印度猪肉(甜可口的印度炖猪肉)食谱

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丹尼斯·德Sankhe

有些菜可以做得清淡些。印度猪肉不是其中之一。在印度,每一个自重的曼格罗天主教徒家庭的圣诞餐桌上通常都有它的身影,但在我的餐桌上,它却在一年中多次出现。

它香甜、刺鼻、辛辣、丝滑,还有美味的红色。从肉中提取的脂肪为最后一道菜增添了美妙的风味,并在顶部点缀了更深的猩红色调。

在大多数mangloorian家庭中,这是女儿们被教做的第一道菜,目的是为了给潜在的新郎留下深刻印象。

每当空气中弥漫着印度猪肉独特的香气时,我就会爱上它,因为辣酱在热油中产生了魔力。这是一种可以保存至少一周的菜,而且随着时间的推移会变得更好,因为辣椒和醋的完美结合。但对我来说,吃那么长时间的剩菜实在是太过雄心勃勃了。

配方的事实

5

(1)

活动:15分钟
总:75分钟
服务:3份

率和评论

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  • 1英镑无骨猪肉肩或者把肚子切成一英寸的小方块

  • 6媒介丁香大蒜,剁碎的,再加两个整的

  • 1汤匙剁碎

  • 粗盐

  • 10黑色的花椒

  • 2丁香

  • 1英寸一块肉桂

  • 1/2茶匙罂粟籽

  • 1/4茶匙姜黄

  • 5干的小红辣椒

  • 1茶匙孜然籽

  • 1媒介洋葱,磨在箱体磨丝机的中孔上

  • 1/2汤匙葡萄干

  • 1汤匙罗望子酱

  • 3.汤匙白醋

  • 2汤匙植物油

  • 1

  • 1/2茶匙

  • 2汤匙新鲜薄荷叶碎

方向

  1. 在一个小碗里搅拌猪肉、蒜末、香炉和一茶匙盐,直到猪肉被完全包裹。备用。

  2. 将胡椒粒、丁香、肉桂、罂粟籽、姜黄、辣椒和孜然籽放入干煎锅中,中火烤至香味,大约1分钟。转移到香料研磨机,研磨成细粉。

  3. 转移到食品加工机或搅拌机。加入洋葱,葡萄干,罗望子,剩下的2瓣大蒜和醋。搅拌好。

  4. 在一个大的厚底有盖的平底锅中,用大火加热油直到油光闪闪。加入猪肉,不时翻动,直到四周微微变黄,大约需要2分钟,注意不要把大蒜和姜烧焦(必要时减小火)。

  5. 把火调小。加入香料,大力搅拌,直到香味和油注入红色的膏体,共约10分钟。加入水和糖。盖上盖子,用中火煮约1小时,直到猪肉变软。加入薄荷叶搅拌。搭配面包或米饭食用。

营养成分(每份)
492 卡路里
34 g 脂肪
17 g 碳水化合物
29克 蛋白质
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×
营养成分
份:3
每份金额
卡路里 492
% *每日价值
总脂肪34 g 44%
饱和脂肪10克 49%
胆固醇102毫克 34%
509毫克 22%
总碳水化合物17 g 6%
膳食纤维3 g 11%
总糖6克
蛋白质29克
维生素C 7毫克 35%
钙111毫克 9%
铁3毫克 19%
钾663毫克 14%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)