年糕食谱

年糕是一种极具嚼劲的年糕,上面涂着甜辣的酱汁。

盛在盘中的韩国年糕。

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

为什么它的工作原理

  • 糯米糕有嚼劲,还有点弹性。在上面撒上辣椒酱、糖、酱油和醋,味道非常丰富。
  • 年糕可以用平底锅煎或烤,外皮酥脆,内里软糯。

如果你走进任何一家韩国超市,你会发现各种各样的主食在出售:泡菜、凤尾鱼、腌蒜和各种各样的年糕,这些在中国或日本的商店里是买不到的。另一方面,在中国的商店里,你可能会发现几包预先切片的年糕(年糕,在中国),用于炒菜,但即使是一个小型的韩国超市也会出售一系列令人印象深刻的年糕(在韩国,在韩国)。

什么是年糕?糯米被捣成黏糊糊的一团,然后形成各种不同的形状和大小。形状方面,有胖的和瘦的,有高的和矮的,有圆的和长方形的。就颜色而言,它们可以是浅色(用白糯米制成)或黄褐色(用糙米制成)。你会在一些商店里找到现煮的年糕,大多是圆柱形的,不过所有韩国市场都会出售冷藏的、预先包装好的年糕,使用前必须煮熟。

不同形状的年糕,有在铸铁煎锅中煎成棕色的圆柱形块,也有切成薄片、成球的生年糕。

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

虽然所有的年糕吃起来都像捣碎的米(即使是糙米做的年糕,味道也相差无几),但特定的形状会极大地影响口感。薄片的年糕明显不如大的圆柱形年糕有嚼劲。

在煎锅中切成一口大小的圆柱形年糕。

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这里有一个例子,确实没有“更好的”形状——每个都很适合它的目的。薄薄的年糕很快就会入味,适合与肉片或蔬菜片一起炒菜。更厚、更圆的年糕可以放在铸铁锅里烤,甚至可以放在烤架上烤,它的中间仍然保持着令人愉悦的嚼劲和柔软。

在韩国料理中,年糕是泡菜炖菜的主要原料,几乎任何形状和大小的年糕都能吃得津津有味。切成薄片的年糕比形状更厚的年糕需要的烹饪时间要短得多,但你应该知道,那些圆滚滚的碾碎的年糕,放在陶罐底部时,会烤得很香。

问这个问题,我应该和年糕一起做什么呢?可能有一半没说到点子上——就像问一个意大利人新做的意大利面配什么配菜一样。意大利面以其独特的质地而备受推崇,是这道菜的主要吸引力,就像年糕是主要吸引力一样。(当然,这并不是说年糕不能成为你想吃的任何炖菜的绝佳馅料。)

韩国人喜欢年糕的嚼劲,几乎没有装饰和配菜。华体会应用下载烧饼的经典做法是将圆柱形的烧饼煮开,裹上红辣酱、豆沙、酱油和糖,再撒上大量的芝麻。你可以遵循传统的做法,在水里煮年糕,或者你可以在煎锅里放一点油煎。或者,把蛋糕放在烤架下烤,直到表面酥脆,里面又软又热。毕宾酱是甜、咸、辣的美味平衡,是耐嚼蛋糕的绝佳调味品。

当然,一旦你迷上了它的口感,你就会找到各种方法把它融入到你的饮食中去。大家都知道,早上我会在咖啡里蘸着花生和蜂蜜的混合物烤年糕;晚上,我可能会用培根油或橄榄油煎一两根,搭配我的肉和蔬菜。

2010年11月

配方的事实

3.

(2)

准备:5分钟
库克:25分钟
活动:10至20分钟
总:30分钟
服务:4份

费率和评论

华体会应用下载

  • 6到8根新鲜的长年糕棒,或者20.年糕条

  • 2汤匙植物油

酱汁:

  • 3.汤匙韩国辣椒酱

  • 3至4点汤匙生抽

  • 1茶匙

  • 1茶匙米醋

  • 烤芝麻,装饰

方向

  1. 如果用的是新鲜的年糕棒,请继续步骤2。如果使用冷藏的年糕棒,按照包装上的说明煮5到10分钟,直到变软。

  2. 用大火加热铸铁煎锅。加入植物油,每面煎3到4分钟,直到米糕呈浅棕色。或者,在一个中碗里倒入油,烤3分钟。

  3. 把制作酱华体会应用下载汁的原料混合在一起。在一个搅拌碗里,把棕色的年糕棒涂上酱汁,在上面撒上芝麻。趁热食用或常温食用。

特种设备

铸铁煎锅

笔记

如果你有多余的年糕,你可以把它们冷冻起来。更小、更薄的品种可以直接从冰箱里扔进汤锅,让它们成为深夜泡菜汤的快速补充。

营养成分(每份)
262 卡路里
8 g 脂肪
43克 碳水化合物
5克 蛋白质
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×
营养成分
份:4
每份金额
卡路里 262
% *每日价值
总脂肪8 g 11%
饱和脂肪1克 4%
胆固醇0毫克 0%
1610毫克 70%
总碳水化合物43克 15%
膳食纤维2 g 7%
总糖9克
蛋白质5克
维生素C 2毫克 11%
18毫克钙 1%
铁1毫克 5%
钾176毫克 4%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)