胡桃香醋酱(希腊平底煎芝士)食谱gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

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SaganakigydF4y2Ba是一种传统的希腊菜，用炸奶酪做的，一些雅典餐馆flambé桌边，用挤的新鲜柠檬汁来扑灭火焰。在这里，这道经典的甜品加入了松脆的核桃、花香蜂蜜和新鲜的欧芹，焕然一新。配上脆皮面包或薄脆饼干，这道美味的开胃菜一定会让你的客人欢呼:“爸爸!”gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

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（3）gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

率和评论gydF4y2Ba

核桃油醋汁:gydF4y2Ba

奶酪:gydF4y2Ba

2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba中性gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba,如gydF4y2Ba红花gydF4y2Ba或油菜gydF4y2Ba
一个gydF4y2Ba5 - 6gydF4y2Ba-gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba板gydF4y2BahalloumigydF4y2Ba或者卡塞里奶酪(140 - 170克;大约1英寸厚的一片)gydF4y2Ba

烧过的(可选):gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba

核桃油醋汁:gydF4y2Ba取一个小炖锅，用橄榄油中火烤核桃，直到核桃变成金黄色并散发香味，大约需要4分钟。加入蜂蜜，炖煮至起泡，大约1分钟。最后加入柠檬汁和欧芹，放在一边。gydF4y2Ba
奶酪:gydF4y2Ba在一个小铸铁煎锅中，用大火加热中性油，直到冒烟，大约3分钟。加入芝士，煎至金黄，大约2分钟，然后翻面，用带槽的抹刀煎另一面。关火，把奶酪留在锅里。gydF4y2Ba
烧过的(可选):gydF4y2Ba在一个小锅中倒入酒精，用中火加热，直到冒热气，大约1分钟。关掉火，用打火机(见注)小心地点燃酒精产生的烟雾。立即将燃烧的酒精倒在奶酪上。(小心点，因为油锅里的油会在一场盛大的表演中燃烧起来。)在上面倒上核桃油醋浇灭火焰。可以和硬皮面包或饼干一起食用。gydF4y2Ba
没有Flambéing的服务:gydF4y2Ba将核桃油醋汁直接倒在炸奶酪上。可以和硬皮面包或饼干一起食用。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

用打火机点燃酒精可以保证手指的安全。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	248gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba19 ggydF4y2Ba	24%gydF4y2Ba
饱和脂肪6克gydF4y2Ba	29%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba28毫克gydF4y2Ba	9%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba259毫克gydF4y2Ba	11%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba12克gydF4y2Ba	4%gydF4y2Ba
膳食纤维1克gydF4y2Ba	3％gydF4y2Ba
总糖7 ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba10克gydF4y2Ba
维生素C 2毫克gydF4y2Ba	11%gydF4y2Ba
钙199毫克gydF4y2Ba	15％gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba	4%gydF4y2Ba
钾81毫克gydF4y2Ba	2%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba