为什么这个食谱有效?
- 在加入面糊之前,将培根和玉米与jalapeños和葱花一起煮熟,可以提高它们的味道,并增加煎饼的质地。
- 留一些玉米和培根的混合物,在煎煎饼的时候把它压在煎饼里,这样在翻转之后,煎饼的外表面就会有很好的外观和质地。
- 把奶酪切成小块,吃的时候就会有融化的奶酪渗出来。
- 玉米粉和面粉的混合物使煎饼有浓郁的玉米味。
谁说过美式煎饼一定要甜的?是什么阻止了我们尽情享受呢?这些都是从最基本的美式煎饼开始的,但它们的馅料是脆培根、沙油酥玉米、jalapeño辣椒、葱花和融化的切达奶酪。
配方的细节
美味培根-切达煎饼配玉米和Jalapeño食谱
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1汤匙无盐黄油
4盎司培根,切成小块
1又1/2杯新鲜玉米粒(从大约2穗玉米开始)
1到2红色或绿色的墨西哥胡椒辣椒,去梗,去籽,切碎
8葱,切成薄片
粗盐还有现磨的黑胡椒
1杯(约5盎司)细黄玉米粉
1杯(约5盎司)中筋面粉
2茶匙泡打粉
1/4茶匙小苏打
2汤匙蜂蜜,加上服务费用
2鸡蛋
10盎司(约1又1/4杯)培养脱脂乳
2汤匙植物油,再加一些给平底锅或煎锅上油
4盎司切达干酪切成1/4英寸的小方块
方向
在一个大煎锅中用中火加热黄油、培根和1汤匙水。煮,搅拌,直到水蒸发,培根开始酥脆和棕色,大约5分钟。加入玉米,把火调高,煮,搅拌,直到变软,煮透,大约2分钟。加入jalapeño辣椒和一半葱花,翻炒1分钟,直到散发香味。用盐和胡椒粉调味。将混合物转移到盘子里稍微冷却。
将玉米粉、面粉、1茶匙粗盐、发酵粉、小苏打、蜂蜜、鸡蛋、酪乳、2汤匙油、一半玉米/培根混合物和一半剩余的葱花混合在一个大碗里搅拌,直到面粉没有干条纹,但面糊仍然是块状的。加入奶酪块。
用中低火加热煎锅或大型不粘锅或铸铁煎锅5分钟。在煎锅中加入少量油,用纸巾铺好。用勺子舀1/4到1/2杯面糊到烤盘上,把它摊成一个均匀的圆圈。重复以上步骤,尽可能多地放入煎饼。在每个煎饼上涂上一汤匙大小的培根/玉米混合物。
不受干扰地煮,直到煎饼边缘开始凝固,气泡开始打破表面,大约1 1/2到2分钟。小心地用一个薄的,灵活的刮刀翻转煎饼,在另一面烹饪,直到金黄,完全定型,大约2分钟。当你烹饪剩下的煎饼时,把它转移到一个热烤箱里有边烤盘的铁丝架上。端上桌,用剩下的葱和蜂蜜点缀。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
514 | 卡路里 |
24 g | 脂肪 |
56克 | 碳水化合物 |
21克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 514 |
每日摄入量% * | |
总脂肪24 g | 31% |
饱和脂肪8g | 42% |
胆固醇107毫克 | 36% |
钠1052毫克 | 46% |
总碳水化合物56克 | 20% |
膳食纤维4g | 14% |
总糖11g | |
蛋白质21克 | |
维生素C 9mg | 46% |
钙318毫克 | 24% |
铁3毫克 | 17% |
钾454毫克 | 10% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |