为什么这个食谱有效?
- 在微波炉中烘烤的罐装墨西哥辣椒和干凤尾椒为番茄、大蒜和洋葱罐头增添了浓郁的辣椒味和炽热的热量。
- 撒上一点酱油可以让莎莎酱更有鲜味。
- 在加入鸡蛋之前倾斜平底锅有助于鸡蛋在煎的过程中保持形状。
有些人喜欢吃煎饼。其他人则喜欢他们的香肠和家庭薯条。我听说早餐三明治很受欢迎。但当我坐在一个早午餐的地方,菜单上有墨西哥玉米卷,其他的一切都消失了。没有什么比溏心煎蛋、辣味辣酱和新鲜玉米饼更能开启我的早晨了。在旁边加上一些炸豆,我很可能在午餐前达到我每天的幸福目标。
在家里做huevos rancheros——“农场主式”鸡蛋——本来就是一件简单、即兴的事情。稍微煎一下玉米饼,使其变软;加入两个煎得酥脆的溏心鸡蛋;舀上大量的萨尔萨酱。这是它.其他一切都只是装点门面。作为一个在家制作大量萨尔萨酱的人,我可以在旧金山的教会区(Mission District)品尝到大量当地品牌的萨尔萨酱,所以我很容易把墨西哥煎玉米饼(huevos rancheros)看作一种非常随意的菜,甚至不需要食谱。
但那样我就没在做我的工作了,不是吗?
我已经分享了我的食谱墨西哥大农场但在去洛杉矶旅行后,我在Lotería Grill餐厅品尝到了美味的墨西哥玉米卷和森田辣椒酱,它们一直萦绕在我的梦中。
我的目标是想出一个墨西哥玉米饼的食谱,用烟熏的、辛辣的番茄和红辣椒辣酱,只需要超市食品储藏室的基本主食。我想在半小时内做完,因为谁有时间等早饭呢?
(剧透:我达到了我的目标。)
快速简单的深度莎莎舞
我知道我做莎莎酱需要两种基本材料:西红柿和辣椒。华体会应用下载我用新鲜的罗马番茄和新鲜的辣椒开始测试,做出了味道清新的萨尔萨酱,但感觉不太对。我想要一些更丰富、更有烟熏味、更能孕育我的蛋的东西。
从新鲜辣椒转向干辣椒是朝着正确方向迈出的一大步。森田辣椒(Morita chili)是我在洛杉矶非常喜欢的酱汁中使用的辣椒,是一种干燥的jalapeño-like红辣椒。它的味道和烟熏味与罐装墨西哥辣椒非常相似,所以这是显而易见的第一步。为了更有深度和口感,我加入了一些干凤头辣椒,我把它们放在微波炉里烤——在微波炉里烤30秒会比在炉子上或烤箱里烤得更快更好——然后用一把厨房剪刀剪成条,这样它们就更容易融入酱汁中。
我把这些切碎的辣椒、洋葱和大蒜放入菜籽油中,最后加入一些墨西哥牛至。然后我加入了切丁的罗马番茄和墨西哥辣椒,把所有的东西都煮熟,直到完全变软,然后再把它放进锅里。
味道很好,但那些罗马番茄煮得太久了。改用罐装碎番茄——我最喜欢Muir Glen的火烤番茄——只需要大约15分钟,萨尔萨酱就能从食品储藏室变成即食食品。
在我的时间范围内。
用手动搅拌器快速搅拌一下,再加一点酸橙汁和酱油(我为酱汁增加咸味和鲜味的秘密武器),再加一把切碎的香菜,酱汁就达到了我想要的效果。
罢工。不相当我想让它在(我的嘴)的地方。
加热玉米饼,煎鸡蛋,和电镀
去掉萨尔萨酱之后,剩下的就很简单了。
通常,我喜欢用把它们浸在水里,在干煎锅里加热直到它们完全烧焦——水确保它们在烧焦时保持湿润和柔韧——但这次,我决定用另一种方法:轻煎。
我们的目标是在柔软和松脆之间找到最佳平衡点。我喜欢玉米饼的边缘和中间有一些酥脆的小块,但仍然有足够的柔韧和弹性,我可以把它们滑过零散的酱汁和溏心蛋黄(这两者都有很多)。每面15秒左右是最理想的。
至于鸡蛋,有些人喜欢他们的鸡蛋完全是纯白和嫩的。不是我。我喜欢煎蛋的边缘酥脆多泡。这意味着要使用大量的油和热量。
为了确保鸡蛋的形状好看(我讨厌蛋清洒得到处都是),我在一个不粘锅或调味好的铸铁煎锅里加热菜籽油,把鸡蛋打到一个小碗里,然后倾斜平底锅,让油聚集在一个角落里。
接下来,我轻轻地把鸡蛋滑进油池里,让它静置足够长的时间,让它的外缘定型。这大约需要10秒钟。然后你可以重复这个过程,把锅向不同的方向倾斜,直到你想加多少鸡蛋就加多少。
为了让鸡蛋更脆,同时保持蛋黄完全液态,我用勺子在蛋清表面涂上热油(注意不要用勺子划伤不粘锅!)这在表面产生了大量的小气泡,同时也确保了没有流鼻涕的未煮熟的蛋清留下。
我把煎鸡蛋放在脆脆的玉米饼上,然后用勺子把莎莎酱涂在鸡蛋上,确保蛋黄不露出来——这样看起来太好吃了。
一勺完美炒豆再来几片鳄梨,早餐就做好了。第一次刀砍?就是打碎蛋黄,把蛋黄拉进萨尔萨酱里,让蛋黄像黄金流过熔岩一样流出来的那种吗?
这是我用刀划的生活对。
如何制作超脆的煎蛋
2015年4月
配方的细节
快速简便的墨西哥玉米卷配番茄辣椒酱
还有不到30分钟,你就能吃到一顿烟熏辣辣的,超级令人满意的早午餐了。
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2整个干凤尾椒
1/4杯(60毫升)菜籽油,分
1小黄色洋葱切成薄片的
4媒介丁香大蒜切成薄片的
1/2茶匙干牛至最好是墨西哥菜
1 (14-盎司)可以番茄碎,最好是火烤的(如缪尔峡谷)
2整个用阿斗波包着的墨西哥辣椒,再加上2汤匙(30毫升)罐头酱
1/4杯切碎的新鲜的香菜叶子和细茎(1/4盎司;7g),加上更多的服务
1汤匙(15毫升)酱油
1汤匙(15毫升)柠檬汁,再加上青柠角
粗盐还有现磨的黑胡椒
到12新鲜的玉米饼(每份2颗)
到12大鸡蛋(每份2颗)
碎Cotija奶酪,用于服务
热门商店买的或自制的炸豆泥,用于服务
方向
修剪顶端的辣椒和丢弃种子(见点击这里查看更详细的说明).放在微波炉安全的盘子上,用高功率微波加热,直到柔软和芳香,大约15秒。用厨房剪刀或锋利的刀把辣椒切成细条。
在一个中等大小的平底锅中用中高火加热一汤匙油,直到微微发光。加入洋葱和大蒜,搅拌,直到变软,开始变成棕色,大约5分钟。加入牛至和辣椒条,煮15秒,直到香味散发。加入番茄和辣椒酱,用文火慢炖。把火调小,小火炖10分钟。
用手动搅拌器或立式搅拌器混合pursame,直到形成松散的pursame。加入香菜、酱油和酸橙汁搅拌,用盐和胡椒粉调味。备用。
在中等铸铁或不粘锅中用中火加热剩余的3汤匙油,直到微微发亮。每次煎一个玉米饼,煎到浅棕色,但仍然柔软,每面大约15秒。移到纸巾上沥干水分,然后叠起来。用锡箔纸或干净的厨房毛巾覆盖以保暖。
当玉米饼煮好后,用中高火重新加热煎锅,直到油闪闪发光(如果需要的话,可以加点油)。煎鸡蛋时,用勺子在鸡蛋表面涂上热油,这样可以使蛋清凝固,同时使蛋黄完全保持液态。煎至底部酥脆,蛋白凝固,蛋黄呈金黄色,大约1分半钟。用盐和胡椒粉调味,滑到干净的盘子里。
上菜时,把两个玉米饼放在盘子里。上面放两个煎蛋。用勺子把莎莎酱撒在上面,让蛋黄露出来。撒上Cotija奶酪和更多切碎的香菜。立即与煎豆一起食用。
特种设备
营养成分(每份) | |
---|---|
431 | 卡路里 |
23克 | 脂肪 |
37克 | 碳水化合物 |
21克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份:6 | |
每份份量 | |
卡路里 | 431 |
每日摄入量% * | |
总脂肪23克 | 30% |
饱和脂肪5g | 26% |
胆固醇376毫克 | 125% |
钠773毫克 | 34% |
总碳水化合物37克 | 14% |
膳食纤维8g | 28% |
总糖3g | |
蛋白质21克 | |
维生素C 15mg | 77% |
钙183毫克 | 14% |
铁4毫克 | 23% |
钾690毫克 | 15% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |