷冻的小圆面包放在锅里,每个小圆面包之间留出1/2英寸的空间(如果需要,可以分批做)。用平底锅煎,直到面包底部开始变成浅金黄色,大约需要25秒。向煎锅中倒入1/4杯水,立即盖上锅盖。煮到水完全蒸发,大约7分钟。关火,盖上锅盖,直到咝咝声停止,大约30秒。打开盖子,把面包装盘,马上就可以吃了。
特种设备
食品加工机,擀面杖,不粘锅
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
89 | 卡路里 |
4 g | 脂肪 |
8 g | 碳水化合物 |
4 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:24 | |
每份金额 | |
卡路里 | 89 |
% *每日价值 | |
总脂肪4 g | 6% |
饱和脂肪1克 | 7% |
胆固醇12毫克 | 4% |
钠87毫克 | 4% |
总碳水化合物8 g | 3% |
膳食纤维0 g | 1% |
总糖1克 | |
蛋白质4 g | |
维生素C 0毫克 | 2% |
34毫克钙 | 3% |
铁1毫克 | 3% |
钾65毫克 | 1% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |