泰式黄色咖喱酱gydF4y2Ba

一种深受南亚风味影响的泰国咖喱酱。gydF4y2Ba

泰式黄色咖喱酱gydF4y2Ba

Vicky沃斯克gydF4y2Ba

为什么它有效gydF4y2Ba

  • 咖喱粉和新鲜的姜黄为酱增添了温暖的香料和独特的橙色色调。gydF4y2Ba
  • 不加虾酱的咖喱酱是素食的。gydF4y2Ba
  • 在研磨之前先把香料烤一下,可以增强它们的香气和风味。gydF4y2Ba

在我们开始讲我的“黄色咖喱酱”食谱之前,我想澄清一些关于“黄色咖喱”是什么和不是什么的困惑。gydF4y2Ba

黄咖喱的内幕gydF4y2Ba

在泰国南部的菜肴中,gaeng leung字面意思是“黄色咖喱”,是一种酸辣的水基咖喱,通常与鱼搭配。它与美国泰国餐厅菜单上通常被列为“黄咖喱”的椰汁咖喱口味温和,但香料含量很高。这道菜叫gaeng garee,它结合了泰式咖喱技术和南亚咖喱的辛辣特征。(“Garee”是印度咖喱的泰语外来词,因此,虽然更准确的翻译可能是“咖喱咖喱”,但它可能比“黄色”的误称更令人困惑。)gydF4y2Ba

要点gydF4y2Ba

Gaeng gareegydF4y2Ba一开始和其他泰式咖喱一样,都是用一种捣碎的咖喱酱。Prik gaeng garee使用了许多和其他面糊一样的原料——辣椒、柠檬草华体会应用下载、大蒜和青葱——但辣味被淡化了,这使得它的两种独特的原料——新鲜姜黄和一种类似garam masala的咖喱粉——散发出耀眼的光芒。咖喱粉富含温暖的香料,这要归功于烤过的小豆蔻、肉桂、肉豆蔻、孜然和香菜。新鲜的姜黄为咖喱酱增添了一种草本植物的苦味,加上鲜亮的橙黄色,咖喱粉里的姜黄粉使其颜色更加鲜艳。在香料向前的味道概况的prik gaeng garee有一个更接近于糊状gydF4y2Ba我们曾猜想的泰式甜gydF4y2Ba比新鲜的gydF4y2Ba好极了gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

我还保留了这款咖喱酱的素食性,不吃虾酱。虾酱是大多数咖喱酱的主要原料,是美味的主料(随附的咖喱酱makheua yao食谱也是素食)。这个食谱大约需要4盎司(1/2杯)的咖喱酱,相当于一罐从商店买来的咖喱酱。对于这个量,最好使用研钵和研杵来做,因为在标准尺寸的食品加工机或搅拌机中不容易制作;配料的体积太小,无法被正确处华体会应用下载理,很多配料会粘在搅拌罐或处理器碗的边缘,而不会被粉碎。gydF4y2Ba

在这道食谱中,我提供了从头开始制作咖喱粉的方法,包括gydF4y2Ba烘烤整个干香料gydF4y2Ba然后用香料研磨机把它们磨成细粉。这是一个简单的过程,但是对于那些想要节省时间的人,或者对于那些没有储备充足的香料柜的人来说,使用从商店买来的咖喱粉是完全可以接受的。不管怎样,这道食谱都需要多加一撮烤过的香菜、孜然和白胡椒粒,以确保这些香料的味道散发出来。gydF4y2Ba

华体会应用下载制作咖喱粉的原料gydF4y2Ba

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用研钵和研杵工作gydF4y2Ba

只要稍加练习,捣咖喱酱并不需要花费太多精力,特别是如果你遵循一些基本原则的话。gydF4y2Ba

  • 在把新鲜的香料放入臼中之前,一定要把它们切成薄片;小的碎片更容易加工成糊状。gydF4y2Ba
  • 一次只向臼中加入一种食材(因为数量少,质地相近,葱和大蒜可以同时加入),直到你把最新加入的食材完全粉碎,再开始下一种食材;拥挤的砂浆只会减慢你的速度,弄得一团糟。gydF4y2Ba
  • 充分利用杵的重量;首先用沉重的杵轻敲食材,将其碾碎,然后进行更有力的敲击。华体会应用下载gydF4y2Ba
  • 拥抱这个过程;一旦你做好了糊状物,它就更容易加入其他的配料。gydF4y2Ba
  • 在把所有的香料放入研钵和杵里的糊状物之前,先用香料研磨机把它们分别研磨,这样可以让你的手臂放松一些。gydF4y2Ba
  • 研磨过的香料有助于吸收捣碎过程中芳香释放出的液体,使杵和臼之间更容易产生磨擦摩擦,而磨擦摩擦是将纤维性更强的原料捣碎成细糊状所需的。华体会应用下载gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba45分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba50分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba
使:gydF4y2Ba4盎司gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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咖喱粉(可选):gydF4y2Ba

  • 5gydF4y2Ba绿色小豆蔻gydF4y2Ba豆荚gydF4y2Ba

  • 2 gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(10克)gydF4y2Ba香菜种子gydF4y2Ba

  • 1克ydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(10克)gydF4y2Ba整个gydF4y2Ba孜然种子gydF4y2Ba

  • 一茶匙(gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba整个丁香gydF4y2Ba

  • 1克ydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(4 g)gydF4y2Ba茴香种子gydF4y2Ba

  • 1克ydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba坚持gydF4y2Ba,碎成碎片gydF4y2Ba

  • 1克ydF4y2Ba一块gydF4y2Ba整个肉豆蔻gydF4y2Ba

  • 2 gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(16 g)gydF4y2Ba地面姜黄gydF4y2Ba

  • 一汤匙(gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba克什米尔辣椒粉gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

咖喱酱的做法:gydF4y2Ba

  • 1克ydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(5克)gydF4y2Ba香菜种子gydF4y2Ba

  • 1克ydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(3 g)gydF4y2Ba整个gydF4y2Ba孜然籽gydF4y2Ba

  • 1 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白色gydF4y2Ba花椒gydF4y2Ba

  • 5gydF4y2Ba干辣椒gydF4y2Ba(约gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba总数),茎和种子(见注)gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba金刚石晶体gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba

  • 2杆香茅,底部只有4到5英寸,外面的叶子被丢弃,嫩的核心切成薄片(约gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba切片gydF4y2Ba柠檬草gydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 一汤匙(gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba)自制或从商店购买gydF4y2Ba咖喱粉gydF4y2Ba

  • 一个3寸(gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba)块gydF4y2Ba新鲜姜黄gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba香菜根gydF4y2Ba(gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba),洗净后切成薄片(见附注)gydF4y2Ba

  • 5中gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba(gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba),切成薄片gydF4y2Ba

  • 2小gydF4y2Ba青葱gydF4y2Ba(gydF4y2Ba40gydF4y2BaggydF4y2Ba),切成薄片gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 咖喱粉的配方:gydF4y2Ba将小豆蔻、香菜、孜然、丁香、茴香籽、肉桂和肉豆蔻放入中等煎锅中,用中低温加热。烹饪,经常翻动,直到有香味和烤的味道,3到4分钟。关火,冷却2分钟。将姜黄粉和克什米尔辣椒粉放入香料研磨机中,研磨成细粉。留出1汤匙(8克)用来做咖喱酱。剩余的咖喱粉可存放在密闭容器中,置于阴凉处,最长可保存6个月。gydF4y2Ba

    拼贴:烘烤香料;磨碎的:磨成细粉的;咖喱粉装在小盘子里gydF4y2Ba

    Vicky沃斯克gydF4y2Ba

  2. 咖喱酱的做法:gydF4y2Ba将香菜、孜然和白胡椒粒放入空锅中,用中低温加热。烹饪,经常翻动,直到芳香和烤的气味,2 - 3分钟。关火,冷却2分钟。转移到香料研磨机和研磨成细粉。备用。gydF4y2Ba

    香菜,孜然,和白胡椒在煎锅里烤gydF4y2Ba

    Vicky沃斯克gydF4y2Ba

  3. 把辣椒放在一个耐热的小碗里,加入足够的热水盖住。浸泡10到15分钟,直到软化。沥干水分,切成一英寸大小的辣椒片。转移到花岗岩臼和杵和盐捣碎,直到粉碎,3 - 5分钟。gydF4y2Ba

    拼贴:辣椒浸泡;被切成小块的;加入研钵和研杵中加入盐gydF4y2Ba

    Vicky沃斯克gydF4y2Ba

  4. 在每一次加入配料之间充分搅拌,使其分解并融合到糊状物中,加入柠檬草、咖喱粉、新鲜姜黄、香菜根、大蒜、青葱和混合香料,直到非常细的糊状物形成,大约需要25分钟。(加入干燥的香料混合物和咖喱粉有助于吸收酱料中其他成分释放的水分,更容易捣成光滑的酱料。)华体会应用下载gydF4y2Ba立即使用gydF4y2Ba或者将咖喱酱转移到一个密封的容器中,用保鲜膜直接压在面团表面,以防止它变干,然后放入冰箱冷藏1周。gydF4y2Ba

    拼贴:加入研钵和研杵的配料的顺序(泰国黄色咖喱酱华体会应用下载)gydF4y2Ba

    Vicky沃斯克gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

香料磨床gydF4y2Ba,gydF4y2Ba花岗岩研钵和研杵gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

克什米尔辣椒粉可以在南亚市场和网上找到。如果你找不到克什米尔辣椒粉,可以用1.5茶匙辣椒粉代替。gydF4y2Ba

干辣椒是一种泰国辣椒,被称为prik cheefa haeng;它们有一种果香、温和的味道,因其赋予咖喱酱的颜色而备受推崇。在美国很难买到,但有时可以在网上买到。另外,你也可以用中美洲市场上可以买到的普亚辣椒或瓜希略辣椒代替。gydF4y2Ba

新鲜香菜(又名芫荽)的根为咖喱酱提供了一种轻微的草药味道,但不幸的是,在美国很难找到它们,因为它们通常在香菜上市前就被从茎上剪掉了(尽管当地夏秋的农贸市场上经常有连根的香菜)。香菜的根可以在东南亚市场找到。如果你找不到带根的香菜,你可以用新鲜香菜的嫩茎,这对这款特别的咖喱不会有太大的影响,或者干脆不加。需要澄清的是,虽然它们被称为香菜的“根”,但泰国厨师通常也会使用一些嫩绿的香菜茎。gydF4y2Ba

预加工和储存gydF4y2Ba

咖喱酱可以放在一个密封的容器里冷藏,用保鲜膜直接压在酱的表面,以防止它变干,可以冷藏1周,也可以冷冻3个月。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
44gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
1克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
9克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
2 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整的营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 44gydF4y2Ba
%每日摄入量*gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
饱和脂肪0ggydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba164毫克gydF4y2Ba 7%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba 3%gydF4y2Ba
3g膳食纤维gydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
总糖1ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba2 ggydF4y2Ba
维生素C 7mggydF4y2Ba 34%gydF4y2Ba
52毫克钙gydF4y2Ba 4%gydF4y2Ba
铁3毫克gydF4y2Ba 17%gydF4y2Ba
钾223毫克gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)gydF4y2Ba