最好的南瓜披萨食谱
南瓜、苹果和鼠尾草一起做成了这款秋天风味的披萨。
为什么这个方法有效:
- 在烤箱下预热的烤钢板上烘烤披萨,可以使披萨的脆度最大化,并给你披萨质量的焦黑边缘。
- 慢烤南瓜增加了它的甜度和风味。
- 我们用两种方式加入南瓜:一种是软糯的南瓜泥,另一种是sautéed黄油。
- Sautéing苹果丁和南瓜一起增加了它的味道,而不会分散注意力。
配方的事实
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1英镑自制的或现成的披萨面团分成两个8盎司的球
1小kabocha南瓜或者糖南瓜,四分之一,种子丢弃
5汤匙特级初榨橄榄油,分
粗盐还有现磨的黑胡椒
2汤匙蜂蜜
1捏地面肉桂
1捏磨碎的肉豆蔻
2汤匙无盐黄油
2脆烤苹果如金冠苹果,切成1/2英寸的小块
2汤匙剁碎新鲜的鼠尾草叶子,再加上1/4杯大致撕裂了叶子,分裂了
面粉为除尘
8盎司碎的格鲁耶尔奶酪
6盎司新鲜马苏里拉奶酪
2盎司磨碎的来讲奶酪
2葱仅白色和淡绿色部分,切薄片,分开
方向
把每个披萨面团球放在一个涂了少许油的碗里,用保鲜膜盖紧。备用。
调整烤箱架到中心位置,预热烤箱到325华氏度。将三个四分之三的南瓜倒入一汤匙橄榄油中,用手完全涂抹。用盐和胡椒调味。放入铸铁煎锅或衬箔边烤盘上,烤至刀戳入茎部周围的果肉时没有阻力,大约45分钟。从烤箱中取出,放在一边,直到足够冷,可以处理。
把南瓜肉刮到一个大碗里。加入蜂蜜、肉桂、肉豆蔻和两汤匙橄榄油。用打蛋器捣碎,直到形成一个粗糙的purée。用盐和胡椒调味。
当南瓜烤的时候,把剩下的南瓜切成1/ 4英寸的小块。在一个大煎锅里用大火融化黄油,旋转直到泡沫消退。加入南瓜丁和苹果丁烹饪,不断搅拌,直到大部分面都变软,大约需要10分钟。用盐和胡椒调味;加入鼠尾草末搅拌。移到碗里,放在一边。
当配料准备好后,调整烤箱架到顶部的位置,在肉用烤箱下,把烤钢或披萨石放在上面。预热烤箱至最高温度设定。允许预热30分钟。
将一个披萨面团球转移到一碗面粉中,然后翻面。转移到一个轻撒面粉的木制披萨皮和拉伸或卷成一个薄圈。上面撒上一半格鲁耶尔奶酪丝,一半马苏里拉奶酪块,再撒上少量帕尔玛森干酪。在奶酪周围加入南瓜泥。加入一半sautéed南瓜和苹果。撒上撕碎的鼠尾草叶和一半的葱白。淋上一汤匙橄榄油,撒上盐调味。把烤箱调到高温,把披萨放在烤盘上。烘烤,不时旋转,直到边缘蓬松焦黑,大约4分钟。从烤箱中取出,撒上一半嫩绿色的葱花,就可以享用了。 Repeat with remaining dough and toppings.
特种设备
木质披萨皮,金属披萨皮,烘焙钢或披萨的石头
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
1012 | 卡路里 |
60克 | 脂肪 |
80克 | 碳水化合物 |
39克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:3至4份 | |
每份金额 | |
卡路里 | 1012 |
% *每日价值 | |
总脂肪60克 | 77% |
饱和脂肪25克 | 125% |
胆固醇123毫克 | 41% |
钠1889毫克 | 82% |
总碳水化合物80克 | 29% |
膳食纤维5克 | 18% |
总糖22克 | |
蛋白质39克 | |
维生素C 5毫克 | 27% |
钙952毫克 | 73% |
铁4毫克 | 24% |
钾464毫克 | 10% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |