高压锅焦糖洋葱食谱gydF4y2Ba - 华体会体育推荐

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活动:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba35分钟gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba16份gydF4y2Ba

使:gydF4y2Ba两杯焦糖洋葱gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

6汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba(3盎司;关于gydF4y2Ba90gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba黄色的gydF4y2Ba或混合gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片1/8英寸厚(1.4kg;大约4到5个大洋葱)(见注释)gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(2 g)gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

将黄油放入电锅或炉灶高压锅中，中火融化。加入洋葱和小苏打，搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。煮，搅拌，直到洋葱稍微变软，开始释放液体，大约3分钟。密封高压锅并加热至高压(12.5至15 psi)。用高压煮20分钟。通过让蒸汽排出来释放压力，然后打开盖子。gydF4y2Ba
继续煮，不盖盖子，不断搅拌，直到里面的液体完全减少，洋葱变成深褐色和粘稠，大约5分钟。焦糖洋葱可以在密封容器中储存在冰箱中长达10天或冷冻数月。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

黄洋葱是做焦糖洋葱的最佳选择，但如果把黄洋葱、甜洋葱(比如维达利亚洋葱)、红洋葱和青葱混合在一起，味道就更复杂了。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
份:16gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba	78gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba5克gydF4y2Ba	6%gydF4y2Ba
饱和脂肪3ggydF4y2Ba	14%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba12毫克gydF4y2Ba	4％gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba155毫克gydF4y2Ba	7%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba	3%gydF4y2Ba
膳食纤维1ggydF4y2Ba	4％gydF4y2Ba
总糖量4ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba
维生素C 4mggydF4y2Ba	22%gydF4y2Ba
20毫克钙gydF4y2Ba	2%gydF4y2Ba
0毫克铁gydF4y2Ba	1％gydF4y2Ba
钾143毫克gydF4y2Ba	3%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba