南瓜灌木食谱 - 华体会体育推荐

灌木是一种由水果或蔬菜、糖和醋制成的糖浆。醋一开始可能会让你反感，但不要惊慌。灌木并不比柠檬水更酸。在一棵制作精良的灌木中，醋、水果和糖是和谐的，如果有任何一种味道占据上风，那就是水果。

在这种情况下，我把南瓜和一个天然的秋天搭档:苹果醋。南瓜派的味道带有一丝肉桂和姜的味道，轻柔地让你想起派的季节，而不是让你想起这个时候常见的南瓜派香料口味。

这种秋天的灌木非常适合冷饮，可以搭配酒(比如朗姆酒或波旁威士忌)，也可以单独搭配苏打水，最好搭配姜汁啤酒。或者你也可以在上面放上热水和你最喜欢的棕色烈酒，作为南瓜灌木棕榈酒。

为什么这个方法有效:

活动:15分钟

总:60分钟

服务:16份

使:1品脱

费率和评论

调整烤箱架到中心位置，预热烤箱到350华氏度。把南瓜的茎切掉，把南瓜切成两半。用勺子舀出种子。将切好的一面朝下放在衬箔边的烤盘上。
烤南瓜，直到用叉子很容易刺穿靠近茎的一端，大约45分钟到1小时。从烤箱里拿出来，放在一边，直到足够冷可以拿，然后用勺子挖出肉，去皮。
将南瓜肉放入玻璃或塑料容器中。加入糖、醋、姜和肉桂。搅拌均匀。放入冰箱过夜或长达24小时。
将南瓜混合物通过食品研磨机或筛子，将液体压入碗中。通常情况下，你是在过滤南瓜汁和醋的混合液体，但如果有一点南瓜泥通过筛子，也不用担心。丢弃剩下的固体。把液体倒回罐子里冷藏。灌木在冰箱里可以保存几个月。

特种设备

烤盘，可再次密封的罐子

营养成分
份:16
每份份量
卡路里	83
%每日摄入量*
总脂肪0 g	0％
饱和脂肪0g	0％
胆固醇0毫克	0％
钠2毫克	0％
总碳水化合物20克	7%
膳食纤维0g	1%
总糖19克
蛋白质0 g
维生素C 0mg	1%
10毫克钙	1%
0毫克铁	1%
钾37毫克	1%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。

(营养信息是通过成分数据库计算出来的，应该被视为一种估计。)