Ragú Napoletano(那不勒斯风格的意大利肉酱配猪肉、牛肉和香肠)食谱
意大利面酱一种产自意大利南部的味道浓郁的番茄和肉馅意大利面酱
为什么有效
- 慢炖的红色酱汁可以从排骨和牛肉中提取出大量的味道。
- 将香肠保存到烹饪结束时,可以使它们保持湿润和嫩滑。
几个星期前,我花了很多时间研发一份食谱烤宽面条Napoletana这是一种烤宽面条,里面塞满了烟熏奶酪、香肠、肉丸和浓郁的肉味番茄酱。这种肉馅番茄酱被称为ragù Napoletano。
正如我在那篇文章中所说,无可争议的ragùs之王是ragù意大利肉酱面,我们有一个杀手级的慢炖食谱给你。但如果你要选一个总统无敌之虎ragù世界里的美食,那就是ragù Napoletano,一种多肉的炖菜,把大块的肉和香肠放在浓郁的番茄酱里,用葡萄酒、洋葱、大蒜、罗勒和大量优质的意大利南部橄榄油调味,炖到嫩烂。它是意式美式周日肉汁就像我们在美国知道的那样:只要加一些肉丸子,配上意大利面,就可以了。
虽然我为这道菜开发的食谱是100%基于猪肉(就像千层面的传统做法一样),但我认为,将同样的技术应用于猪肉、牛肉和香肠的组合,会是一个很短的跳跃,跳跃和跳跃,以提供一个真正的ragù适合你的周日餐桌。
为了制作这道菜,我先在荷兰烤箱里烤大块的猪排骨和牛肉块,直到焦黄,然后加入洋葱和大蒜,然后加入一些红酒(在这个版本中,它与牛肉的搭配比我在猪肉版本中使用的白葡萄酒更好),一些手工碾碎的西红柿,还有一些整茎的罗勒。然后,我把它放在烤箱里慢慢煮(烤箱比炉子炖的味道更好,因为炖肉的表面会更好地变成棕色)。
吃完后,我放一些香肠进去,再煮半个小时左右——香肠可能会煮过头,我更喜欢口感多汁的香肠,而不是长时间煮的香肠那种糊状的口感。(如果你真的想去北泽西或小意大利,你可以加一些丹尼尔·格里策(Daniel Gritzer)的精品意大利裔美国人肉丸与香肠混合。)
在你投入时间之后,一些非常好的橄榄油、盐和胡椒是这款酱汁实现纯粹和简单的涅槃所需要的其他东西。还有一份美味的意大利面。
在意大利南部,这种酱汁配着通心粉或paccheri(一种那不勒斯本土的管状意大利面,直径超过一英寸!)等干挤压意面很常见,但我更喜欢配着手工切的宽面条或宽面条。看看妮基的不可缺少的新鲜意面食谱在酱汁慢慢煮熟的时候给自己一个项目来做。
这道菜唯一的缺点是吃它不像做它那么长时间!
2015年1月
配方的事实
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3.磅猪排骨(约1/3大机架),切成三大块
2磅牛肉夹头,切成2英寸长的条状
1/2杯特级初榨橄榄油,分
1大洋葱,切碎(约1 1/2杯)
8媒介丁香大蒜,切碎,分
1/2茶匙干红辣椒片
1茶匙干牛至
2杯干红葡萄酒
2(28-ounce)罐整颗去皮西红柿最好是D.O.P. San Marzano,用手在大碗里碾碎
1(2到3英寸)帕尔玛干酪皮(可选)
1群新鲜罗勒
1英镑轻微的香肠(见附注)
1汤匙亚洲鱼酱
8至10份新鲜的或干意大利面
磨碎的帕尔马干酪,用于服务
方向
将烤箱架调整到中下位置,并将烤箱预热到300°F(150°C)(参见慢炖锅说明)。用盐和胡椒粉调味排骨。在一个大的荷兰烤箱中加热2汤匙橄榄油,大火加热至微微发亮。加入排骨,不动地煮8到10分钟,直到完全变成棕色。翻炒,直到另一面变成棕色,需要5到7分钟。盛到盘子里备用。重复处理牛肉,直至全身焦黄,加入猪肉盘中。
将洋葱放入已经空了的荷兰烤箱中烹饪,刮去任何棕色的部分,经常搅拌,直到开始变棕色,大约6分钟。加入大蒜,继续烹饪,直到洋葱和大蒜变成浅棕色,大约需要3分钟。加入胡椒片和牛至,搅拌30秒。加入葡萄酒,煮至几乎完全煮熟,大约5分钟。加入番茄,帕尔马干酪皮(如果有的话),3/4的罗勒。将排骨和牛肉放回锅中慢炖。
盖上盖子微微半掩,放入烤箱(参见慢炖说明)。烹饪,偶尔搅拌,直到肋骨可以很容易地从肉中取出,大约3小时。加入香肠,继续煮30分钟。
将排骨、牛肉和香肠放入碗中,去掉骨头,静置至足够冷却。将罗勒枝从酱汁中丢弃。用两把叉子或手粗略地将肋骨和牛肉切成丝,放回锅中。香肠切成片,放回酱汁中。加入鱼露和剩余的橄榄油搅拌,用盐和胡椒粉调味。
上菜时,把意大利面放在一锅沸水里煮到刚刚有嚼劲(新鲜的意大利面大约1分钟,干意大利面比推荐的煮时间少1分钟)。沥干,预留约1杯含淀粉的煮面水。把意大利面放回刚刚煮好的锅里,加入一半ragù,一半煮意大利面的水,一把磨碎的奶酪。大火煮,搅拌直到酱汁与意大利面水乳化并附着在意大利面上,如果有必要,可以加入更多的意大利面水。立即上桌,再加上酱汁、奶酪和新鲜的罗勒留在餐桌上。
笔记
从肉店买来的任何口味温和的香肠都可以。如果没有温和的香肠,甜的意大利香肠也可以。虽然我更喜欢用烤箱做的味道,但这道菜也可以用慢炖锅做。按照指导进行烹饪,包括步骤2(不要在步骤1中预热烤箱),然后转移到慢炖锅,用小火烹饪8小时,最后一个小时加入香肠。继续执行步骤4。
特种设备
荷兰烤肉锅或者慢炖锅
营养成分(每份) | |
---|---|
882 | 卡路里 |
50克 | 脂肪 |
52克 | 碳水化合物 |
54克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:8至10份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 882 |
每日摄入量% * | |
总脂肪50克 | 64% |
饱和脂肪14克 | 70% |
胆固醇179毫克 | 60% |
钠583毫克 | 25% |
总碳水化合物52克 | 19% |
膳食纤维4g | 15% |
总糖7g | |
蛋白质54克 | |
维生素C 24mg | 120% |
钙92毫克 | 7% |
6毫克铁 | 35% |
钾1109毫克 | 24% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |