红洋葱酱食谱
虽然它看起来像一堆焦糖洋葱,但慢慢减少的红酒和香醋使这款甜、果味和酸的洋葱果酱更加浓郁。
配方的事实
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2 gydF4y2Ba汤匙橄榄油
2 gydF4y2Ba磅红洋葱切成薄片
1杯干红葡萄酒
1/3杯浅红糖
1汤匙切碎的新鲜百里香
2 gydF4y2Ba汤匙香醋
1/2茶匙粗盐,加上更多的口味
1/2茶匙现磨黑胡椒,加上更多的口味
方向
在中火煎锅中倒入橄榄油,加热至油光闪闪。加入洋葱,煮8到10分钟,直到洋葱变软半透明,偶尔搅拌一下。
加入酒、糖、百里香、醋和盐。煮沸,然后调小火,让液体变稠变成糖浆,大约1小时,偶尔搅拌。用盐和胡椒粉调味。将洋葱酱倒入碗中,让其冷却,然后食用或储存在一个密封容器中,放在冰箱中最多2周,让洋葱酱回到室温后再使用。
营养成分(每份) | |
---|---|
125 | 卡路里 |
4 g | 脂肪 |
20克 | 碳水化合物 |
2 g | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份:8 | |
每份份量 | |
卡路里 | 125 |
%每日摄入量* | |
总脂肪4 g | 5% |
饱和脂肪1g | 3% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠105毫克 | 5% |
总碳水化合物20克 | 7% |
膳食纤维2g | 6% |
总糖13g | |
蛋白质2 g | |
维生素C 6mg | 32% |
35毫克钙 | 3% |
铁1毫克 | 3% |
钾225毫克 | 5% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)