罗马式混合绿色沙拉(Misticanza真主安拉Romana)食谱 - 华体会体育推荐

为什么它有效

最新鲜的绿叶蔬菜混合在一起，是一份有个性的美味沙拉。
用应季的和你能买到的食材，意味着沙拉总是最好的。
优质蔬菜只需要少量的橄榄油和柠檬汁就可以了。

想要一份充满活力的生菜、美味的香草和苦绿色蔬菜的混合蔬菜沙拉吗?你不会在超市的预拌沙拉区找到它。相反，你可以用最新鲜的生菜、菊苣、香草、蒲公英等做自己的菜。这道极其简单的食谱灵感来自罗马沙拉misticanza传统上它是由几种野生蔬菜组合而成的。我们大多数人在罗马以外的地方不太可能找到这些绿色蔬菜，但我们可以通过将柔嫩、苦涩和草本绿色蔬菜的良好组合来获得同样的精神。

如何做一份你真正喜欢的混合蔬菜沙拉

有特色的视频

活动:15分钟

总:15分钟

费率和评论

混合野生和/或栽培绿叶蔬菜和鲜嫩的新鲜草本植物，如生菜，菊苣，菊苣，拉迪奇奥，蒲公英，马齿苋，frisée，羽衣甘蓝，茴香叶，欧芹，龙蒿，山萝卜，罗勒，薄荷，和更多，最好是在当地生长的旺季和新鲜(见注)
特级初榨橄榄油
新鲜柠檬汁
洁食盐或海盐

把有叶的蔬菜挑出来，扔掉任何枯萎或损坏的叶子。把生菜的叶子去核切掉，把嫩的草本植物从茎上摘下来，切成四分之一，去核，切成薄片，像菊苣和菊苣这样有叶子的紧实的头部。用几次不同的水清洗所有东西，直到没有污垢或砂砾残留。在沙拉搅拌器中晾干。
在一个大碗里，轻轻搅拌沙拉，加入刚好够叶子的橄榄油。加入少许柠檬汁和盐调味，搅拌均匀。服务。