华体会app入口Serious Eats的拉猪肉三明治配凉拌卷心菜
如果你已经把烧烤架退役了,这些拉猪肉三明治配凉拌卷心菜从华体会app入口《严肃饮食》也许应该把它掀开,然后把它推出车库。
为了获得慢炖的烟熏味,五香五花肉或猪屁股要在闷烧的煤炭和木屑上烤,直到它完全分开。我们的拉猪肉拌上香甜的苹果醋、辣酱和辣椒片,非常接近真正的猪肉,当上面撒上切碎的凉拌卷心菜,配上柔软的白面包包时更是如此。尽管这是后院烧烤,而不是专业烧烤,你还是会得到一圈烟和一些非常美味的树皮。
改编自华体会app入口认真的吃:一个制作和吃美食的全面指南,无论你在哪里通过埃德•莱文而且严肃饮食华体会app入口团队.版权所有©2011克拉克森·波特出版。但凡卖书的地方都有。版权所有
配方的事实
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拉肉:
3.汤匙浅红糖
3.汤匙红辣椒
2汤匙辣椒粉
1茶匙大蒜粉
2茶匙新鲜黑胡椒粉
2茶匙地面香菜
1汤匙粗盐
两块大石板(约7磅)带肋排和去皮的五花肉, 2英寸厚(见注)
5点至6点杯木屑,在水中浸泡至少30分钟
酱料:
1杯苹果醋
1/4杯浅红糖,包装
2汤匙红辣椒片
2汤匙辣椒酱(比如弗兰克)
2茶匙粗盐
凉拌卷心菜:
1头菜心,去核,细切片或切碎(约8杯切碎)
1媒介红洋葱切片(约1杯)
1大胡萝卜,磨在箱体磨丝机的大孔上(约1杯)
1汤匙表格盐,还有更多的口味
6汤匙苹果醋
1汤匙第戎芥末
3/4杯蛋黄酱
2汤匙砂糖
2茶匙新鲜黑胡椒粉,加上更多的口味
服务:
8至10点柔软的面包
方向
拉肉:将红糖、辣椒粉、辣椒粉、大蒜粉、黑胡椒、香菜和盐混合在一个小碗里。把香料混合物放在一边。把鸡肚子的两块板都放在砧板上,有皮的一面朝下,用四分之一的混合物均匀地擦在每块板上。拿起一块,把它的皮朝上放在另一块板上,做一个4英寸厚的腹部板,顶部和底部都有皮。用绞线把石板紧紧固定在这个位置。将剩下的香料擦在绑好的五花肉表面。(此时,肚子可以不盖盖子存放在冰箱中,最长可保存24小时。)
将一块一次性铝制烤盘放在烤架上,置于炭烤架的一半下面。用木炭(大约50个煤)点燃一个大的烟囱启动器。当煤块大部分被灰覆盖时,将它们倒在烤架的另一半上,并将它们排列成均匀的一层。将2杯浸泡过的木屑直接放在煤上。把烤架放在合适的位置,用通风口完全打开盖上烤架,直到木头开始大量冒烟,大约5分钟。把五花肉放在烤架凉的一面,尽量让它远离活煤。烧烤。
每隔一小时,总共6到8小时,翻转和旋转炉腹,加入12块煤和1/2杯木屑。煮到肚子足够嫩,可以用叉子切成丝(外皮会很硬,有甲壳——检查肚子的两侧是否熟透)。从烤架上拿下来,盖上箔纸,静置30分钟。在煮猪肉的时候,做酱汁和凉拌卷心菜。
酱料:将醋、红糖、红辣椒片、辣酱和盐混合在一个中等大小的碗里。搅拌至糖溶解。
凉拌卷心菜:把卷心菜、洋葱、胡萝卜、盐、醋、芥末、蛋黄酱、糖和胡椒粉放在一个大碗里搅拌均匀。让沙拉静置至少1小时,盖在冰箱里,然后再次搅拌。根据口味调整盐、胡椒和糖。
猪肉放好后,用防热手套或两把叉子将猪肉切成1英寸大小的小块,如果需要的话,去掉骨头、脂肪和外皮。把猪肉和酱汁拌在一起调味。可以直接放在软面包上,上面浇上凉拌卷心菜。
笔记
找两块带肋骨和外皮的五花肉。猪肩肉可以代替猪腩肉。猪肩肉通常被称为“波士顿屁股”或“猪屁股”。如果使用的话,要选择带骨、带皮的肩膀。
营养成分(每份) | |
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913 | 卡路里 |
54克 | 脂肪 |
56克 | 碳水化合物 |
50克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:8至10份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 913 |
%每日摄入量* | |
总脂肪54克 | 69% |
饱和脂肪17g | 83% |
胆固醇168毫克 | 56% |
钠2004毫克 | 87% |
总碳水化合物56克 | 20% |
膳食纤维7克 | 25% |
总糖16g | |
蛋白质50克 | |
维生素C 52mg | 260% |
钙193毫克 | 15% |
6毫克铁 | 31% |
钾1201毫克 | 26% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |