为什么有效?gydF4y2Ba
- 由于含有天然的果胶,甜而明亮的圣女果很快就会煮熟,并形成浓郁的乳化新鲜番茄酱。gydF4y2Ba
- 将富含鲜味的XO加入番茄酱中搅拌,使其具有一整天ragù的美味深度,但只需要很短的时间。gydF4y2Ba
和很多人一样,在家做饭的时候,我经常发现自己找不到工作日晚上的晚餐点子。在一整天的食谱测试或写作之后,我最不想做的就是花更多的时间和精力来计算、购买和准备一顿饭。在这样的时刻,我经常会在冰箱和橱柜里翻找一些食材,拼凑成一顿又快又简单的晚餐,而且不需要太多的清理。华体会应用下载gydF4y2Ba
当最好的季节(西红柿的季节,废话)正在如火如荼地进行时,我手头上有很多新鲜的农产品,这使得快速用餐变得容易得多。我的厨房柜台空间很小,大部分都被一盘盘的传家宝、牛排和金块占据了,这些东西是从农贸市场带回家的,用来制作菜谱。尽管我同时在做多种番茄食谱,但我不能得到足够的番茄,象征性的,但实际上也太多了。华体会体育手机端APPgydF4y2Ba
番茄工作制悖论是一个很好的问题,虽然我对盈余背后的经济原理可能有迈克尔·斯科特(Michael scott)那样的把握,但我确实知道如何把多余的西红柿变成真正可靠的工作日晚餐。gydF4y2Ba
已经有了gydF4y2BapanzanellagydF4y2Ba和gydF4y2Ba西红柿酱牛肉gydF4y2Ba沙拉很多,还有一些gydF4y2BabltgydF4y2Ba但我最近做的番茄大餐是对健二的翻版gydF4y2Ba意大利面配起泡的樱桃番茄酱gydF4y2Ba.为了制作更美味的潘趣酒,我加入了我最喜欢的调味品,gydF4y2BaXO酱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
这个版本给你最好的两种番茄酱的世界,平衡鲜番茄的明亮的甜味与长期煮熟的美味深度的背景ragù。大约20分钟就做好了。gydF4y2Ba
我先把葱的香味,也就是切成薄片的葱和蒜,在橄榄油中浸泡,直到它们变软,并不断搅拌,以确保它们不会烧焦。在锅里先放葱,然后再放大蒜,尽早用盐调味,以排出水分,加快软化过程。gydF4y2Ba
接下来,倒上一堆圣女果(如果你做的是四个人吃的意大利面,大约两品脱),摇一摇锅,把它们均匀地摊在锅里。现在你要做的就是搅拌,然后等待。gydF4y2Ba
当番茄用中火烹饪时,它们会从内部开始蒸汽,最终表皮破裂,流出汁液。这些富含果胶和糖的汁液会与橄榄油乳化,在几分钟内变成奶油酱。gydF4y2Ba
你可以用木勺往下压,加速番茄破裂的过程,但我建议留几个完整的西红柿,这样可以在完成的菜肴中提供多汁的甜味。gydF4y2Ba
此时,你可以停止煮酱汁;与意大利面、奶酪和切碎的香草一起搅拌;今天就到此为止。这顿饭真好吃。gydF4y2Ba
但是,如果你接受了我的建议,在冰箱里放了一罐XO酱(商店里买的很好,但如果是自制的就更好了),那么,现在是打破烹饪作弊代码的最佳时机。gydF4y2Ba
在酱汁中加入一勺XO,既能带来西红柿的鲜味,又不会牺牲其新鲜的香气。XO的肉味和海鲜味给酱汁带来了一种通常要经过更长的烹饪过程才能获得的中坚力量,介于慢炖ragù和快煮之间gydF4y2BaputtanescagydF4y2Ba.gydF4y2Ba
这就是……的魔力gydF4y2Ba伟大的调味品gydF4y2Ba它们使食物更美味,而不会使烹饪工作变得更困难或更耗时。如果你把时间花在制作XO酱之类的东西上,当你缺乏灵感和原料时,你会得到回报的。华体会应用下载gydF4y2Ba
当我把XO和炸开的圣女果搅拌在一起后,我让酱汁炖一两分钟,让它在味道融合的同时变稠,加入一小撮干辣椒(或胡椒粉)来补充XO酱的背景热量。gydF4y2Ba
然后加入刚煮好一分钟还没嚼紧的意大利面,再倒入大量煮意大利面的淀粉水。这当然是,gydF4y2Ba标准的意大利面酱操作程序gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
把火调高,然后旋转、搅拌、搅拌,就像你的生命依赖于它一样,直到意大利面完全煮熟并涂上酱汁。gydF4y2Ba
对于这道菜,我喜欢短而非管状的意大利面,比如casarecce或gemelli,它们能很好地咀嚼,可以和剩下的整个圣女果一起用叉子叉着吃。有了XO的丰富和美味,这款意大利面不需要任何磨碎的硬奶酪,不加奶酪可以让新鲜西红柿的味道散发出来。gydF4y2Ba
是什么gydF4y2Ba做gydF4y2Ba需要一大把新鲜的香草,所以,在上菜之前,我把一堆切碎的罗勒和薄荷拌进去,让这道菜更完美。这样你就做好了:一顿又快又简单的工作日晚餐,多亏了调味品和番茄果胶的力量。gydF4y2BaXOXOXO。gydF4y2Ba
意大利面配炸蕃茄和XO酱gydF4y2Ba
2019年9月gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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粗盐gydF4y2Ba
1英镑(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)短面食,如卡萨勒斯或gydF4y2BagemelligydF4y2Ba
1/4杯(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
2中gydF4y2Ba青葱gydF4y2Ba(gydF4y2Ba80gydF4y2BaggydF4y2Ba,切成薄片gydF4y2Ba
4中gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba(gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba,切成薄片gydF4y2Ba
1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba圣女果gydF4y2Ba(约2品脱;675克)gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(140克)gydF4y2BaXO酱gydF4y2Ba,商店买的或gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba
捏gydF4y2Ba细碎的干泰国辣椒或gydF4y2Ba红辣椒片gydF4y2Ba(可选;见注释)gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba新鲜罗勒叶gydF4y2Ba1个松散包装的杯子;15克),大致切碎gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba新鲜薄荷叶gydF4y2Ba1个松散包装的杯子;15克),大致切碎gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
在一锅加盐的沸水中,煮意大利面直到有嚼劲(大约比包装上的指示少1分钟)。沥干意大利面,保留1 1/2杯(360毫升)烹饪水。gydF4y2Ba
同时,在一个大煎锅里,用中火加热橄榄油,直到微微发光。加入青葱,加少许盐调味,用木勺不断搅拌,直到青葱变软但不变成褐色,大约5分钟。加入大蒜继续煮,不断搅拌,直到大蒜变软,大约2分钟。gydF4y2Ba
加入圣女果,摇晃煎锅使其均匀分布,不断搅拌和旋转锅,直到西红柿开始爆裂,大约5分钟。你可以用木勺把西红柿压碎,但要留下一些完整的西红柿,这样在完成的菜肴中就会有多汁的味道。gydF4y2Ba
继续煮和搅拌番茄混合物,直到形成奶油状的乳化酱汁,再煮3到5分钟。加入XO酱和磨碎的干辣椒(如果使用的话),搅拌混合,用盐调味。gydF4y2Ba
加入意大利面和一半备用的煮水(3/4杯;180毫升),加入樱桃番茄酱,放入煎锅。把火调高,不断翻炒,直到意大利面有嚼劲,酱汁变稠,覆盖在面条上,大约1分钟。如果酱汁过多(它应该聚集在煎锅的边缘),以1/4杯的增量加入更多的意大利面煮水,使其松散。gydF4y2Ba
从火上取下,加入罗勒和薄荷搅拌,用更多的盐调味。即可食用。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
XO酱本身就含有健康的辣背景,但额外的一小撮干辣椒或红辣椒片会给酱汁带来更多的冲击力。根据你的喜好调节酱汁的热度。为了制作更温和的番茄酱,你可以完全省略干辣椒。gydF4y2Ba
提前制作和储存gydF4y2Ba
这道意大利面很快就做好了,最好马上享用。gydF4y2Ba
阅读更多gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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610gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
16克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
98克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
18 ggydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
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每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 610gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba16克gydF4y2Ba | 21%gydF4y2Ba |
饱和脂肪2ggydF4y2Ba | 12%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba1毫克gydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba321毫克gydF4y2Ba | 14%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba98克gydF4y2Ba | 36%gydF4y2Ba |
膳食纤维7ggydF4y2Ba | 26%gydF4y2Ba |
总糖11ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba18 ggydF4y2Ba | |
维生素C 28mggydF4y2Ba | 141%gydF4y2Ba |
钙79毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
铁5毫克gydF4y2Ba | 30%gydF4y2Ba |
钾873毫克gydF4y2Ba | 19%gydF4y2Ba |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba |