快速腌制糖脆豌豆食谱 - 华体会体育推荐

这些冰箱腌黄瓜能保持脆脆的口感，还能很好地保存春季豆荚的甜味。它们最适合和露面三明治一起吃，或者切碎和谷物沙拉一起吃。

活动:15分钟

总:24小时

服务:12份

使:1夸脱

费率和评论

把甜豆洗净。用刀修剪两端，去掉豌豆背后的粗线。
在一个小炖锅里，混合醋，蜂蜜和海盐。加热至蜂蜜和盐完全溶解。
准备一个24或32盎司的玻璃瓶。把姜片放在底部。把葱切成2 - 3段，这样就能放进罐子里了。把它们和薄荷叶一起放在罐子里。把准备好的糖片装入罐子中。如果它们不都适合，就把它们放在一边。一旦倒入酸洗液，你就可以把它们偷偷放进去了。
把热醋倒在糖片上。轻敲罐子，释放气泡。如果你还有剩余的豌豆，试着把它们装进罐子里。盖上盖子，在室温下静置1小时，然后放入冰箱。
让咸菜在醋中浸泡至少24小时后再吃。它们可以在冰箱里保存1个月。

特种设备

梅森罐

营养成分
份:12
每份份量
卡路里	23
每日摄入量% *
总脂肪0 g	0％
饱和脂肪0克	0％
胆固醇0毫克	0％
钠179毫克	8％
总碳水化合物4 g	1%
膳食纤维1g	3％
总糖3g
蛋白质1克
维生素C 14mg	70％
16毫克钙	1%
铁1毫克	4%
钾80毫克	2%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。