简单的高压锅鸡肉玉米卷饼食谱

20150416 -压力-库克-鸡-馅饼食谱- 28. jpg
用高压锅炖鸡肉的同时,还能做出美味的墨西哥玉米卷饼酱。 J. Kenji Lopez-Alt

这款压力锅可以快速做出嫩鸡肉和味道浓郁的酱汁——只需要加入原料,然后打开锅,不需要任何烘烤或预煮。华体会应用下载在那之后,组装和烘焙这些美味的红辣椒鸡肉玉米卷饼就是小菜一碟。

为什么这个配方有效:

  • 鸡肉和蔬菜在高压锅里煮的时候会释放出大量的液体,用最小的努力就能做出浓郁可口的萨尔萨酱。
  • 酱油增加了辣酱的咸味和鲜味。
  • 将奶酪和酱汁混合,涂抹在烤盘的顶部,使其在融化时保持湿润和粘稠。

高压锅可以把这道耗费大量时间的菜肴变成简单的一餐。

配方的事实

4.8

(19)

活动:40分钟
总:60分钟
服务:4份

费率和评论

华体会应用下载

鸡肉和酱汁:

  • 2整个干鳀鱼辣椒

  • 2带骨带皮的鸡腿

  • 1塞拉诺或墨西哥胡椒胡椒,大致切片

  • 1英镑罗马西红柿,大致切碎(约4个)

  • 1媒介洋葱,切

  • 4媒介丁香大蒜,打碎

  • 2整个用阿杜波包装的罐装墨西哥辣椒,再从罐头里取两勺酱汁

  • 1月桂叶

  • 2茶匙干牛至最好是墨西哥菜

  • 1茶匙孜然粉

  • 1/2茶匙碎香菜籽

  • 1/2自制的或现成的低钠鸡汤

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

  • 1汤匙1个酸橙汁

  • 1汤匙酱油

  • 1/4切碎的新鲜香菜叶和细茎

组装:

  • 1/4菜籽油

  • 12新鲜的玉米饼

  • 3.盎司碎杰克或切达干酪

  • 1盎司崩溃了cotija奶酪

方向

  1. 鸡肉和酱汁:修剪辣椒的顶部,去掉辣椒籽这里有更详细的说明).放在微波安全盘上,用高功率微波,大约15秒,直到柔韧可口。用厨房剪刀或锋利的刀把辣椒切成细条。

  2. 将辣椒、鸡肉、Serrano或jalapeño、西红柿、洋葱、大蒜、墨西哥辣椒和阿多波酱汁、月桂叶、牛至、孜然、香菜和鸡汤放入高压锅,用盐和胡椒调味,粗略搅拌至配料均匀。华体会应用下载密封高压锅,用高压煮15分钟。使用快速释放法释放压力。用钳子将鸡肉放入碗中,放在一边冷却。

  3. 丢弃月桂叶。把剩下的食材从高压锅里转移到搅拌机的罐华体会应用下载子里。加入酱油和酸橙汁。混合,从低速开始,慢慢增加到高速,直到酱汁光滑。用盐调味,加入3汤匙香菜搅拌。放入碗中。

  4. 当鸡肉冷却到可以处理时,去掉鸡皮和骨头。用手指或两把叉子粗略地切鸡肉。加入1/4杯酱汁,用盐和胡椒粉调味。

  5. 组装:调整烤箱架到中间位置,预热烤箱至400°F。在中等铸铁或不粘锅中加热菜籽油,用中火加热至微微发亮。一次一个,把一个玉米饼放在油里,煎5秒,翻面,另一面煎5秒。转移到一个纸巾衬里的盘子里沥干,然后转移到第二个干净的盘子里。叠好玉米饼,完成后盖上干净的厨房毛巾或纸巾,以保持玉米饼的温度。

  6. 把玉米饼蘸上酱汁,一次蘸一个,把多余的沥掉,一边蘸一边叠起来。舀一杯酱汁在9 * 13英寸的烤盘底部。将2到3汤匙鸡肉馅沿玉米饼中心放一条线。把玉米饼像雪茄一样卷起来,转移到烤盘里,缝朝下。重复剩下的玉米饼和馅料。

  7. 在玉米饼上面再舀上一勺酱汁,然后在玉米饼中间均匀地铺上两排切达干酪或杰克奶酪。在奶酪上再舀几勺酱汁。用铝箔盖住烤盘,放入烤箱,烤10分钟。取出锡纸,撒上一半cotija奶酪,继续烤至完全加热,再烤5到10分钟。

  8. 从烤箱中取出烤盘,撒上剩余的cotija奶酪和切碎的香菜,立即上桌,把剩下的萨尔萨酱放在桌上。

特种设备

或者炉灶上的高压锅(得到我们的完整的检查

这个食谱出现在

营养成分(每份)
637 卡路里
35克 脂肪
47 g 碳水化合物
40克 蛋白质
显示完整营养标签隐藏完整的营养标签
×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 637
每日摄入量% *
总脂肪35克 44%
饱和脂肪11克 55%
胆固醇173毫克 58%
1560毫克 68%
总碳水化合物47 g 17%
膳食纤维9g 31%
总糖5g
蛋白质40克
维生素C 25毫克 127%
钙340毫克 26%
铁4毫克 23%
钾1000毫克 21%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)