烤意大利香肠,胡椒和蘑菇三明治食谱
如果你正在寻找烤意大利香肠和胡椒的食谱,这里不是你想要的地方。幸运的是,健治已经有了看起来很棒的食谱已经为你准备好了.但如果你没有户外烤架,却仍然想大吃一顿香肠和胡椒三明治,那就往下读吧。大多数非烧烤的食谱都是把所有的华体会体育手机端APP东西都放在煎锅里煮,这种方法肯定能做出美味的一餐,但缺乏一定的某物.直到我想到烤辣椒,以及它们的美味,我才有了这个想法一切应该放进烤箱。
大多数情况下,你只需要一个烤箱。唯一的例外是香肠,它们完全煮熟了,但有点苍白。幸运的是,你所要做的就是sauté在煎锅里煎几分钟就完成了。在浏览一些食谱时,我注意到很多食谱中都有蘑菇——这是我华体会体育手机端APP以前从未真正体验过的。但我很感兴趣,所以我试了一下。令我惊讶的是,烤蘑菇盖奏效了,每一口都增加了肉味。
直到我快吃完的时候,我才意识到大多数香肠和胡椒三明治都有某种酱汁。我该怎么办呢?我不想再做饭了,所以我把辣椒和洋葱倒入一个大碗里,与新鲜的罗勒和香油一起搅拌,这让烤蔬菜的味道变得更淡,同时增加了一点甜味。效果比我想象的要好。
配方的事实
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4汤匙橄榄油,分
4(6英寸)意大利香肠串(最好是热的)
粗盐
8盎司cremini蘑菇两端去除了,顶部四分之一
2媒介红甜椒去茎,去籽,切成1/4英寸厚的薄片
2媒介青椒去茎,去籽,切成1/4英寸厚的薄片
1媒介黄色洋葱,切
2大蒜丁香,剁碎
1/2茶匙干牛至
4意大利面包卷
8叶子新鲜罗勒切成薄片
1汤匙香醋
Giardiniera,供食用(可选)
方向
调整烤箱架至中下和中上位置,预热至500华氏度。在一个大烤盘上加入香肠和蘑菇,加入一汤匙油和一撮盐搅拌。将红甜椒、青甜椒、洋葱、大蒜和牛至叶放入另一个大烤盘中,加入一汤匙油和一撮盐搅拌。
把两个烤盘都移到烤箱里,煮15分钟。取出放香肠和蘑菇的烤盘。用肉温度计检查香肠是否煮透了,大约140华氏度。蘑菇应该是嫩的。用一把钳子搅拌胡椒和洋葱的混合物。再煮10到15分钟,直到洋葱和辣椒变软,开始变成棕色。这时,用铝箔纸把意大利卷包起来,放到烤箱里加热。
当辣椒和洋葱完成烹饪时,在一个大的不粘锅中用中火加热剩下的两汤匙。加入香肠串,两面煎至棕色,总共约5分钟。备用。
辣椒和洋葱烤好后,小心地把锅从烤箱中拿出来。把混合物转移到一个大的搅拌碗,加入煮熟的蘑菇,新鲜的罗勒和香醋。搅拌均匀,如果需要的话,可以加一撮盐调味。
从烤箱中取出面包卷,打开包装。如果还没切好,在卷上水平切,在离另一边半英寸处停止。每一个都放上一根意大利香肠,一大勺辣椒和洋葱的混合物。如果你需要更多的热量,可以加一些贾第尼拉。
营养成分(每份) | |
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762 | 卡路里 |
55 g | 脂肪 |
36克 | 碳水化合物 |
33克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 762 |
%每日摄入量* | |
总脂肪55 g | 70% |
饱和脂肪17g | 83% |
胆固醇82毫克 | 27% |
钠1501毫克 | 65% |
总碳水化合物36克 | 13% |
4g膳食纤维 | 15% |
总糖12克 | |
蛋白质33克 | |
维生素C 177mg | 883% |
钙162毫克 | 12% |
铁4毫克 | 24% |
钾1048毫克 | 22% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |