9个烤南瓜籽食谱华体会体育手机端APP

我们中的一些人一整年都在等待一个雕刻南瓜的借口精美的艺术作品．其他人可能被更好地归类为不情愿的旁观者。但无论你属于哪一阵营，有一件事是大家都应该享受的:南瓜的大量种子，经过适当的准备，可以制成一种酥脆的、金棕色的、咸咸的美味小吃。

你可以阅读我们的步骤食谱基本烤南瓜子首先，但你需要知道的最主要的事情是，你的种子应该尽可能干燥，并涂上油或其他脂肪，以确保它们均匀烹饪。但你肯定不知道需要除了盐和胡椒之外，南瓜籽还可以被各种各样的甜味和咸味调味料提升——想想泰国辣椒和柠檬草，西班牙香肠和烟熏辣椒粉，或者棕色黄油和鼠尾草。这里有9种独特的口味组合，可以为这个季节增添趣味。

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烤南瓜子配姜和橙皮

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe, replacing the regular oil with the ginger-orange oil. When seeds are cool, toss with a few tablespoons of minced fresh chives." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-1" data-tracking-container="true">

将2茶匙磨碎的生姜，2茶壶磨碎的橘子皮，2汤匙橄榄油混合。烤你的种子根据我们的基本的烤南瓜子把普通油换成姜橙油。种子冷却后，加入几汤匙切碎的新鲜香葱。健二López-Alt

这种快速而美味的变化将温暖、辛辣的生姜与明亮的橙色皮结合在一起。我们将两者与油混合，然后加入我们的种子。烤好后，在上面撒上切碎的香葱来增加口感。

获取生姜和橘子皮烤南瓜子的食谱
烤南瓜子配凤尾鱼面包屑

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe. Toss with seasoned bread crumbs." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-5" data-tracking-container="true">

在平底锅中加热一汤匙黄油和一汤匙特级初榨橄榄油，中火加热至融化。加入2到6个切碎的鳀鱼片和1瓣切碎的大蒜。把凤尾鱼捣碎，煮30秒，直到香味四溅。加入一杯新鲜的面包屑，定期搅拌，直到金黄酥脆，大约需要5分钟。用盐和胡椒粉调味，拌上几汤匙切碎的新鲜欧芹叶。烤你的种子根据我们的基本的烤南瓜子配方。拌入调味好的面包屑。健二López-Alt

啊，万能的凤尾鱼。许多人害怕，但所有人都喜欢(只要那些讨厌它的人不知道它在那里)。Sauté切碎的凤尾鱼、大蒜、新鲜的面包屑和大量的黄油，拌上你的南瓜籽，你的客人就不会知道了。为什么这些种子又咸又好吃?告诉他们这是秘密原料。

获取凤尾鱼面包屑烤南瓜子的食谱
烤南瓜子配咖喱和薄荷

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe, tossing with 2 teaspoons of curry powder before roasting. When cool, toss with 1/4 cup chopped fresh mint and 2 teaspoons fresh-squeezed lime juice." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-9" data-tracking-container="true">

烤你的种子根据我们的基本的烤南瓜子食谱，在烤之前加入2茶匙咖喱粉。冷却后，加入1/4杯切碎的新鲜薄荷和2茶匙鲜榨青柠汁。健二López-Alt

温暖可口的咖喱粉与松脆的烤南瓜子完美搭配，薄荷和鲜榨青柠汁为派对增添了额外的光亮和酸味。和其他美味的零食一样，吃这些零食时舔手指是完全可以接受的。

获取咖喱薄荷烤南瓜子的食谱
烤南瓜子配西班牙辣香肠和烟熏辣椒粉

Basic Roasted Pumpkin Seeds, replacing the oil with rendered chorizo fat and adding a half teaspoon of smoked Spanish paprika. When seeds have cooled, toss them with the crisp chorizo and some chopped fresh parsley." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-13" data-tracking-container="true">

将4盎司的西班牙香肠切成薄片。在一个中等大小的煎锅里用中低火烹饪，不停地搅拌，直到西班牙香肠变肥变脆，大约需要5分钟。用开槽的抹刀将西班牙辣香肠转移到盘子中，将煎好的脂肪单独保存。遵循食谱基本的烤南瓜子把油换成西班牙辣香肠脂肪，再加入半茶匙烟熏西班牙辣椒粉。当种子冷却后，将它们与脆香肠和切碎的新鲜欧芹一起搅拌。健二López-Alt

当还没有在你的盘子里加入一些美味的肥肉来改进食谱?在这里，我们sauté西班牙辣香肠，直到它变得酥脆，然后把它的籽扔进它的脂肪和一些烟甜辣椒粉的混合物中。将种子与脆香肠片和切碎的欧芹一起食用，这是一道精致的西班牙风味小吃。

获取烤南瓜籽配西班牙辣香肠和烟熏辣椒粉的食谱

继续下面的第5题。
豆釉烤南瓜子配日式料理

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe. Immediately toss the seeds with the soy and honey mixture, return to the oven, and let roast for another 5 minutes. When cool, break seeds apart and toss with 1/4 cup of furikake." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-17" data-tracking-container="true">

将一汤匙酱油、一汤匙蜂蜜和一撮辣椒粉搅拌在一起。烤你的种子根据我们的基本的烤南瓜子配方。立即将种子与大豆和蜂蜜的混合物搅拌，放回烤箱，再烤5分钟。冷却后，将种子分开，加入1/4杯日式日式料理。健二López-Alt

看看最新的零食，你会无法停止吃。这些南瓜子会满足你对甜、咸、辣的渴望，多亏了酱油、蜂蜜和一小撮辣椒粉。加上可以自由这是一种由鱼干、芝麻籽和切碎的海藻混合而成的日本调味料，让这些籽变得更加诱人。带他们去万圣节派对，没人会碰Chex Mix。

获得的做法大豆釉烤南瓜子与Furikake
烤南瓜子配柠檬草，辣椒和烤椰子

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe. As soon as the seeds come out of the oven, toss them with the lemongrass mixture in a large bowl. Return to the baking sheet and bake for an additional five minutes before allowing to cool. Toss the cooled seeds with toasted flaked coconut and finely minced cilantro." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-21" data-tracking-container="true">

将两根香茅茎的底部和2个泰国辣椒一起切碎。将其与一勺蜂蜜，一勺鱼露，一勺酸橙汁，半勺磨碎的酸橙皮和蒜瓣一起搅拌。烤你的种子根据我们的基本的烤南瓜子配方。种子一从烤箱里拿出来，就把它们和柠檬草混合物放在一个大碗里。回到烤盘上，再烤5分钟，然后冷却。将冷却的种子与烤好的椰子片和切碎的香菜一起搅拌。健二López-Alt

甜、咸、酸、辣，这些泰国风味的南瓜籽与蜂蜜、鱼露、大蒜和酸橙汁混合在一起，香气扑鼻。烤椰子片增加了复杂的坚果甜味，撒上一点香菜使它更加明亮。

获取柠檬草、辣椒和烤椰子烤南瓜子的食谱
烤南瓜子配棕色黄油和鼠尾草

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe, using the browned butter sauce in place of the oil. Toss with additional fresh sage as soon as they come out of the oven." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-25" data-tracking-container="true">

在一个小煎锅里加热3汤匙黄油，旋转，直到金黄色和坚果味。马上加入2汤匙切碎的鼠尾草叶和1汤匙柠檬汁(黄油会溅出来，所以站远点!)关火。烤你的种子根据我们的基本的烤南瓜子食谱，用棕色黄油酱代替油。刚出炉就加入新鲜鼠尾草搅拌。健二López-Alt

鼠尾草和棕色黄油是秋季的经典搭配。有坚果味，木头味，闻起来就像感恩节。现在你可以把南瓜子放在浸有鼠尾草的棕色黄油里烤，让南瓜子也有这种味道。挤一点柠檬汁可以抑制黄油的丰富性。

获取烤南瓜籽配棕色黄油和鼠尾草的食谱
烤南瓜子配大蒜和帕尔马干酪

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe, removing them from oven half way through roasting. Toss with the garlic oil and continue roasting. When cool, toss with a few tablespoons of finely grated parmesan and chopped parsley or basil." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-29" data-tracking-container="true">

将2汤匙黄油、2瓣蒜末和一小撮红辣椒片放入sautée小锅中，用中低火烹饪，直到黄油起泡，蒜香。备用。烤你的种子根据我们的基本的烤南瓜子食谱，烤到一半就从烤箱里拿出来。加入大蒜油，继续烤。冷却后，加入几汤匙磨碎的帕尔马干酪和切碎的欧芹或罗勒。健二López-Alt

我们喜欢在意大利面、披萨上放大蒜和帕尔马干酪，还有……几乎所有碳水化合物。但你试过用南瓜子做这道菜吗?我们用黄油、大蒜和红辣椒片烤我们的种子，然后在上面撒上切碎的帕尔玛干酪。简单的意大利晚餐的所有味道，以一种简单的零食形式呈现。

获取大蒜和帕尔马干酪烤南瓜子的食谱

继续下面9中的9。
烤南瓜子配蜂蜜芥末和百里香

Basic Roasted Pumpkin Seeds recipe. Toss with honey-mustard mixture and return to oven for five minutes." data-expand="300" id="mntl-sc-block-image_2-0-33" data-tracking-container="true">

将1汤匙蜂蜜、1汤匙第戎芥末、1茶匙采摘的新鲜百里香叶、1汤匙菜籽油、蔬菜油或橄榄油混合。烤你的种子根据我们的基本的烤南瓜子配方。搅拌与蜂蜜芥末混合物，并返回烤箱五分钟。健二López-Alt

把这个食谱当作你储藏室的南瓜籽。你只需要蜂蜜、第戎芥末和油，我们(希望)都有足够的油。新鲜的百里香叶为混合酒增添了一种芳香的草本风味。

获取蜂蜜芥末和百里香烤南瓜子的食谱