希腊黄油豆沙拉配番茄，莳萝和牛至 - 华体会体育推荐

灵感来自于gigantes plaki(希腊式烤豆)，这道美味的沙拉的特色是黄油豆裹着加了醋的番茄酱，还有莳萝、牛至和一点肉桂。

活动:10分钟

总:60分钟

服务:4份

费率和评论

在中等煎锅中用中火加热油，直到油微微发亮。加入洋葱和大蒜，搅拌，直到变软，接近半透明，大约6分钟。
加入豆子，番茄泥，醋，莳萝，欧芹，牛至和肉桂。用盐和胡椒粉调味，慢炖，直到味道融合，大约需要3分钟。冷藏至可以食用或冷却至室温再食用。这道菜最好在室温下吃，所以在食用前1小时从冰箱中取出。

营养成分
份:4
每份份量
卡路里	102
每日摄入量% *
总脂肪2 g	3％
饱和脂肪0克	2%
胆固醇0毫克	0％
钠164毫克	7%
总碳水化合物17 g	6％
膳食纤维5g	18%
总糖3g
蛋白质6克
维生素C 3mg	16%
22毫克钙	2%
铁2毫克	11%
钾422毫克	9%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。