热奶油调味汁菜谱
配方的事实
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1大波布拉诺椒智利呈深绿色,去籽,大致切碎(约1杯)
2 gydF4y2Ba萨拉诺辣椒,大致切碎(去籽做辣酱,不去籽做超辣酱)
1大粘果酸浆,住宿
6嫩枝香菜
1媒介瓣大蒜
3/4杯水
1/4杯酸奶油
1汤匙鲜榨青柠汁
粗盐品尝
方向
将切碎的辣椒、番茄、香菜、大蒜和水放入小炖锅中。大火烧开,转小火煮,直到辣椒和番茄变软,大约10分钟。
将混合物转移到搅拌机的罐子中,直至完全光滑。倒入碗中,加入酸奶油和酸橙汁搅拌。用盐调味,立即食用,或在一个密封的容器中储存在冰箱里一个星期。
特种设备
搅拌机
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
22 | 卡路里 |
2 g | 脂肪 |
2 g | 碳水化合物 |
0 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:8 | |
每份份量 | |
卡路里 | 22 |
每日摄入量% * | |
总脂肪2 g | 2% |
饱和脂肪1g | 4% |
胆固醇4毫克 | 1% |
钠57毫克 | 2% |
总碳水化合物2 g | 1% |
膳食纤维1g | 2% |
总糖1g | |
蛋白质0 g | |
维生素C 10mg | 50% |
16毫克钙 | 1% |
0毫克铁 | 1% |
钾72毫克 | 2% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)